آموزش هنرهای رزمی-دفاعی (تصویری)

آموزش تصویری فرم های 1 تا 6 تکواندو+ فیلم

این وب سایت تکواندو دستورالعمل های ویدئویی و نوشتاری برای فرم های WTF، الگوهای ITF، Sparring، Kicks، Punches، Breaking و غیره ارائه می دهد. این به کسانی که برای آزمون های کمربند های رنگی و مشکی خود را آماده می کنند، کمک می کند. تکواندو بی نهایت فرم دارد. در بخش اول ما نام فرم های تکواندو مربوط به کمربند مشکی و سپس فرم های متداول و رایج تر را به شما معرفی می کنیم.

فرم های ۱-۸ تکواندو WTF

  • فرم ۱ تکواندو – Taegeuk Il Jang
  • فرم ۲ تکواندو – Taegeuk Ee Jang
  • فرم ۳ تکواندو – Taegeuk Sam Jang
  • فرم ۴ تکواندو – Taegeuk Sa Jang
  • فرم ۵ تکواندو – Taegeuk Oh Jang
  • فرم ۶ تکواندو – Taegeuk Yuk Jang
  • فرم ۷ تکواندو – Taegeuk Chil Jang
  • فرم ۸ تکواندو – Taegeuk Pal Jang

فرم های کمربند مشکی تکواندو

  • فرم ۱ کمربند مشکی تکواندو – Koryo
  • فرم ۲ کمربند مشکی تکواندو – Keumgang
  • فرم ۳ کمربند مشکی تکواندو – Taebaek
  • فرم ۴ کمربند مشکی تکواندو – Pyongwon
  • فرم ۵ کمربند مشکی تکواندو – Shipjin
  • فرم ۶ کمربند مشکی تکواندو – Jitae
  • فرم ۷ کمربند مشکی تکواندو – Cheonkwon
  • فرم ۸ کمربند مشکی تکواندو – Hansu
  • فرم ۹ کمربند مشکی تکواندو – Ilyo

علاوه بر این، برای درجه دار شدن در تکواندو شما نیاز به وضعیت بدنی فوق العاده دارید.

اصطلاحات مربوط به تکواندو و معرفی فرم های معروف تر:

اسامی فرمهااصطلاحات تکواندو
تگوک ایل جانگفرم۱خبردارچاریوت
تگوک ایی جانگفرم۲آمادهجومبی
تگوک سام جانگفرم۳شروعشی جاک
تگوک سا جانگفرم۴قطعکالیو
تگوک او جانگفرم۵آبیچونگ
تگوک یوک جانگفرم۶قرمزهونگ
تگوک چیل جانگفرم۷احترامکیونگ ره
تگوک پال جانگفرم۸مبارزهکیوروگی
کوریوفرم۹فرمپومسه
کوم گانگفرم۱۰لباس تکواندوتوبوک
تاباکفرم۱۱میدان مسابفهشیهاپ چانگ
پیونگ وونفرم۱۲چانهتوک
سیپ جینفرم۱۳گردنموک
جیتافرم۱۴زانوموروپ
چونک وونفرم۱۵آرنجپالکوب
هان سوفرم۱۶ساعدپالموک
ایلیوفرم۱۷دستسون
تیغه دستسونال
پاشنۀ کف دستباتانگ سون
تیغۀ پابال نال
روی پابال دونگ
پشت پاشنه پاتی چوک
کف پاچوک
چپون
راستاورون
ازادشو
بجای خودپارو
موافقبارو
مخالفباند
پهلویوپ
جلواپ
پرشتیو
عقب گردتیرودورا
شکستن اجسامکیوکپا
دفاعماکی
ضربات پاچاگی

آموزش ویدیویی هر یک از فرم ها:

جمع بندی:

کمربندهای سطح های بالاتر نیاز به یادگیری فرم های بیشتر و نیرو و شتاب اولیه بیشتری دارند. برای اولین آزمون کمربند مشکی، باید فرم های اصلی تکواندو WTF (فرم های ۱ تا ۸) را بدانید و آمادگی انجام آنها در شکل های مختلف را داشته باشید (برای مثال مربی تکواندو شما ممکن است از شما بخواهد شکل های تکواندو را به ترتیب ۸،۵،۱،۶ و ۳ انجام دهید.).FYI- مدارس مختلف تکواندو ممکن است گستره مختلفی از فرم های تکواندو WTF را آموزش دهند. برای گذراندان آزمون کمربند مشکی شما باید فرمت مورد درخواست مدرسه خود را بدانید. هرچند، اگر خارج از دور مسابقات به رقابت بپردازید (این رقابت ها از طرف مدرسه تکواندو شما سازماندهی نشده اند)، باید فرم های WTF Poomsae را حتما انجام دهید، اگر واقعا مایل به پیروز شدن هستید.

برچسب ها

نوشته های مشابه

‫4 نظرها

  1. فرم هارو اپدیت کنین خیلی قدیمی هستن کلی اشکال دارن ولی واسه کسی که نیخواد ستون فرمو یاد بگیره چه چیزی چه جایی بزنه خیلی خوب بود

  2. اقا دستت درد نکنه خیلی عالی بود من تازه شروع کردم دستت درد نکنه باز هم ازاین اموزشا بزار ممنون

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن