6 ژوئن 2020

    آموزش کونگ فو برای کودکان: چطور شروع کنیم؟

    بسیاری از والدین می خواهند فرزندان خود را در کلاس کونگ فو کودکان ثبت نام کنند. که دلایل زیادی شامل…
    6 ژوئن 2020

    7 هنر رزمی برتر برای دفاع شخصی و مبارزات خیابانی

    دفاع شخصی برای متقاضیان و افراد معمولی به یک اندازه اهمیت دارد، بنابراین در این جا بهترین رشته های هنرهای…
    5 ژوئن 2020

    7 استراتژی غذایی ساده بدنسازی برای افزایش حجم

    شما خودتان را بهتر می‌شناسید. یا خیلی راحت عضله و چربی اضافه می‌کنید، یا کلا با حجم‌گیری مشکل دارید. اگر…
    5 ژوئن 2020

    آموزش تصویری شنای کرال پهلو (گام به گام)

    شنای کرال پهلو نوعی شنا است که با کمک گرفتن از پهلو انجام می شود و چون در مسابقات استفاده…
    4 ژوئن 2020

    چگونه در خانه عضله سازی کنیم و به بدن زیبا برسیم؟ (4 گام ساده)

    عضله‌سازی در خانه به طرز شگفت‌انگیزی ساده است و به هیچگونه تجهیزات ورزشی و باشگاهی نیاز ندارد. تنها چیزی که…
    4 ژوئن 2020

    قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا لاغر شویم؟ (تحقیقات جدید)

    قبل از اینکه به موضوع اصلی یعنی تغذیه قبل و بعد از تمرین بپردازیم، بهتر است با یک سری حقایق…
    3 ژوئن 2020

    آموزش تغذیه مناسب برای بدنسازی بانوان (با شمارش کالری)

    در بدنسازی بانوان یک سر قضیه نحوه بلند کردن وزنه‌ها و ساخت عضله است و سر دیگر آن تصمیم‌گیری در…
    3 ژوئن 2020

    چگونه بالم لب طبیعی مخصوص خود را در منزل بسازیم؟

    احتمالا ساخت بالم لب یکی از ساده ترین و آسان ترین راهکارهای محافظت از پوست است که تنها با اندکی…
    2 ژوئن 2020

    چگونه بادمجان سرخ کنیم؟ بدون تلخی و کاملا بی نقص (3 گام ساده )

    بادمجان یک میوه با ظاهری شبیه به تخم مرغ می باشد. پوست بادمجان شبیه به سیاهی شب است و به…
    2 ژوئن 2020

    چگونه با دختران صحبت کنیم؟ (12 نکته که قلب هر دختری را ذوب می کند)

    به عنوان یک مرد اینکه بخواهید یاد بگیرید چگونه با خانم ها صحبت کنید، کمی کار چالش برانگیز می باشد،…
    1 ژوئن 2020

    قبل تمرین بدنسازی چی بخوریم و چی نخوریم؟

    همه ما می‌خواهیم از تمرین حداکثر استفاده را ببریم، یعنی سخت ورزش کنیم، سریعتر بچرخیم، سریعتر بدویم و بالاتر بپریم.…
    1 ژوئن 2020

    روش ساخت پاکت کارت عروسی خاص و جذاب با کاغذ

    ساخت دعوتنامه مخصوص روز عروسیتان باعث تحت تاثیر قرار گرفتن مهمان شما می شود.بنابراین ساختن این دعوتنامه خیلی مهم است.با…
      16 ژوئن 2018

      بهترین ورزش رزمی در ایران و جهان برای دفاع شخصی یا قهرمانی کدام است؟ چرا؟

      مبحثی که بین طرفداران هرکدام از رشته های ورزشی وجود دارد این است که کدام رشته بر دیگری برتری دارد…
      2 سپتامبر 2018

      معرفی 5 تااز بهترین کلاس های آموزش خیاطی +هزینه و آدرس

      در این مطلب ۴ تااز بهترین آموزشگاه های برگزار کننده کلاس های آموزش خیاطی را در تهران و سایر شهرها…
      4 اکتبر 2018

      معرفی 6 تا از بهترین کلاس های آموزش ماساژ درایران با ارائه مدرک معتبر

      در ادامه آموزش های کاربردی ماساژ در این مطلب ۶ تا از بهترین کلاس های آموزش ماساژ در ایران با…
      25 اکتبر 2018

      فواید ورزش بوکس کدامند و چگونه بصورت کاملا اصولی شروع کنیم؟

      ورزش بوکس مزایای زیادی بر سلامتی جسمی و روحی ورزشکاران دارد که در این مطلب می خواهیم به بیان آنها…
      18 جولای 2018

      معرفی 5 تا از بهترین کلاس های آموزش بورس و سهام در ایران

      در این مطلب به کمک یک سری معیار و نظرات کاربران و جستجوهای مختلف، ۴ تا از بهترین کلاس های…
      7 اکتبر 2018

      آموزش تصویری و گام به گام شنای دوچرخه به راحتی آب خوردن!

      در ادامه آموزش های کاربردی شنا، در این مطلب، بصورت تصویری و گام به گام، شنای معروف به دوچرخه را…
      15 جولای 2018

      5 فیلم آموزش کامل تحلیل تکنیکال+ جزوه پی دی اف رایگان

      احتمالاً تاکنون واژه تحلیل تکنیکال را شنیده اید؟ در این مطلب قصد داریم اصول کاربردی تحلیل تکنیکال را در قالب…
      23 می 2018

      بهترین زمان برای کاشت زعفران چه زمانی است؟ کاملا اصولی و تایید شده

      در این پست می خواهیم زمان مناسب برای کاشت گیاه زعفران و همچنین بررسی نوع زمین مناسب برای کاشت این…
      1 سپتامبر 2018

      چگونه شنا کنیم؟ آموزش تصویری شنا در 13 گام و به سادگی آب خوردن!

      برای بسیاری افراد، یادگیری شنا می تواند ترسناک به نظر برسد. اما در صورتی که به طور اصولی شنا کردن…
      28 می 2018

      آموزش خوشنویسی انگلیسی با خودکار و قلم در 20 گام +فیلم

      در این پست یک نوع از خوشنویسی رایج در زبان انگلیسی را به شما آموزش می دهیم که بسیار هم…
      26 اکتبر 2018

      دانلود رایگان 2 تا از بهترین کتاب های رایگان آموزش بورس

      در مطالب گذشته آموزش هایی در مورد بورس و نحوه سرمایه گذاری در آن و همچنین معرفی حداقل سرمایه لازم…
      18 می 2018

      5 نکته بسیار مهم برای یادگیری و پیشرفت شنای کرال سینه (تصویری)

      این نکات توسط یکی از معتبرترین مراکز ورزشی آموزش شنا تدوین شده است. در واقع این ۵ تکنیک به شما…
      دکمه بازگشت به بالا
      بستن
      بستن