آموزش هنرهای رزمی-دفاعی (تصویری)
-
حرکات اصلی و بسیار کاربردی کاراته که شما را به یک حرفه ای تبدیل می کند
حرکات پایه کاراته که در زبان ژاپنی به آن “کیهون وازا” گفته می شود، مبنای اصلی تمام تکنیکهای کاراته هستند.…
بیشتر بخوانید » -
چند نکته ساده برای اینکه تکواندوکار بهتری شوید (افراد مبتدی)
اگر به تکواندو علاقمندید و دوست دارید وارد این رشته ورزشی محبوب شوید مواردی هست که باید آنها را به…
بیشتر بخوانید » -
چطور کونگ فو را به سرعت یاد بگیریم؟ (اصولی و بی نقص)
اغلب در مورد کونگ فو به عنوان یک هنر رزمی مادام العمر صحبت میشود. با اینکه یادگیری و انجام این…
بیشتر بخوانید » -
آموزش کامل کمربندها، رنگها و جایگاه ها در ورزش تکواندو
به احتمال زیاد برای کسی که تازه وارد رشته ورزشی تکواندو شده است رنگهای مختلف کمربندهای این ورزش محبوب کمی…
بیشتر بخوانید » -
آموزش رنگ کمربندها و نحوه بستن آنها بصورت اصولی در ورزش کاراته
اگر نگاهی به هنرهای رزمی مختلف بیندازید متوجه می شوید که در کاراته هم مثل خیلی از هنرهای رزمی دیگر…
بیشتر بخوانید » -
آموزش 12 تکنیک دفاع شخصی که نیاز به هیچ مهارت/حرکت فیزیکی ندارند
این توصیه‌ها جایگزین کلاسها یا آموزش حرفه‌ای دفاع شخصی نمی شوند ولی قطعا به شما در بیرون آمدن از شرایط…
بیشتر بخوانید » -
15 نکته بسیار کاربردی برای حرفه ای شدن در ورزش رزمی MMA (افراد مبتدی)
MMA یا هنرهای رزمی ترکیبی یکی از رشته های ورزشی پر هیجان است که در قالب یک مبارزه پر خطر…
بیشتر بخوانید » -
14 کلیپ آموزش دفاع شخصی که شما را از هر چیز دیگر بی نیاز می کند! +توضیحات
در این مطلب ۱۴ تا از کاربردی ترین فنون برای دفاع شخصی (برگرفته از ورزش جوجیتسو هم برای زنان و…
بیشتر بخوانید » -
دانلود 8 اپلیکیشن کاربردی برای آموزش دفاع شخصی و افزایش امنیت
این روزها جرم و جنایت در راس خبرها قرار دارد، مهاجمین به هر کسی حمله میکنند و همه چیز را…
بیشتر بخوانید » -
10 حرکت/تکنیک عالی ورزش بوکس که حرفه ای ها استفاده می کنند!
اگر دوست دارید وارد دنیای مشت زنی شوید چیزهای زیادی هست که باید درباره این رشته ورزشی شیرین یاد بگیرید.…
بیشتر بخوانید »
