آموزش یوگا و مدیتیشن (تصویری)

آموزش تصویری بهترین حرکات یوگا برای لاغری، شکم و کاهش استرس

یوگا

در ادامه آموزش های کاربردی یوگا، در این پست بهترین حرکات یوگا برای لاغری، چربی سوزی شکم و کاهش استرس را به شما بصورت تصویری یاد می دهیم.

در مطالب قبلی راجب آموزش تصویری ورزش یوگای صورت (جدیدترین روش) و سپس معرفی 5تا از بهترین کلاس های باشگاهی آموزش یوگا در ایران آموزش دادیم. امروز یک سری حرکات عالی یوگا برای لاغری، چربی سوزی و کاهش استرس را به شما یاد می دهیم که با انجام هرروزه این تمرین ها در خانه می توانید به لاغری و به صفر رساندن استرس خود کمک کنید(همانگونه که درباره فواید یوگا گفتیم):

1- بهترین تمرینات یوگا برای لاغری

 

دانلود ویدیو

مطلب مشابه: آموزش تصویری بهترین تمرین های ساده یوگا که هرروز باید درخانه انجام دهید!

2- بهترین حرکات یوگا برای کاهش استرس

 

دانلود ویدیو

مطلب مشابه: دانلود رایگان 8 فیلم بسیار کاربردی آموزش یوگا در خانه (زبان فارسی)

3- بهترین حرکات یوگا برای انجام هرروزه و انعطاف بدن

 

دانلود ویدیو

بازهم هرگونه سوالی درباره تمرینات یوگا برای کاهش وزن و استرس دارید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

یوگا برای مبتدیان

یوگا برای درمان

یوگا برای حرفه ای شدن

نوشته های مشابه

‫2 دیدگاه ها

  1. خیلی ممنون از این همه اطلاعات و راهنمایی.بسیار عالی بود. متاسفانه کتاب رو نمیتونم دانلود کنم توضیحی براش هست؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا