خانه مهارت های آقایان

مهارت های آقایان

در این بخش مهم ترین هنرها و مهارت هایی که مردان نیاز دارند را آموزش می دهیم. از مهارت های رزمی و دفاعی تا بدنسازی و تناسب اندام.

آرایشگری مردانه فشن

7 فیلم رایگان آموزش آرایشگری مردانه فشن (جدیدترین مدل ها)

در این مطلب بیش از 7 فیلم رایگان آموزش آرایشگری مردانه فشن جدید را برای دانلود در اختیار شما قرار می دهیم. این مطلب...
آزایشگاه-مردانه

چه تجهیزاتی برای آرایشگاه مردانه نیاز داریم؟بهمراه تصاویر

آرایشگری یک شغل زودبازده می باشد. یعنی فرد پس از دیدن آموزش های لازم، در مدت زمان کوتاهی می تواند درآمد کسب کند. درآمد...
مدل موی مردانه

5 تا از بهترین آموزشگاه های برگزار کننده دوره پیرایشگری مردانه در ایران

در این مطلب 4 تااز بهترین آموزشگاه های برگزار کننده دوره های پیرایشگری مردانه را در تهران و سایر شهرها به شما معرفی می...
بدنسازی

10 فیلم کاربردی آموزش بدنسازی مقدماتی-حرفه ای (رایگان)

در این پست با کمک 10 درس بصورت فیلم آموزشی رایگان، روش اصولی و کاربردی بدنسازی را بصورت کامل با زبان فارسی به شما آموزش...
bodybuilding

معرفی بهترین برنامه تغذیه مناسب برای بدن‌سازان (پیش از تمرین و مسابقه)

در این پست یکی از بهترین برنامه‌های عمومی تغذیه بدن‌سازان را با کمک Musclecoach برای شما تدوین کرده‌ایم. در اماده‌سازی برای بدن‌سازی یک طرح، برای...
فیتنس مردان1

راهنمای فیتنس PAUSE جهت رساندن مردان به‌تناسب اندام در کمترین زمان ممکن!

بابی فلان در مجله معروف و معتبر پاوس، راهکارهایی جامع و کامل مقدماتی-حرفه ای را برای رساندن مردان به‌تناسب اندام ایده آل در کمترین...
آموزش بدنسازی

5 تا از بهترین برنامه‌های حرکات بدن‌سازی خطی-قدرتی از زبان جوی وایلانکورت

این برنامه نوشته Joey Vaillancourt یکی از بهترین مربی ها در زمینه بدن سازی می باشد. در اینجا او پنج تا از بهترین برنامه...
آموزش-پیرایشگری-مردانه

دانلود رایگان 7 فیلم آموزش آرایشگری مردانه (مبتدی-حرفه ای)

در این پست حدود 10 درس رایگان و کاربردی آموزش پیراشگری مردانه (هم مبتدی و هم پیشرفته) را برای دانلود شما قرار داده ایم...
cute bodybuilding body

بدنسازی چیست؟ فواید آن و بهترین موقع برای انجام آن چه زمانی است؟

ما آموزش های بسیار کاربردی فیتنس برای مردان و آموزش های کاربردی بدنسازی زنان را در وب سایت هنر فردی گلچین کرده ایم. امروز...
- تبلیغات -

محبوب‌ترین ها