آموزش هنرهای رزمی-دفاعی (تصویری)

7 هنر رزمی برتر برای دفاع شخصی و مبارزات خیابانی

دفاع شخصی برای متقاضیان و افراد معمولی به یک اندازه اهمیت دارد، بنابراین در این جا بهترین رشته های هنرهای رزمی برای دفاع شخصی که ممکن است به یادگیری آن ها علاقه داشته باشید، در نظر گرفته شده است. این تکنیک های هنرهای رزمی برای دفاع شخصی را تمرین کنید.

هنرهای رزمی برای دفاع شخصی: مهارت بقا

وقتی صحبت از دفاع شخصی می شود، یادگیری هنرهای رزمی یکی از هوشمندانه ترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. اگر مخالفانی اقدام به اذیت کردن و ربودن شما کنند، می توانید از خود دفاع کنید و آسیبی نبینید.

دانستن برخی از تکنیک های خاص به شما چندین مزیت برای مقابله با مهاجمان می دهد. در اصل هنرهای رزمی نوعی ورزش تناسب اندام نیز هستند که برای بقای شما نیز ضروری است.

علاوه بر این داشتن دانش هنرهای رزمی برای دفاع شخصی، به شما عنصر غافلگیرانه می دهد. بنابراین یک غریبه نمی تواند آموزش های دفاع شخصی شما را به طور مشخص حدس بزند.

حتما دانلود کنید: دانلود 8 اپلیکیشن کاربردی برای آموزش دفاع شخصی و افزایش امنیت

دیگران بدون هیچ گونه سلاح قابل مشاهده، فرض خواهند کرد که شما یک شخص بی دفاع هستید که به راحتی می توانند شما را اذیت کنند – آن ها در اشتباه هستند.

انواع مختلفی از هنرهای رزمی وجود دارد که می توانید از آن برای آموزش استفاده کنید. برخی از آن ها ناشی از اشکال باستانی دفاع شخصی و برخی دیگر اشکال هنرهای رزمی ترکیبی یا مختلط هستند.

در زیر برخی از محبوب ترین انواع هنرهای رزمی برای دفاع از خودتان مطرح شده است.

 


چرب زبان

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!


 

1- کیک بوکسینگ برای دفاع شخصی

C:\Users\Danei\Desktop\saman joon\axx\muay-thai-thai-fight-fitness-sport-Self-Defense-Martial-Arts-pb.jpg

کیک بوکسینگ شما را آموزش می دهد که در استفاده از بسیاری از سلاح ها – دست ها، پاها، زانوها، آرنج ها و سرتان خوب عمل کنید. بنابراین این یک هنر رزمی عالی برای دفاع از خود در برابر یک مهاجم غیر مسلح است.

به سادگی به سمت مهاجم خود بشتابید و به سرعت ضربه سختی را به چانه او بزنید. کیک بوکسینگ با چنین حرکت ‌هایی پیشرفت می‌کند که نیاز به حمله سریع با استفاده از عنصر غافلگیری دارد.

اگر این کار را به درستی انجام دهید، مهاجم خود را با موفقیت مجبور خواهید کرد که زبان خود را گاز بگیرد، فکش بشکند، گلویش له شود، دندان هایش بشکند و غیره.

حتما بخوانید: 9 ترفند دفاع شخصی که شما را از هر شرایط زورگیری نجات می دهند

در کیک بوکسینگ لگد و ضربات کشنده ای را بدون این که تلگراف کنید، آموزش می بینید.

تلگراف چیست؟ تلگراف کردن اصطلاحی است که در ورزش استفاده می شود که در آن شخص حرکت یا موقعیت بعدی خود را ناخواسته نشان می دهد.

یکی دیگر از حرکت های هوشمند کیک بوکسینگ این است که می توانید سریع سلاح طرف مقابل را بگیرید (حتی اگر مهاجم شما کسی را به جای اسلحه نگه داشته باشد) و به صورت و بخصوص بینی او کف گرگی بزنید.

کیک بوکسورها تمرین می کنند تا درد و آسیب های هر بخشی از بدن خود را تحمل کنند.

2- هنر رزمی دفاع شخصی جوجیتسو برزیلی

C:\Users\Danei\Desktop\saman joon\axx\brazilian-jiu-jitsu-bjj-fitness-Self-Defense-Martial-Arts-pb.jpg

جوجیتسو برزیلی (BJJ) برنده ای که بیش ترین آراء بازدید کنندگان را در لیست 10 هنر رزمی برتر جهان کسب کرد – توضیح آن دشوار است، اما تجربه شخصی خودم این است که در اولین جلسه تمرین، عاشق جوجیتسو برزیلی شدم.

این نوع از هنرهای رزمی فوق العاده در اولین مسابقات قهرمانی Ultimate Fighting مشهور شد که Royce Gracie با استفاده از تکنیک BJJ، حریفان خود را یکی پس از دیگری شکست داد. جوجیتسو برزیلی در حال حاضر محبوب ترین هنر رزمی در میان مبارزان MMA است.

حتما بخوانید: دانلود رایگان بهترین کتاب آموزش دفاع شخصی (پی دی اف)

همانطور که Helio Gracie گفت: “جوجیتسو برای محافظت از تمام افراد، پیرمرد، ضعیف، کودک، خانم، خانم های جوان و … است – کلا برای هر کسی که خصوصیات بدنی برای دفاع از خود نداشته باشد، مناسب است.

3- موی تای برای دفاع شخصی

C:\Users\Danei\Desktop\saman joon\axx\football-kick-boxing-combat-gloves-Self-Defense-Martial-Arts-pb.jpg

موی تای در تمام محافل به عنوان یک هنر بسیار موثر شناخته شده است و خود را در مسابقات مانند ورزش های رزمی مختلط و کیک بوکسینگ کاملا خوب نشان داده است. در این رشته تنوع در ضربه و لگد زدن، مشت، آرنج، زانو و … به خوبی آموزش داده می شود.

موی تای تا حد زیادی روی کلینچ و یا ضربات پاها تمرکز دارد. بنابراین وقتی شخصی سعی می کند وضعیت دفاع شخصی خود را به یک درگیری تبدیل کند و خیلی اوقات نیز این اتفاق می افتد، موی تای حداقل قبل از این که درگیری روی زمین اتفاق بیفتد به آن پاسخ می دهد.

گفته می شود، موی تای هنر گلاویز شدن و درگیری نیست. و از آن جا که اکثر دعواها روی زمین اتفاق می افتد، این یکی از نقطه ضعف های این رشته است.

4- کراو ماگا هنر رزمی برای دفاع شخصی

C:\Users\Danei\Desktop\saman joon\axx\martial-arts-krav-maga-self-defense-Self-Defense-Martial-Arts-pb.jpg

کراو ماگا 004-1 از هنرهای رزمی ملی کشورهای غربی است، که توسط Imi Lichtenfeld توسعه یافته است، و بدون هیچ گونه محدودیت به منظور بقا در خیابان اختصاص یافته است. بعلاوه هیچ زمان و مدت معینی برای آن تعیین نشده است.

کراو ماگا شامل پانچ های بوکس غربی، ضربه های کاراته و زانوها، کشتی های یونانی – رومی، جوجیتسو برزیلی ، جنگ های زمینی جوجیتسو و چنگ زدن و مهم تر از همه ” bursting” سازگار با وینگ چون است.

حتما بخوانید: ساده ترین تکنیک های دفاع شخصی که هر کسی می تواند انجام دهد! (حرکات ضروری)

این رشته یک دفاع / حمله همزمان است: شما به جای این که حمله را دفع کنید و سپس واکنش نشان دهید، حمله را دفع و همزمان واکنش نشان می دهید. مثلا با بازوی چپ دفاع کرده و با پاها به جلو فشار بیاورید و همزمان با مشت راست به سمت گلو ضربه بزنید.

5- تکواندو برای دفاع شخصی

C:\Users\Danei\Desktop\saman joon\axx\taekwondo-fight-box-kick-leg-Self-Defense-Martial-Arts-pb.jpg

تکواندو: شکل جدی تکواندو یک هنر رزمی کره ای است که تکنیک های بسیاری از دیگر هنرهای رزمی را شامل می شود. این یک MMA است که به وسیله متخصصان هنرهای رزمی سنتی طراحی می‌ شود.

این رشته شامل حملات مختلف با دست و پاها، از یک موضع متحرک است. همچنین شامل take down، holds و قفل مفصل یا joint locks نیز می باشد.

با این حال، تأکید روی سرعت و ضربات زیاد ممکن است برخی از رزمی کاران پیشکسوت را از پیگیری این رشته باز دارد.

6- کاراته هنر رزمی برای دفاع شخصی

C:\Users\Danei\Desktop\saman joon\axx\karate-sunset-fight-sports-Self-Defense-Martial-Arts-pb.jpg

کاراته یک از هنرهای رزمی بسیار متداول، و به معنی “دست خالی” است زیرا هیچ سلاحی استفاده نمی شود. قدمت کاراته به اوایل دهه 1300 باز می گردد.

حمله با سلاح در این رشته صفر است. در عوض، دست و پاهای فرد به شکل های اصلی دفاع تبدیل می شود.

کاراته نه تنها یک وسیله ی دفاعی خوب است بلکه دارای چندین مزیت برای سلامتی است که در سایر ورزش های هنری رزمی یافت نمی شود.

گفته می شود فقط در شرایطی که با فردی”لات یا گردن کلفت” رو به رو شدید، از کاراته استفاده کنید بعلاوه می توانید از آن به عنوان روشی برای جلوگیری از جنگ یا درگیری استفاده کنید.

7- بوکس هنر رزمی برای دفاع شخصی

C:\Users\Danei\Desktop\saman joon\axx\box-boxing-match-uppercut-Self-Defense-Martial-Arts-pb.jpg

در معدود هنرهای رزمی این دو مهارت دفاعی را آموزش می دهند: استفاده از سر برای محافظت از سر و بدن برای محافظت از بدن. درعوض، آن ها از تاکتیک های مبارزه با سلاح استفاده می کنند – استفاده از دست خود برای محافظت از سر یا بدن.

دفاع شخصی در مقابل یک بوکسور خوب سخت است. البته، فقدان ضربه ‌های آرنج، حملات به کشاله ران، و دفاع زمینی محدود کننده است اما برای تحمل درد و رسیدن به شرایط مطلوب، نمی توان او را مورد ضرب و شتم قرار داد.

شما می توانید مهارت های لازم در زمینه حمل و کنترل سلاح و سایر موارد را یاد بگیرید، اما لازم است که بتوانید حتی بدون داشتن سلاح، برای زنده ماندن خود بجنگید.

هر کسی چه مرد، چه زن، چه جوان و چه پیر، حداقل باید برخی از آموزش ‌های پایه در هنرهای رزمی را یاد بگیرد. بنابراین سعی کنید بهترین تکنیک های دفاع شخصی را انتخاب کنید.

میلاد حیدری

هدفم از راه اندازی سایت، آموزش هنر و مهارت های لازم برای پارسی زبانان عزیز در سراسر دنیاست. به امید روزی که آگاهی در بین هموطنانم فراگیر شود. سوالات خود را مطرح فرمایید در حد توان پاسخ خواهم داد.

نوشته های مشابه

‫89 دیدگاه ها

        1. بنده ۷ سال تکواندو کار کردم و دان ۳ دارم حقیقت رو بگویم کیوروگی یعنی قسمت مسابقاتی و مبارزه تکواندو هم کار کردم در مقابل ورزش های سنگینی چون موی تای و ورزش های ترکیبی هیچ حرفی برای گفتن نداره و ورزش دخترانه ای هستش اما انصافا لگد برق آسا بهت هدیه میده که باید بگم باز شانس با قدرته که تکواندو زیاد نداره امیدوارم کسی به بهانه دفاع شخصی و … نره تکواندو که بد پشیمون میشه فقط کسایی که توش استعداد دارن و دغدغه دفاع شخصی ندارن براشون رشته مناسبی جهت بازی و مسابقات اما بگم رشته پر استرس و سرعتی هستش که شاید روی اعصابتون راه بره (نظر شخصیه منه خخخ) . امیدوارم مفید باشه

          1. داش تکواندو دومین ورزش قدرتی جهان هست به دفاع شخصی باید وجود داشته باشی تکواندو ورزشی که روح ادم اروم میکنه سعی میکنه جلو خشم بگیره ولی ضربات مرگ باری داره انقدر باید قوی داره باید انقدر کار کنی تا بتونی با یک ضربه حریف به دار فانی بکشی

      1. چه رشته ای خوبه که کاربردی باشه؟ کونگ فو ، تکواندو ، کاراته ، جودو ، دفاع شخصی ، جیت کاندو کدوم یکی از اینا بهتره و حرکات بهتر و کاربردی تری داره؟؟؟؟

        1. بنظرم وینگ چون اگر استادش خوب باشه! بقیه به درد هیابون نمیخوره بدرد تو تمرین فقط میخوره! البته من کیک بوکس و بوکس و نمیدونم و همچنین موی تای ولی اینا اگر مربی و استادی داشته باشه که بتونه خیابانی خوب آموزش بده خوبه!

        2. ووشو ساندا ور قتبلیت ترین ورزشه نمیدونم چرا این سایت دربارش نگفته ولی بهش فکر کن

        3. تکواندو و کاراته در برابر ورزشهای ترکیبی شانسی ندارند اگر هدفتون مدال و قهرمانی است همین دو رشته و یا وشو جوابگو است ولی اگر تقابل در برابر دو یاچندنفر و مبارزه خیابانی هدف باشه وینگ چون یا کودو دای دو دو جوکو ، حرف نداره
          کراو ماگا هم در ایران تدریس نمیشه هرکی بگه حقه بازه

        4. سلام.کاراته کیوکوشن یکی از سخت ترین و خطرناک ترین هنر رزمی جهان است وتمرینات سخت و طاقت فرسا دارد.واین عالی است.

    1. تکواندو فقط حرکات پا هست اگر تمام کلاس رزمی که هم پا و هم دست یاد بدهن اون برای دفاع شخصی خوب است مثلا کاراته یا دیگر ورزش ها

      1. دقیقا درست گفتید. من رشته اصلیم کاراته هستش بقیه هنر های رزمی رو هم کار کردم. هیچ تعصبی روی کاراته ندارم فقط دنبال کاملترین ورزش میگشتم . در شرایط مبارزه خیابانی که ادم نه میتونه فک کنه سمپاتیک و آدرنالین بدن رو فلج میکنه فقط ماراته میتونه هم ضزبه بزنه هم دفاع کنه در برابر سلاح سرد . امتحانش رو هم واسه من پس داده حتی با بیش از یک نفر هم جواب میده . البته بستگی به سطح امادگی و تجربه هم داره.

        1. تواین سن وسال که هستی پیشنهاد میکنم برای قوی شدن و سرعتی شدن با تکواندو شروع کنی ولی حتماً بعدش با کیو کوشین جسمت و قدرتمند کن تو کیوکوشین به قهوایی که رسیدی شروع کن به یادگیری فنون وینگ یک سال هم برای آن وقت بزار برای تکمیل کارت فنون جودو و جوجیتسو پیش بگیر تو بیست سالگی هر حریفی رو از پا در میاری به شرط تمرین و ممارست

    2. سلام من تکواندوکارم ولی موندم برای دفاع شخصی پومسه رو انتخاب کنم یا کیوروگی؟لطفا جواب بدید

  1. به نظر من رشته رزمی باید ترکیبی باشه به نظر من ترکیب کاراته(کیو کوشین)و جودو و در سلاح سرد هم مبارزه با سرنیزه موثر است

  2. رشته کیک بوکسینگ فوق العاده هستش خیلی رشته ی زیبایی هست،برای دفاع شخصی هم عالیه یکی از بهترین رشته های رزمی دنیا هست.

