در این مطلب، 8 فیلم کاربردی آموزش یوگا در خانه به زبان فارسی را برای دانلود رایگان در اختیار شما کاربران گرامی وب سایت هنرفردی آماده کرده ایم.
مقدمه:
یوگا و مدیتیشن هم ورزش ساده ای ست و هم اینکه کمی اراده برای انجام می خواهد. یوگا مزیت های بسیاری دارد که فواید و خواص علمی یوگا برای سلامتی (لاغری، کاهش استرس و افزایش قد) را توضیح دادیم.
در گلچین کردن این ویدیوها سعی کرده ایم فقط بهترین آموزش های موجود فارسی در سطح اینترنت را گرد هم بیاوریم. این 8 ویدیوی آموزشی شامل موارد زیر هستند:
توی این پک های فوق العاده،یوگا، مدیتیشن و پیلاتس رو جوری یاد میگیری که تو هیچ کلاس آموزشی یا پک دیگه ای نه دیدی نه شنیدی! در کمترین زمان یه مربی حرفه ای یوگا شو، آرامش رو به خودت هدیه کن یا اصلا ازش پول در بیار!
- بهترین حرکات کششی برای پاها
- مدیتیشن و نحوه گرفتن تمرکز کامل
- ایجاد حداکثر انعطاف پذیری بدن برای انجام کارهای روزانه
- و … .
نمونه ویدیوی آموزشی و تصاویر دروس
نمونه ای از این ویدیوها را در زیر می بینید (البته ویدیوهایی که دانلود می کنید، از کیفیت بالاتری برخوردار هستند):
و تصاویری از این ویدیوها که در زیر می بینید:
![آموزش یوگا1[23-26-35]](https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2018/06/آموزش-یوگا123-26-35-150x150.jpg)
لینک های دانلود:
- دانلود بخش اول-زبان اصلی
- دانلود بخش دوم-زبان اصلی
- یوگا زبان فارسی-1
- یوگا زبان فارسی-2
نکته مهم: دقت کنید که هیچ ویدیوی رایگانی در هیچ کجای اینترنت، یوگا و مدیتیشن را به صورت اصولی و کامل به شما آموزش نمی دهد و تمام مطالب بصورت پراکنده و غیر موثر هستند. حتما سعی کنید از محصولات آموزشی کامل استفاده کنید تا خیلی سریع، اصولی، بدون نیاز به کلاس و کامل تبدیل به یک ورزشکار حرفه ای و خوش اندام شوید!
کاربر گرامی ! لطفاً هرگونه دیدگاه و یا سؤالی در زمینه یوگا و مدیتیشن دارید، در بخش نظرات ثبت نمایید تا به آن پاسخ دهیم.
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
یوگا برای مبتدیان
- بهترین و جدیدترین روش شروع یادگیری یوگا و مدیتیشن چیست؟
- آموزش تصویری بهترین تمرین های ساده یوگا که هرروز باید درخانه انجام دهید!
- دانلود رایگان 8 فیلم بسیار کاربردی آموزش یوگا در خانه (زبان فارسی)
- معرفی 5تا از بهترین کلاس های باشگاهی آموزش یوگا در ایران
- دانلود بهترین کتاب رایگان آموزش یوگا به زبان فارسی (pdf)
- بهترین حرکات یوگا برای اول صبح انرژی شما را در طول روز دوبرابر می کنند!
- نوع یوگایی که مناسب شماست را پیدا کنید (6 نوع یوگای اصلی)
- 10 تا از بهترین حرکات یوگا برای انجام در خانه (رسیدن به سلامت عمومی)
- آموزش 17 تا از بهترین حرکات یوگا برای مبتدیان جهت شروع این ورزش
یوگا برای درمان
- برای درمان هر نوع بیماری، کدام حرکت یوگا مناسب است؟
- فواید و خواص علمی یوگا برای سلامتی (لاغری، کاهش استرس و افزایش قد)
- آموزش تصویری بهترین حرکات یوگا برای لاغری، شکم و کاهش استرس
- 4 حرکت یوگا جهت ارتقای آرامش (برای افراد مبتدی-متوسط)
- ورزش ها و حرکات ورزشی برای درمان زود انزالی در مردان و زنان (تحقیقات جدید)
- بهترین حرکات یوگا برای بدست آوردن عزت نفس
- 30 دقیقه تمرینات چربی سوز یوگا برای مبتدیان (9 حرکت برتر)
یوگا برای حرفه ای شدن
- آموزش تصویری 15تا از پیشرفته ترین حرکات یوگا که بدن شما را زیرورو می کنند!
- آموزش تصویری معروف ترین حرکت های جهانی یوگا بهمراه اسامی آنها
- آموزش تصویری ورزش یوگای صورت (جدیدترین روش)
درودبرشمابسیارحالب مفیدوموثرتوضیح دادیدوسخاوتمندانه فیلمهارادراختیارعلاقمندان قرارداده اید متشکر وممنون
با سلام و خسته نباشید ممنون از آموزش یوگا برای کسانی که نمیتوانند از کلاسهای بیرون از خانه استفاده نمایند . لطفا” بفرمائید ویدیوهای دیگر را دنبال نمائیم یا فقط همین دو ویدئو برای آموزش میباشد . با تشکر و آرزوی سلامتی روزافزون
درود. به نظرم نیازی نیست
این تمرینات عالی بودن
و من بارها از این فایل ها برای انجام یوگا استفاده کردم
سلام ممنون از شما. همیشه سلامت باشید و تندرست