ماساژ صورت که در بین خانم ها طرفداران زیادی دارد باید طبق برنامه انجام شود و انجام اشتباه ماساژ تأثیرات سوئی بر روی پوست می گذارد. اینکه از چه روغن هایی برای ماساژبدن استفاده کنیم به نوع پوست بستگی دارد. ما در این پست تصمیم داریم در ادامه آموزش های ماساژ صورت و بدن 6 تا از بهترین روغن های مخصوص ماساژ بدن و صورت که در ایران استفاده می شود را به شما معرفی نماییم.
مقدمه:
ماساژ برای زیبای اندام و آرامش بخشیدن بسیار مناسب است و پزشکان توصیه های فراوانی به انجام ماساژ باری رفع گرفتگی عضلات . رفع خستگی و زیبایی و …می نمایند. با ماساژ مناسب صورت می توان استرس را کاهش داد برای همین بعد از ماساژ احساس ملایمت و آرامش می کنید. روزی یکبار یا صبح یا شب قبل از خواب، صورت خود را ماساژ دهید تا جوان بمانید. با اینکه روش متخصصین در انجام ماساژ تقریباً مشابه است ولی مواد مصرفی به هنگام ماساژ ممکن است متفاوت باشد. در ادامه با مناسب ترین روغن ها برای ماساژبدن و صورت آشنا می شوید.
مطلب مشابه : آموزش تصویری 3 روش اصلی ماساژ صورت برای داشتن پوست جوان تر
فیلم ماساژ صورت با روغن دنبه :
روغن های مناسبی برای ماساژ صورت که منافذ صورت را مسدود (پر) نمی کنند عبارتند از :
توی این پک فوق العاده، ماساژ بدن رو جوری یاد میگیری که تو هیچ کلاس آموزشی یا پک دیگه ای نه دیدی نه شنیدی! ماساژور حرفه ای شو همه رو انگشت به دهان کن یا ازش پول در بیار!
- برای پوست بسیار خشک، روغن آرگان یا بادام را انتخاب کنید.
- برای پوست معمولی تا چرب، جوجوبا یا ترکیبی از جوجوبا و روغن کرچک را انتخاب کنید
- اگر نگران استفاده از روغن روی پوست هستید، از مرطوب کننده مورد علاقه خود استفاده کنید.
بهترین روغن ها برای ماساژبدن :
1- روغن نارگیل
آیا با خواص روغن نارگیل آشنا هستید؟ روغن نارگیل برای از بین بردن ترک‌های پوستی و کاهش خشکی آن بسیار مفید است. از این روغن برای برطرف کردن پینه‌های دستها، آرنج، کف پا و قوزک بهره بگیرید. خاصیت دیگر این روغن در کاهش اثرات آفتاب سوختگی است. اگر به دنبال یک مرطوب کننده‌ی طبیعی می‌گردید روغن نارگیل بهترین گزینه است. از روغن نارگیل برای درمان وزی و موخوره نیز استفاده میشود. بااینکه برای رفع خشکی مو روش‌های بسیاری وجود دارد اما استفاده از روغن نارگیل یکی از بهترین روشهاست. این روغن معمولا به صورت جامد در دسترس می‌باشد و قبل از استفاده باید کمی گرم شود.
از اینجا می توانید خریداری کنید
2- روغن زیتون
ماساژ با روغن زیتون تأثیر بسزایی روی بدن و پوست دارد. اگر در پاها و یا مچ دست و کمر خود احساس درد و ناراحتی می‌کنید با روغن زیتون این نواحی را ماساژ دهید و درد مفاصل خود را با ماساژ این روغن التیام ببخشید. همچنین روغن زیتون برای درخشندگی و نرمی پوست مفید می‌باشد. روغن زیتون برای لایه برداری پوست و بهتر شدن وضعیت گردش خون در بدن پیشنهاد خوبی است، ضمن اینکه این روغن می‌تواند آرامش بخش نیز باشد.
از اینجا می توانید خریداری کنید
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
3- روغن بادام شیرین
اگر با روغن بادام آشنایی ندارید! بهتر است بگویم این روغن، رنگ زرد کمرنگی دارد و بوی شیرینی می‌دهد. کمی از آن را روی پوست بمالید و به خوبی ماساژ دهید. روغن بادام به سرعت جذب پوست میشود و برای درمان التهاب و خشکی پوست بسیار موثر است. روغن بادام برای تغذیه موها و پوست بدن بهترین گزینه است و ضد خارش می‌باشد. پس از این روغن هم برای ماساژ پوست و هم برای ماساژ کف سر و ریشه‌ی موها استفاده کنید. بهترین زمان برای به کار بردن این روغن برای موها نیم ساعت قبل از حمام کردن می‌باشد و بعد از آن سر را شامپو بزنید و بشویید.
از اینجا می توانید خریداری کنید
4- روغن کنجد
روغن کنجد با خواص بیشماری که دارد ضد قارچ و ضدعفونی کننده نیز می باشد و مانع پیری زودرس پوست میشود. این روغن حاوی ویتامین E، اسیدهای آمینه و لسیتین است و برای انواع پوست به جز پوست قرمز و تحریک‌شده، کاربرد دارد. از روغن کنجد در بیماری آرتریت روماتوئید و نیز برای درمان عفونت‌های قارچی پوست استفاده میشود.
از اینجا می توانید خریداری کنید
5- روغن گل گاوزبان
تمام روغن ها در صورتی که تصفیه شده باشند قابل خوردن می باشند. روغن گل گاوزبان حاوی ویتامین، مواد معدنی، گاما لینولئیک اسید و اسید چرب امگا 6 است که برای سلامتی انسان ضروری هستند، اما طبق اعلام مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، این مواد در بدن انسان ساخته نمی‌شوند. همچنین روغن گل گاوزبان با داشتن خاصیت محرک و احیا کنندگی، برای درمان اگزما و پسوریازیس کاربرد دارد. پس حتماً برای ماساژ صورتو بدن هم از آن استفاده نمایید.
از اینجا می توانید خریداری کنید
همچنین بخوانید : 6 نکته بسیار مهم که موقع انجام ماساژ بدن باید به آن توجه کنید!
6- روغن جوجوبا
خیلی ها با این روغن آشنایی ندارند . روغن جوجوبا بسیار نافذ است و بین غده هیپوفیز و سایر قسمت‌های مغز تعادل برقرار می‌کند. این روغن با داشتن خواص آنتی‌باکتریال برای درمان اختلالات پوستی از جمله آکنه و اگزما کاربرد دارد. روغن جوجوبا را می‌توان به مدت 5 سال نگه‌داری و استفاده کرد. این روغن به تنهایی یا در ترکیب با سایر روغن‌ها کاربرد دارد.
از اینجا می توانید خریداری کنید
روش صحیح ماساژ پوست
همواره برای ماساژ دادن باید نکات زیر را مد نظر قرار دهید :
- قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود.
- در آغاز ماساژ را با حرکات نرم آغاز می کنیم و بعد از آن حرکات فشاری را انجام می دهیم.
- حرکات نرم به این صورت می باشد که به صورت آرام و نرم انگشت ها را روی صورت قرار داده و به خلاف جاذبه زمین به طرف بالا ماساژ می دهیم.
- ماساژ را ابتدا از چانه شروع کرده سپس گونه ها و چشمها, دست را روی گونه گذاشته آرام به طرفین می کشیم و بعد دستها را روی چشمها قرار داده و خیلی آرام به طرف گوشه صورت حرکت می دهیم.
- انگشها را درست مثل هنگامی که پیانو می نوازیم آرام روی صورت و چشم ها حرکت می دهیم.
- برای اعمال فشارهای پرتابی درست در همان نقاط مشخص شده دو انگشت را قرار داده و پوست را آرام به طرف بالا پرتاب می کنیم مثل وقتی که زیر لپ کودک می زنید.
- برای ماساژ دور لب نیز فشارهای پرتابی را به طرف بالا انجام می دهیم.
چنانچه سؤالی در این زمینه دارید در بخش نظرات آنرا ثبت نمایید تا به آن پاسخ دهیم.
آموزش تکنیک های ماساژ
- 6 نکته بسیار مهم که موقع انجام ماساژ بدن باید به آن توجه کنید!
- آشنايي با نکات وتکنیکهای مهم ماساژ درمانی پشت بدن (ماساژ سوئدی)
- 5 فیلم رایگان و کاربردی آموزش ماساژ بدن مردان بصورت تصویری (مبتدی-حرفه ای)
- آموزش تصویری و گام به گام ماساژ سوئدی به زبان ساده +فیلم
- آموزش تصویری بهترین تکنیک های ماساژ گردن بصورت کاملا اصولی و بدون درد
- آموزش تصویری 3 نوع ماساژ کف پا که درد را از همه جای بدن رفع می کنند!
- آموزش تصویری 3 روش جدید ماساژ صورت برای داشتن پوست جوان تر
نکات جالب راجب ماساژ
- بهترین و کاربردی ترین نوع ماساژ برای رفع خستگی کدام است؟
- معرفی 6تا از بهترین روغن های مخصوص ماساژ بدن و صورت در ایران
- معرفی 4تا از بهترین کلاس های آموزش ماساژ درایران با ارائه مدرک معتبر
- 11 نوع ماساژ که باید بشناسید+ مزایا و زمان کاربرد
- ماساژ درمانی چیست و بهترین روش یادگیری آن چیست؟
- ماساژ درمانی: بررسی فواید و مضرات آن طبق تحقیقات علمی جدید
لطفا برای رفع جای جوش یک روغن یا ماده ای معرفی کنید.