آموزش بهترین حرکات یوگا و مدیتیشن (تصویری)

معرفی 5تا از بهترین کلاس های باشگاهی آموزش یوگا در ایران

در ادامه آموزش های کاربردی یوگا، در این مطلب ۴تا از بهترین کلاس های آموزش یوگا و مدیتیشن در ایران با ارائه مدرک معتبر را به شما معرفی می کنیم.

در مطالب قبلی آموزش تصویری ورزش یوگای صورت (جدیدترین روش) را و سپس آموزش تصویری بهترین تمرین های ساده یوگا که هرروز باید درخانه انجام دهید! را به شما آموزش دادیم. در این مقاله، دوره های باکیفیت آموزش یوگا زنان و مردان را معرفی می کنیم. این کلاس ها را ما با معیارهای مختلفی به شما معرفی می کنیم. معیارهای ما عبارتند از:

  • کیفیت و تجهیزات کلاس ها
  • مهارت اساتید کلاس ها
  • قیمت کلاس ها و تناسب آن با امکاناتی که دریافت می کنید
  • تنوع مهارت ها و آموزش ها
  • نظرات کاربران مختلف در فضای مجازی

نکته مهم! در ابتدا لیست تمامی باشگاه های یوگای تهران در تمامی نقاط شهر را با کلیک روی لینک زیر دانلود بفرمایید:

دانلود لیست تمام باشگاه های یوگای تهران

نکته مهم۲ ! دقت کنید که هزینه اکثر کلاس های آموزش یوگا و مدیتیشن از ۶۰۰ هزارتومان به بالا می باشد. برای اطلاع دقیق از قیمت ها، با شماره تماس موجود در وب سایت هر باشگاه تماس بگیرید!

مطلب مشابه: فواید و خواص علمی یوگا برای سلامتی (لاغری، کاهش استرس و افزایش قد)

۱- کلاس های کانون یوگا

method

یکی از باشگاه های معتبر در شهر تهران در زمینه یوگا می باشد. در روش کانون یوگا درست به همان میزان که به سالم بودن و تقویت بدن اهمیت داده می شود، به پرورش، مدیریت ذهن و کفایت های آن مانند افزایش توجه و تمرکز فکر نیز بها داده می شود. کانون یوگا با سرپرستی آقای مسعود مهدوی پور از سال ۱۳۵۴ فعالیت خود را آغاز کرد. از سال ۱۳۷۴ که یوگا به رسمیت شناخته شد، کانون یوگا با مجوز رسمی سازمان تربیت بدنی تاکنون در اختیار علاقه مندان است.

کلاس های آسانا (تمرین های عملی یوگا) به صورت ترمی در پنج سطح مختلف از پایه تا پیشرفته برای خانم ها و آقایان در تمام فصول برگزار می شود. هر ترم دو ماه است که شامل هشت جلسه یک ساعت و نیمه و هفته ای یک روز است.

  • اساتید باتجربه
  • تجهیزات کلاس ها در حد مناسب
  • قیمت ها عالی
  • و … .

این آموزشگاه فقط در تهران (خیابان شریعتی) شعبه دارد.

address  خیابان شریعتی، خیابان ظفر (دستگردی)، خیابان گوی آبادی، نبش پیوندی- ۰۲۱۲۲۲۵۶۴۸۵

website-min   اطلاعات بیشتر و وب سایت این آموزشگاه

۲- کلاس های باشگاه وحدت

باشگاه وحدت

از دیگر کلاس های خوب آموزش یوگا در شهر تهران می باشد که تنها یک شعبه دارد. وقتی وارد وب سایت می شوید در معرفی باشگاه می خوانید که: ابدیت بچرخش درآمد تا هستی خلقتش را در صورت آدم بکمال رساند و دانای مطلق راز تکوین حیات را در درون انسان بودیعت گذاشت و کشف آنرا در راستای تلاش بر او میسر نمود تا بتواند قوس صعودی را از عالم امکان به عالم وجوب طی کرده به اصل خویش باز گردد طی این طریق پاک و مبارک که به تعداد نفوس هست توسط فرزانگان در خاور دور یوگا نام گذاری شد و عشق و تسلیم ضرورت موفقیت این طریق گردید. شعبه این آموزشگاه در تهران می باشد.

address  شهرک غرب-بلوار فرحزادی-اواخر بلوار دادمان-کنار گذر شمالی پل یادگار امام-کوچه ۲-پلاک ۲۳ -۰۲۱۸۸۰۸۰۸۵۳

website-min   اطلاعات بیشتر و وب سایت این آموزشگاه (سایت ندارد)

اگرهزینه کلاس ها برای تان زیاد است یا وقت حضور درکلاس ها یا دسترسی به آنها ندارید، خیلی راحت و اصولی می توانید بصورت خودآموز در منزل یوگا را انجام دهید و تمرین کنید.

۳- کلاس های آموزشگاه نوا

navayoga_asana2

این باشگاه جزو آنهایی ست که بالاترین امتیازات را از نظر کاربران کسب کرده است. در منطقه ۶ و خیابان کاویان قرار دارد. بهترین مربیان اموزش یوگا را دارد و سالهاست به صورت کاملا علمی و بدون دخل و تصرف در یوگا فعالیت می کند. شعار ” موسسه نوا با تکیه بر سه اصل حفظ اصالت یوگا و پرهیز از هرگونه دخل و تصرف در آن، علمی و کاربردی بودن آموزش ها و از همه مهمتر سازگار بودن این تعالیم با فرهنگ ایرانی- اسلامی و آداب و رسوم و قوانین ملی ، گامی استوار در زمینه آموزش یوگای علمی برداشته است” را در صفحه آنها مشاهده می کنید.

address  یوسف آباد، خیابان اسد آبادی خیابان ۳۰ (کاویان) پلاک ۱ – ۸۸۷۲۷۲۹۳

website-min   اطلاعات بیشتر و وب سایت این آموزشگاه

۴- کلاس های مرکز یوگا سینا

سینا

قیمت ها در این مرکز نسبت به سایر باشگاهها معتدل تر است. کانون یوگای سینا با حمایت جمعی از مربیان و شاگردان و با مدیریت و سرپرستی سینا صمیمی در سال ۱۳۹۴ به صورت رسمی فعالیت خود را آغاز کرد.این باشگاه اقدام به برگزاری کلاس های یوگا در کرج و تهران در بخش های یاما (قوانین جهان هستی)، نیاما(انضباط شخصی)، آسانا (تمرین های فیزیکی)، پرانایاما (تمرین های تنفسی)، تمرکز و مراقبه، تغذیه و پاکسازی بر اساس علم آیورودا، یوگانیدرا، یوگا به همراه ابزار، یوگای کودکان و یوگا در دوران بارداری با بهره گیری از مربیان مجرب و متخصص می نماید.

address  در گوهر دشت کرج، اکباتان و ستارخان شعبه دارد- ۰۲۶۳۴۲۱۹۵۰۰

website-min   اطلاعات بیشتر و وب سایت این آموزشگاه

۵- کلاس های موسسه عطر مهر

فضای_کلاس_یوگا

از معدود موسساتی که بطور اختصاصی بر روی آموزش یوگا کار میکند همین باشگاه است. موسسه یوگا عطرمهر فعالیت خود را با مجوز رسمی از اداره تربیت بدنی و در سال ۱۳۹۲ آغاز کرده است؛ و از آن زمان با بهره گیری از اساتید پرتجربه و با سابقه، مورد استقبال چشمگیری از طرف کاربران قرار گرفته است. از ابتدای تاسیس، سعی این موسسه، بر رعایت تمامی فاکتورها در جهت ایجاد محیطی آرام و مناسب برای انجام تمرینات یوگا بوده که این مهم، در کنار استفاده از تجربیات پیش کسوتان یوگا و سپس دعوت از اساتید برگزیده، محقق گردیده است.

address  خیابان ولیعصر، بالاتر از چهارراه پارک وی، نرسیده به باغ فردوس، کوچه عارف نسب- ۳و۲۲۷۰۹۶۸۲

website-min   اطلاعات بیشتر و وب سایت این آموزشگاه

۶- کلاس های شهرهای دیگر

شما هم اگر آموزشگاه خوبی در شهر خود می شناسید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا لیست بالا را کامل تر کنیم.

یوگا برای مبتدیان

یوگا برای درمان

یوگا برای حرفه ای شدن

برچسب ها

نوشته های مشابه

‫4 نظرها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن