آبله مرغان یک بیماری ویروسی مسری است که بیشتر در کودکان مشاهده می‌شود و با علائمی چون بثورات پوستی و خارش شدید همراه است. برای تسکین علائم این بیماری و تسریع روند بهبودی، روشهای خانگی متعددی پیشنهاد می‌شود.
از جمله این روش‌ها می‌توان به استفاده از گلاب و عدسی اشاره کرد. گلاب به‌عنوان یک درمان طبیعی شناخته شده، می‌تواند خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده‌ای داشته باشد که به کاهش التهاب، تسکین خارش و پیشگیری از عفونت‌های ثانویه کمک می‌کند.
همچنین رژیم غذایی مناسب با مصرف مواد مغذی مانند عدسی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و تسریع روند بهبودی کمک کند.
آبله مرغان چیست؟
آبله مرغان یک بیماری ویروسی مسری است که توسط ویروس واریسلا زوستر (Varicella Zoster Virus) ایجاد می‌شود. این بیماری معمولاً با بثورات پوستی خارش‌دار و شبیه تاول همراه است که به تدریج در سراسر بدن گسترش می‌یابد.
آبله مرغان بیشتر در کودکان شایع است، اما افراد در هر سنی که در برابر ویروس ایمن نشده‌اند نیز می‌توانند به آن مبتلا شوند. علائم دیگر شامل تب، خستگی، از دست دادن اشتها و سردرد است. این بیماری معمولاً خفیف است، اما در موارد نادر ممکن است عوارض جدی به همراه داشته باشد.
در کنار این مطلب بخوانید: 10 کار برای تقویت سلامت جسمی
علائم
بثورات پوستی ناشی از آبله مرغان 10 تا 21 روز پس از تماس با ویروس واریسلا زوستر ظاهر می‌شود و معمولاً حدود 5 تا 10 روز طول می‌کشد. سایر علائمی که ممکن است 1 تا 2 روز پیش از ظهور بثورات مشاهده شوند، عبارتند از:
- تب
- کاهش اشتها
- سردرد
- خستگی و احساس کلی ناخوشی
پس از ظهور بثورات آبله مرغان، این بثورات سه مرحله را طی می‌کنند:
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
- برجستگی‌های کوچک که به آن‌ها پاپول (Papule) گفته می‌شود و طی چند روز روی پوست ظاهر می‌شوند.
- تاول‌های کوچک حاوی مایع که به آن‌ها وزیکول (Vesicle) گفته می‌شود و ظرف یک روز شکل می‌گیرند، سپس پاره شده و مایع آن‌ها خارج می‌شود.
- پوسته‌ها و دلمه‌ها که تاول‌های پاره شده را پوشانده و طی چند روز بعد بهبود می‌یابند.
طی چند روز ممکن است برجستگی‌های جدیدی ظاهر شوند، به طوری که فرد همزمان برجستگی‌ها، تاول‌ها و دلمه‌ها را روی پوست خود داشته باشد. ویروس می‌تواند تا 48 ساعت پیش از ظاهر شدن بثورات به دیگران منتقل شود و تا زمانی که تمام تاول‌های پاره شده دلمه نبندند، مسری باقی می‌ماند.
گلاب خیلی خاصیت داره: پایین آوردن تب بزرگسالان با گلاب+ 6 نکته مهم
این بیماری به طور کلی در کودکان سالم خفیف است. اما گاهی اوقات، بثورات می‌توانند کل بدن را پوشش دهند. همچنین ممکن است تاول‌هایی در گلو، چشم‌ها و بافت‌هایی که دیواره داخلی مجرای ادراری، مقعد و واژن را پوشش می‌دهند، ایجاد شود.
از خود در برابر آبله مرغان با واکسن محافظت کنید
بهترین روش برای پیشگیری از آبله مرغان، دریافت واکسن آبله مرغان است. همه افراد، از جمله کودکان، نوجوانان و بزرگسالانی که هرگز به آبله مرغان مبتلا نشده‌اند یا واکسن نزده‌اند، باید 2 دوز واکسن آبله مرغان دریافت کنند. بیشتر افرادی که واکسن می‌زنند، به آبله مرغان مبتلا نمی‌شوند.
واکسیناسیون آبله مرغان
واکسن آبله مرغان تقریباً از تمام موارد شدید بیماری جلوگیری می‌کند. از زمان شروع برنامه واکسیناسیون آبله مرغان در ایالات متحده، موارد این بیماری بیش از 97% کاهش یافته است. همچنین بستری‌ها و مرگ‌ومیرهای ناشی از این بیماری بسیار نادر شده‌اند.
بهترین غذاها برای مصرف در رژیم غذایی آبله مرغان
گنجاندن غذاهای مناسب در رژیم غذایی آبله مرغان می‌تواند روند بهبودی را آسان‌تر کند:
- مایعات هیدراته‌کننده: آب نارگیل، دمنوش‌های گیاهی و سوپ‌ها به جلوگیری از کم‌آبی بدن و سم‌زدایی سیستم کمک می‌کنند.
- غذاهای نرم و قابل‌هضم: غذاهایی مانند فرنی، کیچدی (یک غذای هندی سبک)، و میوه‌های له‌شده برای معده ملایم بوده و بدن را تغذیه می‌کنند.
- غذاهای سرشار از پروتئین: عدس، تخم‌مرغ آب‌پز و توفو به ترمیم بافت‌ها و تقویت ایمنی بدن کمک می‌کنند.
- غذاهای خنک‌کننده: خیار، ماست و هندوانه التهاب ناشی از ویروس را تسکین می‌دهند.
- غذاهای تقویت‌کننده ایمنی: گزینه‌های مغذی مانند مرکبات، اسفناج و مغزها را در لیست غذایی خود بگنجانید.
نکته کاربردی: نشاسته ذرت برای پوست: 9 روش استفاده موثر
غذاهای ممنوعه
برای جلوگیری از تشدید علائم، از مصرف این غذاها خودداری کنید:
- غذاهای تند و چرب: این غذاها می‌توانند گلو را تحریک کرده و هضم را کند کنند.
- تنقلات شیرین: سطح بالای قند ایمنی را ضعیف کرده و روند بهبودی را طولانی می‌کند.
- غذاهای اسیدی: موادی مانند سرکه و گوجه‌فرنگی ممکن است زخم‌های دهانی را تحریک کنند.
- غذاهای خشک و سفت: چیپس و مغزها می‌توانند ناراحتی دهان و گلو را بدتر کنند.
پایبندی به یک رژیم غذایی متعادل برای بیماران مبتلا به آبله مرغان به کاهش تحریکات و کمک به بهبود مؤثر بدن کمک خواهد کرد
رژیم غذایی برای آبله مرغان: جدول برای بهبودی سریع
یک جدول عملی برای رژیم غذایی آبله مرغان اطمینان می‌دهد که وعده‌های غذایی شما مغذی، آرام‌بخش و آسان برای هضم باشند. در اینجا یک راهنمای ساده ارائه شده است:
| وعده غذایی | چه چیزی مصرف کنید | چرا مفید است |
| صبحانه | فرنی، تخم‌مرغ آب‌پز، موز | ملایم برای معده و سرشار از انرژی |
| میان‌وعده صبح | آب نارگیل، آب‌میوه رقیق‌شده | بدن را هیدراته و سرحال نگه می‌دارد |
| ناهار | برنج، کیچدی، سبزیجات آب‌پز، ماست | تعادل بین هیدراتاسیون و تغذیه را فراهم می‌کند |
| میان‌وعده عصر | پوره سیب، برش‌های خیار | سبک و آرام‌بخش برای التهاب |
| شام | سوپ رقیق، برنج له‌شده، عدس نرم | آسان برای هضم و مغذی |
| قبل از خواب | شیر گرم با زردچوبه | ایمنی را تقویت کرده و به خواب کمک می‌کند |
این جدول رژیم غذایی برای آبله مرغان نیازهای تغذیه‌ای بدن شما را تأمین کرده و همزمان به دستگاه گوارش شما فشار نمی‌آورد.
به کار میاد: 5 روش خانگی برای رفع چین و چروک پوست صورت و گردن
گلاب برای درمان تاول های آبله مرغان
گلاب به‌عنوان یکی از مواد طبیعی شناخته شده برای درمان خانگی آبله مرغان، می‌تواند مزایای زیادی برای مبتلایان به این بیماری ویروسی داشته باشد. آبله مرغان با ایجاد دانه‌ها و تاول‌های پوستی که خارش و التهاب زیادی به همراه دارند، اغلب سبب ناراحتی بیماران می‌شود.
در این شرایط، گلاب به‌خاطر خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی‌اش می‌تواند در کاهش التهاب، تسکین خارش و حتی پیشگیری از عفونت‌های ثانویه مؤثر باشد. گلاب حاوی ترکیباتی است که به سرعت به پوست جذب می‌شود و به التیام زخم‌ها و بهبود سریع‌تر پوست کمک می‌کند.
علاوه بر این، گلاب دارای خاصیت ضدعفونی‌کننده است که می‌تواند از انتشار عفونت‌های اضافی و عوارض احتمالی جلوگیری کند. استفاده از گلاب برای درمان آبله مرغان ساده است و تنها نیاز به چند قطره گلاب خالص و طبیعی دارد که باید روی پد نرم یا پارچه تمیز ریخته شود و سپس بر روی مناطق آلوده به تاول‌ها مالیده شود.
بهترین روشهای خانگی از بین بردن موش در منزل یا محل کار
برای استفاده مؤثرتر، توصیه می‌شود این کار روزانه چندین بار تکرار شود. پس از مالیدن گلاب، پوست باید به طور طبیعی خشک شود. این درمان به‌ویژه برای کسانی که در مراحل ابتدایی بیماری هستند، مفید خواهد بود.
همچنین برای جلوگیری از تحریکات بیشتر، باید از پوشیدن لباس‌های تنگ یا الیاف مصنوعی خودداری شود و از کرم‌های آبرسان برای نرمی بیشتر پوست استفاده گردد.
مزایای گلاب برای درمان آبله مرغان
- خواص ضدالتهابی: گلاب حاوی ترکیبات ضدالتهابی است که به کاهش التهاب پوست و تسریع بهبودی کمک می‌کند.
- تسکین خارش: استفاده از گلاب می‌تواند خارش پوست را کاهش داده و راحتی بیشتری برای بیمار به ارمغان بیاورد.
- اثر ضدعفونی‌کننده: گلاب از عفونت‌های جدید جلوگیری کرده و به محافظت از پوست در برابر عفونت‌های ثانویه کمک می‌کند.
- التیام‌بخشی پوست: گلاب به بازسازی پوست آسیب‌دیده کمک کرده و آن را احیا می‌کند.
استفاده از گلاب به‌عنوان درمانی خانگی برای آبله مرغان معمولاً بدون عوارض جانبی خاصی است، زیرا این ماده طبیعی و خالص می‌تواند به‌طور مؤثر و بی‌خطر در تسکین علائم بیماری استفاده شود. تنها نکته‌ای که باید توجه داشت، اطمینان از استفاده از گلاب خالص و بدون مواد افزودنی است.
نتیجه‌گیری
در نهایت، استفاده از گلاب به‌عنوان یک درمان خانگی مؤثر برای آبله مرغان می‌تواند با خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده خود به کاهش علائم بیماری کمک کند. ترکیب این روش با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد مغذی، نظیر عدسی، می‌تواند تأثیر چشمگیری در روند بهبودی داشته باشد.
حتما بخوانید: 10 کاربرد شگفت انگیز خمیر دندان در زندگی روزمره که باید بدانید!
همچنین، به‌عنوان یک درمان طبیعی و بی‌خطر، گلاب به‌طور معمول بدون عوارض جانبی خاصی عمل می‌کند، به‌شرط اینکه از گلاب خالص و بدون افزودنی استفاده شود. در مجموع، با رعایت این نکات می‌توان روند درمان آبله مرغان را تسریع کرده و علائم آن را کاهش داد.