    1. سلام دوست عزیز بله رشته کیک بوکسینگ خوبه ولی برای رفع کم و کاستی باید با سبک های گراپلینگ و سابمیشن ترکیب بشه مثله سامبو و جوجیتسوی برزیلی و سلاح سرد که کیک بوکسینگ نداره همینطور یوگا برای تقویت فکر و احساس در مبارزه موفق باشین

      1. كاملا درست ميگيد اما تكميل تر شدش ميشه ووشو سبك ساندا و تالو كه تمامي تركيبات رو داره. صلاح و دفاع شخصي و درگيري تن به تن.

    1. با سلام. آيكيدو كاربردي تره چون ممكنه همزمان به شما دو الي سه نفر حمله كنن و جودو براي تك به تكه ولي با آيكيدو ميتونين ضربات دست و پا و خلع صلاح كنين و از خود دفاع كنين.

    2. جودو پر قدرت تره ،آیکیدو کلاً تدافعی و مدام اجازه حمله به حریف میده نقطه ضعف جودو لخت بودن حریف یا مبارزانی که نزدیک نمی شوند و ازراه دور ضربات را میزنند برای دعوای خیابانی و تقابل با کسانی که سلاح سرد دارند ضعف دارد مثلاً در مقابل قمه کش

    1. نکته اینجا است که رشته کنگ فو شائولین رو نمیتونی تو ایران پیدا کنی و تو خود چین بیشتر هست

  3. سلام من میخوام برم نینجوتسو کسی هسته که رفته باشه ؟؟چون من میخوام هنر های رزمی و دفاع شخصی یاد بگیرمو همینطورم به شمشیر و …. هم علاقه دارم اگر میشه راهنماییم کنید ممنون

    1. من رفتم بدرد نمیخوره ولی اگه از من پیشنهاد بخیان بهتون میگم یک دوره برین کاراته و یک دوره بوکس و یک دوره دفاع شخصی کامل میشه

      1. اولا تکواندو ورزش خیلی خوبیه و حرف ندارم ، همه ی ورزش های رزمی خوبن ، نمیشه باهم مقایسشون کرد اما برای دفاع شخصی : آیکیدو ، نینجوتسو ، کیوکوشین ، جوجیتسو ، کیک بوکس ورزش های مناسبی هستن .
        لطفاً قبل از آرایه سایت یه کم اطلاعات جمع آوری کنید .

    2. بله من این رشته رو میرم ، ورزش خوبیه اما باید ببینید شما از رزمی چی میخواید ، چون بیشتر نینجوتسو آکروبات هست ولی اگر میخواهید مبارزه رو یاد بگیرید ووشو یا کنگ فو خوبه ، البته ووشو ورزشی انعطافی هست و کنگ فو ورزشی قدرتی بستگی به خودتون داره وگرنه همه شون دفاع شخصی رو دارن

    3. سلام خسته نباشید
      من جوجیتسو و جودو کار میکنم و کار با سلاح در جوجیتسو
      اگر جوجیتسو حرفه ای بشید و به مراحل ضربات برسید عالیه
      من قصد دارم جوجیتسو و جودو رو و موای تای رو با هم تلفیقی کار کنم

    4. سلام عزیزم من نینجوتسو کار میکنم ازنظر امادگی بدنی و نمایش عالیه تمام سلاح هارو داره ولی بیشتر جنبه نمایش داره ولی تو خیابون کاربردی نیس خودم دان ۲فدراسیونی رودارم

  4. سلام من ميخام كاراته برم ولي نميدونم ورزشي خوبيه يانه يعني براي دفاع شخصي خوبه يا نه ميشه بگيد؟؟؟؟؟؟؟؟

    1. عزیز اگه پسر هستی برو کیوکوشین چون هم دفاع شخصی هم کنترلی اما اگه دختری برو شوتوکان چون برای دفاع شخصی زنان خوب هست

    2. نه بابا کاراته چیه دوستم کاراته کاره میخاد بیاد باشگاه ما چون پلیسه اگه میتونی دوتا باشگا بری فقط بوکس و کشتی همین

    3. سلام آره ورزش خوبیه و خیلی قوی خودم دو سه سال میشه کار میکنم و باید تو کاراته قدرت بدنی بالایی داشت

  5. کیک بوکسینگ خیلی خوبه و بسیار رشته قدرتمندیه و توی درگیری بسیار موثره باید بگم هیچ وقت یک کیک بوکسر رو دست کم نگیرین چون ضربات دست و پا شون خیلی محکم و کشنده است.و همین طور کیک بوکسرها ترکیب های فوق العاده ای رو برای درگیری میدونن که باعث داغون شدن حریف میشه کسی که کیک بوکسینگ رو انتخاب میکنه هم هیکل خوبی به دست میاره هم قدرت فوق العاده یک ورزشکار کیک بوکسر دست کم میتونه چندین نفرو پخش بر زمین کنه.

    1. من خودم بوکس میرفتم الانم کشتی و جوجیتسو بوکس واسه دعوا خیلی خوبه راهش از موی تای ووشو کیک بوکس جداس قابل مقایسه نیستن. بوکس خیلی زوم میکنن روی دست بخاطر همین مشت زنی عالی میشی حتی بهتر از کیک بوکسینگ… کشتی هم نفس گیره سنگینه هم ورزش خوبیه هم واسه دعوا خوبه. جو جیتسو هم رو زمین هیچ ورزشی رو دستش نیست نمیزاری طرف از زمین بلند شه با یه فشار کوچیک رو مفاصل طرف به… خوردن میوفته

  6. اگه واقعا یک شخص درست و حسابی کاراته کیوکوشین را آموزش دیده باشه فقط شخصی که تکواندو کار کرده تا حدی می‌تونه مهارش کنه البته خیلی کم چون کار اصلی کیوکوشین با مشت است و ورزشکاران موی تای کیک بوکس و ورزش هایی که بیشتر از دست استفاده میکنند نمی‌توانند حریف کیوکوشین کار شوند فقط تکواندو کار تا حدی میتواند یک کیوکوشین کار را مهار کند چون شخص تکواندو کار اگر پا های قوی داشته باشد یه کیوکوشین کار اجازه نزدیک شدن را نمی‌دهد و چون کیوکوشین کار نمی‌تواند نزدیک شود و مشت بزند تا حدی مهار می‌شود

  7. سلام برای دعوای خیابانی کیک بوکسینگ بهتره یا ووشو ساندا ؟!!؟ لطفا جواب بدید

  8. من هم کاراته کیوکوشین کار کردم هم اکیدو و تکواندو به نظر من کاراته کیوکوشین واقعا از همه بهترهچون هم کامل هم در پا و هم در دست و فنونش واقعا قابل اجراس

  9. سلام دوستان عزیز
    اگه در بین شما کسی هست که هم جودو رفته باشه و هم جوجیتسو لطفاً لطفاً به من بگید کدوم بهتر و کاربردی تره
    فقط این دوتا نه چیزی دیگه

    1. جودو وجوجیتسو برزیلی مثل هم اند وهیچ فرقی ندارند فقط قوانین مبارزش فرق میکنه مثلا توجوجیتسو برزیلی تمرکز مبارزه بیشترتووضعیتخاکه البته مسابقات جوجیتسو دردواستایل گی ونوگی برگزار میشه که مسابقات نوگی بدون لباس هستند درمورد کاربردی بودن اون به مهارت خود شخص بستگی داره اما خب ورزش رزمی کامبت سامبو ازهمش کاربردیتروکامل تره چون علاوه برتکنیک های جودو مشت ولگد هم داره

