خانه مهارت های آقایان آموزش بدنسازی و زیبایی اندام آقایان (تصویری)

آموزش بدنسازی و زیبایی اندام آقایان (تصویری)

در این سایت، بهترین برنامه ها و حرکت های بدنسازی و پرورش اندام آقایان را برای رسیدن به ایده آل ترین و زیباترین اندام (خطی یا حجمی)، آموزش می دهیم. برای انجام این تمرین ها که در منزل یا باشگاه انجام می شود، از تصاویر و ویدیوها حتی المقدور استفاده خواهیم کرد تا یک تجربه جذاب به شما ارائه کنیم.

بدنسازی

10 فیلم کاربردی آموزش بدنسازی مقدماتی-حرفه ای (رایگان)

در این پست با کمک 10 درس بصورت فیلم آموزشی رایگان، روش اصولی و کاربردی بدنسازی را بصورت کامل با زبان فارسی به شما آموزش...
bodybuilding

معرفی بهترین برنامه تغذیه مناسب برای بدن‌سازان (پیش از تمرین و مسابقه)

در این پست یکی از بهترین برنامه‌های عمومی تغذیه بدن‌سازان را با کمک Musclecoach برای شما تدوین کرده‌ایم. در اماده‌سازی برای بدن‌سازی یک طرح، برای...
فیتنس مردان1

راهنمای فیتنس PAUSE جهت رساندن مردان به‌تناسب اندام در کمترین زمان ممکن!

بابی فلان در مجله معروف و معتبر پاوس، راهکارهایی جامع و کامل مقدماتی-حرفه ای را برای رساندن مردان به‌تناسب اندام ایده آل در کمترین...
آموزش بدنسازی

5 تا از بهترین برنامه‌های حرکات بدن‌سازی خطی-قدرتی از زبان جوی وایلانکورت

این برنامه نوشته Joey Vaillancourt یکی از بهترین مربی ها در زمینه بدن سازی می باشد. در اینجا او پنج تا از بهترین برنامه...
cute bodybuilding body

بدنسازی چیست؟ فواید آن و بهترین موقع برای انجام آن چه زمانی است؟

ما آموزش های بسیار کاربردی فیتنس برای مردان و آموزش های کاربردی بدنسازی زنان را در وب سایت هنر فردی گلچین کرده ایم. امروز...
- تبلیغات -
صفحه-اصلی

محبوب‌ترین ها