چهارشنبه , 12 بهمن 1401
پرطرفدارها
7 بهترین سایت های خرید لوازم آرایشی زنانه (کاملا معتبر+ اصل)
12 بهترین کلاس فن بیان و سخنرانی در تهران و شهرهای بزرگ+ هزینه
اسمارت کردن هدف، مزایا، نمونه ها و 6 گام هوشمندسازی هدف
20 بهترین ویدیوهای انگیزشی فارسی+ دانلود رایگان
مراحل یادگیری: 5 گام یادگیری هر چیز جدید (ثابت شده)
برای تمرکز روی کار باید چه کرد؟ (23 روش و 20 ترفند)
چطور ماهیچه سازی کنیم؟ 6 ترفند عضله ای شدن
حافظه عضلانی چیست؟ 6 روش ساختن یا تقویت آن
ارزش فردی چیست؟ 7 مثال ارزشهای فردی و نکات کاربردی
مقدار پروتین نیاز روزانه ورزشکاران چقدر است؟ (تحقیقات 2022)
تغییر پوسته
دیدن سبد خرید
سبد خرید شما در حال حاضر خالی است.
رفتن به فروشگاه
جستجو برای
دیدن سبد خرید
سبد خرید شما در حال حاضر خالی است.
رفتن به فروشگاه
منو
تغییر پوسته
ورود
به بازار کار وارد شو
شغلی
بورس
تعمیر سخت افزار
پرورش قارچ
پرورش مرغ
پرورش ماهی
پرورش بلدرچین
پرورش زعفران
پرورش توت فرنگی
جوشکاری نجاری
مهارت های دیگر
آقایان
پیرایشگری
بدنسازی و زیبایی اندام
خانم ها
زیبایی اندام
آرایشگری
آشپزی
کیک شیرینی
مربا ترشی
بافتنی خیاطی
چرم دوزی
روبان دوزی
عروسک سازی
گلسازی
هنرهای دیگر
عمومی
ماساژ
عکاسی
نقاشی
خطاطی
شنـا
یوگا مدیتیشن
هنرهای رزمی
دسر و گلاسه
قهــوه
سایر مهارت ها
رشد و جذابیت
موفقیت
اعتماد بنفس
جذابیت
هوش
ترفند
زناشویی
تبلیغات
پربازده
فروشــگاه
حرفه ای
جستجو برای
ورود
خانه
/
مهارت های عمومی مهم
/
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته (تصویری)
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته (تصویری)
میلاد حیدری
28 مهر 1399
0
نکات یادگیری شنا (9 ترفند برای پیشرفت سریعتر)
بیشتر بخوانید »
میلاد حیدری
16 خرداد 1399
0
آموزش تصویری شنای کرال پهلو (گام به گام)
بیشتر بخوانید »
میلاد حیدری
9 آذر 1398
1
چند تمرین ساده برای یادگیری سریعتر نفس گیری موقع شنا کردن
بیشتر بخوانید »
میلاد حیدری
5 آذر 1398
0
چطور سریع تر شنا کنیم؟ آموزش تصویری و گام به گام
بیشتر بخوانید »
میلاد حیدری
30 مهر 1398
0
آموزش کرال سینه (سبک آزاد) برای شنا در آبهای آزاد و مسیرهای طولانی
بیشتر بخوانید »
میلاد حیدری
6 اسفند 1397
6
آموزش تصویری و گام به گام شنای زیرآبی بصورت اصولی +فیلم
بیشتر بخوانید »
میلاد حیدری
10 دی 1397
0
دانلود 2 تا از بهترین کتاب های رایگان آموزش انواع شنا (pdf)
بیشتر بخوانید »
میلاد حیدری
5 آذر 1397
1
آموزش تصویری و گام به گام شنای کرال پشت +فیلم رایگان
بیشتر بخوانید »
میلاد حیدری
2 آبان 1397
0
آموزش تصویری بهترین روش شیرجه زدن در آب استخر (نمایشی و سرعتی)
بیشتر بخوانید »
میلاد حیدری
1 آبان 1397
6
آموزش تصویری شنای قورباغه در 10 گام بسیار ساده (مبتدی-حرفه ای)
بیشتر بخوانید »
1
2
»
دکمه بازگشت به بالا
بستن
جستجو برای
بستن
جستجو برای
بستن
ورود
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
مرا به خاطر بسپار
ورود