آموزش هنرهای رزمی-دفاعی (تصویری)
-
آموزش رنگ کمربندها و نحوه بستن آنها بصورت اصولی در ورزش کاراته
اگر نگاهی به هنرهای رزمی مختلف بیندازید متوجه می شوید که در کاراته هم مثل خیلی از هنرهای رزمی دیگر…
بیشتر بخوانید » -
آموزش 12 تکنیک دفاع شخصی که نیاز به هیچ مهارت/حرکت فیزیکی ندارند
این توصیه‌ها جایگزین کلاسها یا آموزش حرفه‌ای دفاع شخصی نمی شوند ولی قطعا به شما در بیرون آمدن از شرایط…
بیشتر بخوانید » -
15 نکته بسیار کاربردی برای حرفه ای شدن در ورزش رزمی MMA (افراد مبتدی)
MMA یا هنرهای رزمی ترکیبی یکی از رشته های ورزشی پر هیجان است که در قالب یک مبارزه پر خطر…
بیشتر بخوانید » -
14 کلیپ آموزش دفاع شخصی که شما را از هر چیز دیگر بی نیاز می کند! +توضیحات
در این مطلب ۱۴ تا از کاربردی ترین فنون برای دفاع شخصی (برگرفته از ورزش جوجیتسو هم برای زنان و…
بیشتر بخوانید » -
دانلود 8 اپلیکیشن کاربردی برای آموزش دفاع شخصی و افزایش امنیت
این روزها جرم و جنایت در راس خبرها قرار دارد، مهاجمین به هر کسی حمله میکنند و همه چیز را…
بیشتر بخوانید » -
10 حرکت/تکنیک عالی ورزش بوکس که حرفه ای ها استفاده می کنند!
اگر دوست دارید وارد دنیای مشت زنی شوید چیزهای زیادی هست که باید درباره این رشته ورزشی شیرین یاد بگیرید.…
بیشتر بخوانید » -
9 ترفند دفاع شخصی که شما را از هر شرایط زورگیری نجات می دهند
دنیایی که در آن زندگی میکنیم پر از خطرات مختلف است. برای همه ما ممکن است اتفاقاتی پیش بیاید که…
بیشتر بخوانید » -
14 حرکت/ضربه پایه ای ورزش تکواندو که همه افراد مبتدی باید بدانند
یادگیری تکواندو و رسیدن به کمربند مشکی آنقدرها هم سخت نیست. اگر حرکات و ضربات پایه و اساسی تکواندو را…
بیشتر بخوانید » -
دانلود رایگان بهترین کتاب آموزش دفاع شخصی (پی دی اف)
درادامه ی مطالبی که از دفاع شخصی ارائه دادیم دراین پست میخواهیم چندین کتاب رایگان دفاع شخصی را به شما…
بیشتر بخوانید » -
آموزش حرکات مختلف تکواندو با عکس (زبان فارسی)
در آخرین پست از آموزش های دفاع شخصی با آموزش تصویری فرم های ۱ تا ۶ تکواندو+ فیلم در خدمت شما…
بیشتر بخوانید »
