آموزش یوگا و مدیتیشن (تصویری)

15 تا از پیشرفته ترین حرکات یوگا که بدن شما را زیر و رو می کنند!

آرایشگری

در ادامه آموزش های کاربردی یوگا، در این پست بهترین حرکات یوگا برای لاغری، چربی سوزی شکم و کاهش استرس را به شما بصورت تصویری یاد می دهیم.

در مطالب قبلی راجب آموزش تصویری ورزش یوگای صورت (جدیدترین روش) و سپس معرفی 5تا از بهترین کلاس های باشگاهی آموزش یوگا در ایران آموزش دادیم. امروز یک سری حرکات عالی یوگای سخت و پیشرفته را به شما یاد می دهیم که با انجام هرروزه این تمرین ها در خانه می توانید به لاغری و به صفر رساندن استرس خود کمک کنید(همانگونه که درباره فواید یوگا گفتیم):

1- پیشرفته ترین حرکات یوگا در 30 دقیقه

دانلود ویدیو

 


یوگا پیلاتس

توی این پک های فوق العاده،یوگا، مدیتیشن و پیلاتس رو جوری یاد میگیری که تو هیچ کلاس آموزشی یا پک دیگه ای نه دیدی نه شنیدی! در کمترین زمان یه مربی حرفه ای یوگا شو، آرامش رو به خودت هدیه کن یا اصلا ازش پول در بیار!


 

مطلب مشابه: آموزش تصویری بهترین تمرین های ساده یوگا که هرروز باید درخانه انجام دهید!

2- پیشرفته ترین حرکات یوگا برای انعطاف

دانلود ویدیو

مطلب مشابه: آموزش تصویری بهترین حرکات یوگا برای لاغری، شکم و کاهش استرس

3- حرکات یوگا قبل از خواب

دانلود ویدیو

بازهم هرگونه سوالی درباره تمرینات پیشرفته و جدید یوگا دارید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

یوگا برای مبتدیان

یوگا برای درمان

یوگا برای حرفه ای شدن

میلاد حیدری

هدفم از راه اندازی سایت، آموزش هنر و مهارت های لازم برای هموطنان عزیزم در سراسر دنیاست. به امید روزی که آگاهی در بین هموطنانم فراگیر شود. سوالات خود را مطرح فرمایید در حد توان پاسخ خواهم داد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا