آموزش تصویری فرم های 1 تا 6 تکواندو+ فیلم

0
بانوان در حال انجام تکواندو

این وب سایت تکواندو دستورالعمل های ویدئویی و نوشتاری برای فرم های WTF، الگوهای ITF، Sparring، Kicks، Punches، Breaking و غیره ارائه می دهد. این به کسانی که برای آزمون های کمربند های رنگی و مشکی خود را آماده می کنند، کمک می کند. تکواندو بی نهایت فرم دارد. در بخش اول ما نام فرم های تکواندو مربوط به کمربند مشکی و سپس فرم های متداول و رایج تر را به شما معرفی می کنیم.

فرم های ۱-۸ تکواندو WTF

  • فرم ۱ تکواندو – Taegeuk Il Jang
  • فرم ۲ تکواندو – Taegeuk Ee Jang
  • فرم ۳ تکواندو – Taegeuk Sam Jang
  • فرم ۴ تکواندو – Taegeuk Sa Jang
  • فرم ۵ تکواندو – Taegeuk Oh Jang
  • فرم ۶ تکواندو – Taegeuk Yuk Jang
  • فرم ۷ تکواندو – Taegeuk Chil Jang
  • فرم ۸ تکواندو – Taegeuk Pal Jang

فرم های کمربند مشکی تکواندو

  • فرم ۱ کمربند مشکی تکواندو – Koryo
  • فرم ۲ کمربند مشکی تکواندو – Keumgang
  • فرم ۳ کمربند مشکی تکواندو – Taebaek
  • فرم ۴ کمربند مشکی تکواندو – Pyongwon
  • فرم ۵ کمربند مشکی تکواندو – Shipjin
  • فرم ۶ کمربند مشکی تکواندو – Jitae
  • فرم ۷ کمربند مشکی تکواندو – Cheonkwon
  • فرم ۸ کمربند مشکی تکواندو – Hansu
  • فرم ۹ کمربند مشکی تکواندو – Ilyo

علاوه بر این، برای درجه دار شدن در تکواندو شما نیاز به وضعیت بدنی فوق العاده دارید.

اصطلاحات مربوط به تکواندو و معرفی فرم های معروف تر:

اسامی فرمها اصطلاحات تکواندو
تگوک ایل جانگ فرم۱ خبردار چاریوت
تگوک ایی جانگ فرم۲ آماده جومبی
تگوک سام جانگ فرم۳ شروع شی جاک
تگوک سا جانگ فرم۴ قطع کالیو
تگوک او جانگ فرم۵ آبی چونگ
تگوک یوک جانگ فرم۶ قرمز هونگ
تگوک چیل جانگ فرم۷ احترام کیونگ ره
تگوک پال جانگ فرم۸ مبارزه کیوروگی
کوریو فرم۹ فرم پومسه
کوم گانگ فرم۱۰ لباس تکواندو توبوک
تاباک فرم۱۱ میدان مسابفه شیهاپ چانگ
پیونگ وون فرم۱۲ چانه توک
سیپ جین فرم۱۳ گردن موک
جیتا فرم۱۴ زانو موروپ
چونک وون فرم۱۵ آرنج پالکوب
هان سو فرم۱۶ ساعد پالموک
ایلیو فرم۱۷ دست سون
تیغه دست سونال
پاشنۀ کف دست باتانگ سون
تیغۀ پا بال نال
روی پا بال دونگ
پشت پاشنه پا تی چوک
کف پا چوک
چپ ون
راست اورون
ازاد شو
بجای خود پارو
موافق بارو
مخالف باند
پهلو یوپ
جلو اپ
پرش تیو
عقب گرد تیرودورا
شکستن اجسام کیوکپا
دفاع ماکی
ضربات پا چاگی

آموزش ویدیویی هر یک از فرم ها:

جمع بندی:

کمربندهای سطح های بالاتر نیاز به یادگیری فرم های بیشتر و نیرو و شتاب اولیه بیشتری دارند. برای اولین آزمون کمربند مشکی، باید فرم های اصلی تکواندو WTF (فرم های ۱ تا ۸) را بدانید و آمادگی انجام آنها در شکل های مختلف را داشته باشید (برای مثال مربی تکواندو شما ممکن است از شما بخواهد شکل های تکواندو را به ترتیب ۸،۵،۱،۶ و ۳ انجام دهید.).FYI- مدارس مختلف تکواندو ممکن است گستره مختلفی از فرم های تکواندو WTF را آموزش دهند. برای گذراندان آزمون کمربند مشکی شما باید فرمت مورد درخواست مدرسه خود را بدانید. هرچند، اگر خارج از دور مسابقات به رقابت بپردازید (این رقابت ها از طرف مدرسه تکواندو شما سازماندهی نشده اند)، باید فرم های WTF Poomsae را حتما انجام دهید، اگر واقعا مایل به پیروز شدن هستید.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید