آموزش بهترین حرکات یوگا و مدیتیشن (تصویری)
-
10 تا از بهترین حرکات یوگا برای انجام در خانه (رسیدن به سلامت عمومی)
هزاران حرکت یوگا با اسامی مختلف وجود دارد که فواید مختلفی دارند. در این مطلب ما بر سلامت عمومی جسمی-روحی…
بیشتر بخوانید » -
30 دقیقه تمرینات چربی سوز یوگا برای مبتدیان (9 حرکت برتر)
یوگا واقعا می تواند یک تمرین باور نکردنی باشد و این تمرین ۳۰ دقیقه ای چربی سوز یوگا برای مبتدیان…
بیشتر بخوانید » -
4 حرکت یوگا جهت ارتقای آرامش (برای افراد مبتدی-متوسط)
در این روزها بیش از حد استرس داریم، اما یک لیست کامل از حرکات یوگا برای مبتدیان در نظر گرفته…
بیشتر بخوانید » -
آموزش 17 تا از بهترین حرکات یوگا برای مبتدیان جهت شروع این ورزش
آیا به یوگا علاقه مند هستید؟ این ۱۷ حرکت یوگا برای مبتدیان بهترین راه برای شروع است! ممکن است قادر…
بیشتر بخوانید » -
بهترین حرکات یوگا برای بدست آوردن عزت نفس (Kathryn Budig)
امروز با Kathryn Budig مربی یوگا (در تصویر بالا) همراه می شویم تا راهی برای تمرین عزت نفس از طریق…
بیشتر بخوانید » -
نوع یوگایی که مناسب شماست را پیدا کنید (6 نوع یوگای اصلی)
یک تمرین ورزشی باستانی که شامل انجام حالتها و حرکات مختلفی بر روی تشک تمرین است. اشکال مختلفی از یوگا…
بیشتر بخوانید » -
برای درمان هر نوع بیماری، کدام حرکت یوگا مناسب است؟
خبر خوب این است که هر مشکلی که یک فرد تجربه می‌کند، شانس خوبی است که از برخی حرکات یوگا…
بیشتر بخوانید » -
بهترین حرکات یوگا برای اول صبح انرژی شما را در طول روز دوبرابر می کنند!
برای انجام یوگا یک مکان ساکت و آرامش‌بخش انتخاب کنید. لباس‌هایی بپوشید که در آنها احساس راحتی می‌کنید. با انجام…
بیشتر بخوانید » -
ورزش ها و حرکات ورزشی برای درمان زود انزالی در مردان و زنان (تحقیقات جدید)
در این مقاله مجموعه ای از حرکات آسانا در یوگا که برای درمان زود انزالی بسیار مفیدند را در اختیارتان…
بیشتر بخوانید » -
آموزش تصویری معروف ترین حرکت های جهانی یوگا بهمراه اسامی آنها
آیا می دانستید یوگا از ریشه کلمه سانسکریت YUJ گرفته شده و به معنی اتحاد است. سبک ها و حرکات…
بیشتر بخوانید »