  10. وشو هم ورزش خوبیه و کمتر سر و صورتت آسیب میبینه نسبت به کیک بوکسینگ و موی تای و…

    1. تکواندو ، ضربات پای مایکی

      ضربات مشت = بوکس میشنهاد میشه

      کلا اگه یه جا میخوای بری UFC

  11. سلام و خسته نباشید میخواستم بپرسم برای دعوا یا مثلا برای دفاع از خودت در مقابل مثلا سه چهار نفر بوکس خوبه یا نه ؟؟؟؟؟لطفا پاسخ منو بدین ممنون

    1. داش بوکس عالیه مخصوصا اگه زیاد رفته باشی با مشتری سریع و خیلی قوی هر کدوم رو با یه مشت یا با دو مشت نام اوت می‌کنه
      به نظر من بوکس برای دست و یه ورزش مثل موی تای که ضربات پاش خیلی قویه رو بری دیگه کسی نمیتونه بزنتت

  12. خب توی ورزشای رزمی باید به سری معیارای خاص رو مدنظر گرفت که اونا: قدرت ضربه پا قدرت ضربه دست هوش مبارزه انعطاف استفاده ار فنونه اگه ورزشی دارای اینا باشه کامله مثل کونگ فو که یه دوره شیش ماهه از اون باعث میشه همه اینارو بدست بیاری و موی تای و ووشو ساندا هم همینطورن

  13. من میخام برای دفاع از خود بین بوکس و کیکبوکسینگ برم کدوم بهتره لطفن کمک کنین ممنون

  14. سلام ممنون میشم راهنمایی کنید که برای دفاع شخصی کدوم هنر رزمی به درد بخور تره و یادگیریش زمان کمتریو میبره؟

    1. ببین تمام ورزش های رزمی خوبن فقط باید بفهمی چجوری از چیزایی که یادگرفتی استفاده کنی باید زمان ببره تا بتونی قدرت بدنی کافیو برا دفاع از خودت به دست بیاری

  15. سلام.دوستان محترم. ما که از هیچ سایت و فیلمی نتیجه نگرفتیم. لطفا اگه میشه راهنمایی کنید برای کسی که میخواد هم از دست و هم پا به صورت مبارزه ای(طوری نباشه که خیلی کم استفاده بشن و کلا تاثیر خاصی نداشته باشن)استفاده کنه و در مبارزات خیابانی هم بدرد بخوره بهتره چطور پیش بره؟ من به سبک های خشن علاقه دارم. بعضی از کسایی که اون بالا کامنت کردن گفتن ترکیبی یاد بگیرین ولی واقعا ما تو کشوری نیستیم که با هدف مبارزه واقعی کلاسی برگزار بشه. دروغ چرا. من به مانهوا های اکشن خیلی علاقه دارم و وقتی میبینم که چقدر ممکنه یروز اینجور مهارت ها بدرد بخوره واقعا بدجور تو فکرشم. مانهوا هایی مثل لوکیسم و… واقعا سبک خاصی دارن که من هرچقدر میگردم نمی تونم بفهمم باید به کدوم سبک روی بیارم. واقعا که از نظر کشوری شانس ندارم. اگه فقط توی شرق آسیا بودم این مشکل رو نداشتم(من به ایران بد نمی گم. از شرایط این موضوع ناراضی ام) برای یک دختر مثل من واقعا مهمه که بیرون از خونه به خودم اعتماد داشته باشم.

    1. وینگ چون برای دختران فوق العاده است من خودم کودو کار میکنم اما برای شما ورزش سنگینی است استاد حسن زاده و محرابی استادان بسیار خوبی در این رشته هستند به راحتی دفاع در برابر چند نفر را یاد میگیرید اما مراقب مربیان حقه باز هم باشید. کراو ماگا هم برای بانوان عالی است در ایران تدریس نمی شود

    2. درود بر شما
      بعنوان یک مربی جودو که این هنر جامع رو بخوبی می شناسم به شما توصیه می کنم برای گرفتن نتیجه واقع بینانه ، یک کلاس ویژه دفاع شخصی ثبت نام کنید . رشته دفاع شخصی فقط زیر نظر فدراسیون جودو است چون محتوای اون فنون جودو برای کاربرد هستند . در کلاس تخصصی دفاع شخصی آموزش های مهارت های کنترل هیجانات و آمادگی روانی و تکنیک های موثر دفاع از خود را یاد می گیرید و اگر با پشتکار مثلا به کمربند سیاه دان ۴ دفاع شخصی برسید ، قابلیت بالایی برای دفاع از خودتون پیدا می کنید که می تونید به اون اعتماد به نفسی که دنبالش هستید برسید . جهت یافتن یک کلاس دفاع شخصی خوب توصیه می کنم اگر در تهران هستید به فدراسیون جودو در خیابون مفتح پایین هفت تیر مراجعه کنید و اگر در شهرستان هستید به هیئت جودوی شهرتون مراجعه کنید .

  16. تکواندو از نظر من عالی هست اگر برین قسمت مبارزه که عالی میشه برای خودم چند بار شده که بخوان کیفم را بزنن ولی چون تکواندو میرم تونستم از خودم محافظت کنم

  17. با احترام به عقاید همه دوستان در کل توجه کنید هیچ رشته رزمی برتر از رشته دیگر نیست چیزی که باعث تمایز میشود خود رزمی کار است که با میزان تبحری که در اجرای فنون پیدا میکند باعث برتری یک سبک میشود به تجربه مثالهای فراوانی می توانم بزنم مثلاً کلی یا تایسون سرآمد رزمی کاران دوران خود بودند ، اویاما (کیو کوشین )تمام اساتید بزرگ ژاپن را شکست داد ، گریسی برزیلی در مسابقات آزاد جهانی تمام حریفان را از پای درآورد حریفانی که بوکسور ،موی تای کار ،کونگ فو و کارته کا در بینشان زیاد بود پس بگردید استاد متبحر پیدا کنید و خوب تمرین کنید خودتان سرآمد دیگران شوید .

    1. سلام من ۱۸ سالمه با وزن ۸۴ کیلو و قد ۸۷ / ۸۶

      چه ورزشی پیشنهاد میکنید ؟ و اینکه خودم به شخصه ورزش کیک بوکسینگو ترجیح میدم اما خواستم بدونم نظر شما چیه بنظر شما مشخصات فیزیکی من بیشتر به سمت چه ورزشی تعادل داره

  18. اگر دنبال هنر واقعی دفاع شخصی میگردید استاد خوب گیر بیارید حرف اول رو وینگ چون‌ میزنه من تعجب میکنم چطوری اینجا ازش نام نبرده هنری که بیشتر از ده کشور قدرتمند جهان دارن به نیروهای مسلحشون وینگ چون اموزش میدن اولیش تفنگداران نیروی دریایی امریکا و کوماندوهای روسیه و ارتش المان و غیره و دارای دانشگاه زیر نظر استاد کرنشپشت شهر بلومبرگ المان هست من تمام سبک هارو رفتم هیچ کدوم به تکمیلی و کاربردی وینگ چون نیست جوجیتسو هم اگر استادش باشه خوبه.

  19. من خودم در دعوا جوجیتسوبرزیلی بکار بردم و نتیجه گرفتم و هر رشته ای که تونست اندازه جوجتسوبرزیلی قهرمان معرفی کنه در مبارزات قفس بیاد حرف از کاربردی بودن بزنه

  20. وقتی تجربه ای نداره تو ورزشهای خیابانی الکی مردم گمراه نکنین این رشتها که گفتین اصلا خیابانی نیستن وبدرد مسابقه میخورن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا