نکات ایمنی هنگام زلزله در آپارتمانهای 4 طبقه و بیشتر

همه ما وظیفه داریم که از خانه و خانواده خودمان محافظت کنیم. از آنجا که هیچ کس نمی تواند با اطمینان وقوع زلزله را پیش بینی کند، آمادگی برای این اتفاق بسیار مهم است. این آمادگی شامل 3 مرحله می باشد:

• بدانید که قبل، حین و بعد از زلزله چه کاری باید انجام دهید.
• یک برنامه خانوادگی برای موارد اضطراری داشته باشید تا همه بدانند موقع بروز حوادث اورژانسی چه کار باید بکنند.
• یک کیت اورژانسی تهیه کنید، به طوری که تا حداقل 72 ساعت کفاف شما و خانواده تان را بدهد.

برنامه ریزی برای برای وقوع زلزله به شما کمک می کند تا برای بسیاری از حوادث غیر مترقبه دیگر هم آماده شوید. بعد از خواندن این راهنما می توانید مطالب آن را پرینت بگیرید و در یک جای خوب مثل کیت وسایل اضطراری تان قرار بدهید.

حتما بخوانید: مهارت هایی که باید در زندگی بلد باشیم: 44 توانایی برای هر مرد و زن

هنگام وقوع زلزله چه اتفاقی می افتد؟

زلزله های کوچک یا متوسط

• این زمین لرزه ها فقط چند ثانیه طول می کشند و خطر اورژانسی و اضطراری ندارند.
• موقع بروز چنین زمین لرزه هایی لامپ ها و چراغ های سقفی حرکت می کنند و ممکن است برخی از اشیاء داخل خانه تان تکان های جزئی بخورند.
• اگر خارج از خانه باشید احتمالا زیر پایتان لرزش جزئی احساس می کنید.
• اگر به منبع زلزله نزدیک باشید صدای انفجاری بلند را می شنوید که به دنبال آن لرزش زمین اتفاق می افتد.

زلزله های بزرگ

• اگر مرکز این زمین لرزه نزدیک منطقه پرجمعیتی باشد یا شدت آن برای آن منطقه زیاد باشد می تواند تا چند دقیقه دوام بیاورد و یک فاجعه طبیعی رخ بدهد.
• هنگام وقوع زلزله های بزرگ زمین یا کف خانه به شدت حرکت می کند.
• فرقی نمی کند دور از منبع زلزله باشید یا نزدیک آن؛ به هر حال احساس تکان خوردن و لرزیدن را حس می کنید، درست مثل اینکه روی دریا حرکت می کنید.
• اگر از منبع زلزله خیلی دور باشید ممکن است ساختمان ها را در حال چرخش ببینید یا یک صدای خروش بلند بشنوید.
• ممکن است احساس سرگیجه کنید و موقع زلزله نتوانید راحت راه بروید.
• اگر طبقات بالا یا در یک ساختمان چند طبقه زندگی می کنید، نوسان و لرزش کمتری نسبت به یک ساختمان کوچکتر و یک طبقه احساس خواهید کرد. طبقات پایین آپارتمان ها درست مثل خانه های ویلایی خیلی سریع دچار لرزش و تکان می شوند. در طبقات بالایی حرکت آهسته تر خواهد بود؛ اما ساختمان از یک طرف به سمت دیگر حرکت می کند.
• موقع بروز زلزله های بزرگ مبل ها و اشیاء ناامن روی زمین می افتند یا با یک نیروی آسیب رسان به داخل اتاق پرتاب می شوند.
• وسایل نوری و اشیائی که از سقف آویزان هستند سقوط می کنند.
• ممکن است شیشه پنجره ها بشکند.
• آلارم های آتش نشانی و سیستم های اسپرینکلر فعال می شوند.
• ممکن است برق برود و چراغ ها خاموش شوند.

مرحله 1: خطرات را بشناسید و آماده باشید

برای آمادگی در برابر زلزله باید خطرات خاصی که این اتفاق برای جامعه و منطقه تان دارد بشناسید تا بتوانید برای مقابله با آنها بهتر آماده شوید.

قبل از وقوع زلزله

سراسر خانه تان را بگردید و به این فکر کنید که در صورت وقوع زلزله شدید چه اتفاقی برای هر قسمت خانه می افتد. موارد مختلف را لیست و آنها را بررسی کنید.

• به همه افراد خانواده (در صورت مسن بودن) یاد بدهید که چطور آب و برق را قطع کنند.
• به طور کاملا واضح جهت های بستن یا خاموش کردن برق، گاز و آب را مشخص کنید.
• اگر سقفتان مشکل دارد آن را تعمیر کنید.
• برای جلوگیری از شکستگی و سقوط آب گرمکن و اتصالات آب و گاز، آبگرمکن ها را در جای خود محکم کنید.
• وسایل بزرگی که سمت دیوار هستند مثل یخچال را ایمن سازی کنید.
• لوازم الکترونیکی سنگین را ایمن سازی کنید.
• کمدها و قفسه های سنگینی که روی دیوارها قرار دارند با استفاده از اتصال دهنده های انعطاف پذیر ایمن کنید. وسایل سنگین را روی قفسه های پایین نگه دارید.
• وسایل گران قیمت و شکننده را ایمن کنید وگرنه در صورت آسیب دیدن ضرر قابل توجهی به شما وارد می شود.
• آینه ها، تابلوها و اشیاء آویزان را کاملا به دیوار یا سقف بچسبانید تا سقوط نکنند.
• تختخواب ها و صندلی ها را دور از پنجره قرار بدهید. تابلوها و وسایل سنگین را بالای تخت خواب ها آویزان نکنید. پرده های بسته مانع از ریختن خرده شیشه های پنجره ها موقع زلزله می شوند.
• زیر تلویزیون، رایانه و وسایل کوچکتان پدهای ضد لغزش قرار بدهید یا آنها را با بست های محکم در جایشان ایمن کنید.
• برای جلوگیری از بیرون ریختن محتویات کمدها از قفل های کودک یا قفل های ایمن استفاده کنید.
• وسایل قابل اشتعال و مواد شیمیایی خانگی را در جای خنک و مکانی که خطر سقوط ندارد نگه دارید.
• برای جلوگیری از آسیب دیدن وسایل نقلیه و کاهش خطر نشت مواد خطرناک، نکات ایمنی را در گاراژتان رعایت کنید.
• برای آگاهی از روش های بیشتر برای محافظت از خانه تان، مثل ایمن سازی درها یا ساختار خود خانه با یک متخصص مشورت کنید.
• اگر در یک آپارتمان یا یک ساختمان چند طبقه زندگی می کنید با مدیر یا هیئت مدیره ساختمان مشورت کنید تا بهترین تجهیزات برای محافظت از ساختمانتان در مقابل زلزله را پیدا کنید. اگر مطمئن نیستید که باید چکار کنید از متخصصان (مهندسان ساختمان، مسئولین آمادگی اضطراری) کمک بگیرید.
• اگر در خانه های سیار زندگی می کنید می توانید چرخ های آن را خارج کنید تا مانع از سقوط و لرزش خانه شوید، یا اینکه می توانید از یک سیستم مهاربندی ساختاری استفاده کنید تا احتمال افتادن و سقوط کردن کم شود.
• برنامه اضطراری تان را با اعضای خانواده تان مرور کنید (برای اطلاعات بیشتر به مرحله 2 مراجعه کنید).
• یک کیت اورژانسی داشته باشید که حداقل 72 ساعت شما و خانواده تان را حفظ کند (برای اطلاعات بیشتر به مرحله 3 مراجعه کنید).
• درباره بیمه زلزله با کارفرمایتان صحبت کنید و ببینید آیا این موارد تحت پوشش بیمه قرار دارند یا نه. این کار روی توانایی مالی شما برای بازیابی تلفات پس از زلزله تاثیر زیادی دارد.

هنگام زلزله

وقتی زلزله شروع شد هر جای خانه که هستید زیر میز یا صندلی بروید. در صورت لزوم چند قدم بردارید و به نزدیک ترین مکان امن بروید و پناه بگیرید. همانجا بمانید تا لرزش ها متوقف شوند.

اگر داخل خانه هستید: “خم شوید. زیر میز، صندلی، مبل یا تخت بروید و پایه آن را با هر دو دست نگه دارید”.

• داخل خانه بمانید.
• زیر میز، مبل یا تخت خواب بروید.
• برای جلوگیری از برخورد اشیاء با سر، با دستهایتان سر و نیم تنه تان را محافظت کنید.
• پایه میز یا هر چیزی که زیر آن پناه گرفته اید را نگه دارید. آماده این باشید که پناهگاهتان به خاطر زلزله شروع به حرکت کند و شما را هم تکان بدهد تا بالاخره لرزش ها به پایان برسند.
• اگر نمی توانید زیر وسیله محکمی پناه بگیرید یا اگر در راهرو هستید گوشه دیوار بایستید و با دستها از سر و گردنتان محافظت کنید.
• اگر در مرکز خرید هستید به نزدیکترین فروشگاه بروید. ز پنجره ها و قفسه هایی که اجسام سنگین دارند دور شوید.
• اگر در مدرسه هستید زیر نیمکت یا میز بروید و پایه های آن را نگه دارید. از پنجره ها دور شوید.
• اگر روی ویلچر هستید چرخ ها را قفل کنید و با دستهایتان از پشت سر و گردنتان محافظت کنید.

اگر خارج از خانه هستید:

• بیرون بمانید.
• به مکانی باز و دور از ساختمان ها بروید. خطرناک ترین مکان نزدیک دیوارهای بیرونی ساختمان هاست.
• اگر در یک مکان عمومی شلوغ هستید جایی پناه بگیرید که زیر دست و پا نمانید.

اگر در وسیله نقلیه هستید:

• به جای امنی که راه را مسدود نکند بروید. یادتان باشد که باید مسیر را برای رفت و آمد وسایل نقلیه امداد و نجات کاملا خالی نگه دارید.
• از پل ها، پل های هوایی، زیرگذرها، ساختمان ها یا هر چیزی که می تواند سقوط کند دور شوید.
• اتومبیلتان را متوقف کنید و داخل آن بمانید.
• به رادیوی ماشینتان گوش کنید تا راهنمایی ها و توصیه های مسؤلان اورژانس را بشنوید.
• اگر سیم برق روی ماشینتان سقوط کرده از ماشین خارج نشوید. صبر کنید تا شما را نجات بدهند.
• اگر به کمک نیاز دارید به نحوی روی شیشه ماشینتان علامت کمک قرار بدهید.
• اگر در اتوبوس هستید تا زمان توقف اتوبوس روی صندلی تان بمانید. در یک مکان امن پناه بگیرید. اگر نمی توانید زیر صندلی بروید روی زمین خم شوید و با دست ها از سرتان در برابر ریزش آوار محافظت کنید.

حتما بخوانید: 20 نکته جالب روانشناسی که در 99 درصد شرایط زندگی مفیدند

هنگام وقوع زلزله از نزدیک شدن به موارد زیر خودداری کنید:

• درها: درها ممکن است بسته شوند و به شما آسیب بزنند.
• پنجره ها، کتابخانه، وسایل مرتفع، لامپ ها و چراغ ها: شیشه خرده ها و وسایل سنگین می توانند به شما صدمه بزنند.
• آسانسور: اگر موقع زلزله در آسانسور هستید دکمه همه طبقات را بزنید و هر چه سریع تر بیرون بروید.
• سیم ها و خطوط برق: حداقل 10 متر از سیم های برق دور شوید تا صدمه نبینید.
• خط ساحلی: زلزله می تواند سونامی ایجاد که در آن امواج بزرگ اقیانوس به سمت ساحل می آیند. اگر حین وقوع زلزله شدید نزدیک خط ساحلی و در منطقه پرخطر هستید سریعا از آنجا دور شوید و به مکان امنی بروید.

بعد از زلزله

• آرام باشید. اگر می توانید به دیگران کمک کنید.
• برای پس لرزه ها آماده باشید.
• برای اطلاع از راهنمایی های مسؤلین به رادیو یا تلویزیون گوش کنید و دستورالعمل هایشان را دنبال کنید.
• تلفن ثابتتان را سر جایش قرار بدهید. فقط در صورت لزوم با اورژانس تماس بگیرید.
• کفش های محکم و لباس های محافظ بپوشید تا از صدمات ناشی از ضایعات و بخصوص شیشه خرده ها در امان بمانید.
• خانه را از نظر میزان آسیب دیدگی بررسی کنید. اگر فکر می کنید خانه تان محل امنی نیست از آنجا خارج شوید.
• وسایل برقی را از برق بکشید و لامپ های شکسته را بیرون بیاورید تا موقع برگشتن برق آتش سوزی ایجاد نشود.
• از دیوارهای آجری و دودکش ها دور شوید چون ممکن است آسیب دیده باشند و بعد از وقوع پس لرزه تخریب شوند. در صورت آسیب دیدن دودکش به خاطر آتش سوزی یا انتشار گاز از شومینه استفاده نکنید.
• اگر مجبور به ترک خانه هستید، کیت اورژانسی و سایر موارد ضروری را همراهتان ببرید. برای آشنایانتان پیامی ارسال کنید و به آنها بگویید کجا می روید. آب و مواد غذایی تان را هدر ندهید چون ممکن است با کمبود منابع مواجه شوید.
• تا وقتی مطمئن نشده اید که گاز نشت نکرده یا مایعات قابل اشتعال جایی نریخته لامپ ها را روشن نکنید. برای بررسی اوضاع از چراغ قوه استفاده کنید. آب و برق را قطع نکنید مگر اینکه کنتور آسیب دیده باشد. نشت گاز بویی مثل بوی تخم مرغ فاسد دارد.
• اگر خانه تان به گاز طبیعی مجهز است فورا با مرکز خدمات تماس بگیرید و هر نوع مشکل (مثل استشمام بوی گاز (بوی تخم مرغ فاسد) را گزارش کنید. اگر می توانید شیر گاز را ببندید. بعد از خاموش شدن گاز دوباره آن را روشن نکنید. فقط یک متخصص گاز می تواند این کار را با خیال راحت انجام بدهد.
• اگر بعد از وقوع زلزله شیر آب سالم است ظرف ها را از آب پر کنید. اگر آب جاری وجود نداشت ممکن است در مخزن آبگرمکن آب وجود داشته باشد (حتما اول آبگرمکن را لمس کنید تا داغ نباشد). علاوه بر این در مخزن توالت فرنگی (نه کاسه آن) هم مقداری آب پیدا می شود.
• اگر شک دارید که لوله های فاضلاب صدمه دیده اند یا نه، از سیفون استفاده نکنید.
• موقع جمع کردن مواد خطرناک یا خرده های ریخته شده خیلی احتیاط کنید. اگر شک دارید که خانه تان امن است یا نه آن را ترک کنید.
• بعد از اینکه از حال اعضای خانواده تان مطمئن شدید به همسایگانتان سری بزنید. اگر کسی گیر افتاده سعی کنید او را نجات بدهید. اگر کاری از شما بر نمی آید با اورژانس تماس بگیرید.
• اگر حیوانات خانگی دارید آنها را پیدا و نجاتشان بدهید. اگر مجبور به تخلیه خانه تان هستید حیواناتتان را به پناهگاه حیوانات خانگی از پیش شناسایی شده ببرید.
• اگر به کمک نیاز دارید روی شیشه پنجره علامت کمک بچسبانید.

مرحله 2: برنامه ریزی کنید

همه خانواده ها باید یک برنامه اضطراری برای اتفاقات غیر مترقبه داشته باشند. این کار به شما کمک می کند تا بدانید در مواقع اضطراری چه کارهایی باید انجام بدهید. یادتان باشد ممکن است اعضای خانواده تان هنگام وقوع زلزله یا هر موقعیت اضطراری دیگری کنار هم نباشند.

برنامه ریزی تان را با بحث درباره اینکه هنگام وقوع زلزله چه اتفاقاتی رخ می دهد و چه کارهایی باید در خانه، مدرسه یا محل کار انجام داد شروع کنید. برای این کار، لیستی از مواردی که باید قبل از وقوع زلزله انجام شوند تهیه کنید. اسناد مهم خانوادگی مثل شناسنامه، گذرنامه، وصیت نامه، اسناد مالی، بیمه نامه ها و غیره را در بسته بندی های ضد آب نگهداری کنید. یک نقطه مناسب خارج از شهر را شناسایی کنید که بتواند به عنوان یک نقطه مرکزی برای تماس در مواقع اضطراری عمل کند.

حداقل یک بار در سال برنامه تان را با تمام اعضای خانواده تمرین کنید. حتما مطمئن شوید که همه یک نسخه از آن دارند و آن را در دسترس نگه می دارند.

مرحله 3: یک کیت اضطراری تهیه کنید

در مواقع اضطراری به منابع عمومی نیاز پیدا می کنید. ممکن است بعد از وقوع زلزله بدون آب غذا و برق بمانید؛ بنابراین باید یک کیت اورژانسی که بتواند حداقل تا 72 ساعت شما را حمایت کند تهیه کنید.

ممکن است برخی از موارد مثل چراغ قوه، رادیو، غذا و آب را در اختیار داشته باشید؛ اما نکته اصلی این است که باید آنها را در جای مناسبی قرار بدهید تا هنگام نیاز به راحتی پیدا شوند. از خودتان بپرسید موقع تاریکی چراغ قوه تان به راحتی پیدا می شود؟

حتما بخوانید: 10 مورد از بزرگترین زلزله های تاریخ +توصیف جزئیات

اطمینان حاصل کنید که کیت شما قابل حمل و سبک است. ن را در کوله پشتی، چمدان های کوچک و در مکانی قابل دسترس مثل کمد جلوی سالن خانه قرار بدهید. حتما به همه افراد خانواده بگویید کیت اضطراری کجاست.

کیت اضطراری عمومی

• آب– هر کسی به حداقل دو لیتر آب در طول روز نیاز دارد. داخل کیت اضطراری تان بطری های کوچکی که بعد از تخلیه شدن دوباره می توانید آنها را پر کنید قرار بدهید.
• مواد غذایی فاسد نشدنی مثل انواع کنسروها و مواد غذایی خشک (یادتان باشد سالی یکبار آب و غذای موجود در کیت را تعویض کنید).
• در باز کن
• چراغ قوه باتری دار ( به همراه باتری های اضافه)
• رادیو (به همراه باتری های اضافه)
• جعبه کمک های اولیه
• موارد خاص مثل داروهای تجویزی که مصرف می کنید، شیر خشک کودک و تجهیزات معلولین
• کلیدهای اضافی ماشین و خانه
• پول نقد
• کپی برنامه اضطراری و اطلاعات تماس

حتما بخوانید: موقع زلزله و بعد از آن چه کنیم؟ 3 ترفند برای سالم ماندن