معرفی تمام سبک های معروف و اصطلاحات مهم در کاراته

3
در حال انجام ورزش کاراته

در این نوشته، سبک ها و اصطلاحات ورزش هیجان انگیز کاراته را برای شما توضیح می دهیم. کاراته دارای سبک های بسیاری است که ما در اینجا معروف ترین های آن را توضیح می دهیم.

تاریخچه کاراته:

کاراته یک ورزش رزمی ژاپنی است که در جزایر ریوکیو توسعه پیدا کرده و از ورزشهای رزمی چینی بویژه “درنای سفید فوجیان” تاثیر پذیرفته است. در این ورزش از تکنیکهای ضربتی مثل تکنیک ضربه با پا، تکنیک پانچ، ضربات زانو و آرنج و تکنیکهای دست آزاد مثل تیغه دست، ضربه پاشنه دست، تکنیک دست نیزه دار استفاده می شود. در برخی از سبک‌های جدید تکنیک کومی کاتا ، قفل زانو، و ضربه به نقاط حساس بدن و نیز مهار ضربه آموزش داده می شود.

حتما این مطلب را هم ببینید: همه آنچه که در مورد کاراته باید بدانید! (بهمراه فیلم تکنیک های آن)

بالغ بر ۷۵ نوع سبک در کاراته وجود دارد که ۴ سبک اصلی آن‌ها عبارتند از: سبک شوتوکان، سبک شیتوریو، سبک وادوریو، سبک گوجوریو. سه تای اول از منطقه شوری در اوکیناوا و سبک گوجوریو از استان ناها سرچشمه می گیرند.

http://www.vmanc.com/wp-content/uploads/2014/12/Mens-Karate.png

سبک شوتوکان- Shotokan

شوتوکان یک سبک با مکانیسم دفاعی است که برخی اصول ، فرمها و حرکات را آموزش می‌دهد. این سبک یک سبک تایید شده در کاراته است و شامل ضربات قدرتی ، تکنیکهای حرکت، و گارد گرفتنهای طولانی است که برای خاتمه دادن سریع به یک رقابت ورزشی طراحی شده اند. خلاصه اینکه این سبک به شما یاد می‌دهد چگونه ضربات مخربی وارد کنید قبل از اینکه حریف شما بفهمد چطور با این حرکت شما هماهنگ شود.

نکته مرتبط: ۵ نکته بسیار مهم در آموزش کاراته به کودکان ۲ تا ۸ ساله

امتیاز پیدایش سبک شوتوکان در کاراته و رواج آن بدون شک به فردی به نام گیچین فوناکوشی متعلق می‌باشد. او به عنوان یک رزمی کار مبتدی هم کاراته اوکیناوایی و هم کاراته شورین ریو را یاد گرفت و تکنیکهایی از این دو سبک را با جمع آوری و ترکیب کرد تا یک سبک جدید ابداع کند بنام سبک شوتوکان. اسم این سبک از دو کلمه shoto به معنی امواج لرزان و kan به معنی خانه می‌باشد و از اسم خانه ییلاقی او گرفته شده است.

سبک شیتو ریو- Shito-ryu

این سبک توسط کنوا مابونی در سال ۱۹۳۱ پایه گذاری شد. او سبک ناهاتی و شوری تی را از دو رزمی کار افسانه ای بنامهای کانریو هیگونا و ایتوسو آنکو یاد گرفت. تاکید هردو سبک بر روی فرم سخت – نرم مشخص میگردد. مابونی این دو تکنیک را برای ایجاد سبک شیتوریو با هم ترکیب کرد.

سبک وادوریو

این سبک توسط اوتسوکو هیدنوری در سال ۱۹۳۰ پایه ریزی شد او شاگرد گیجین فوناگوش بود او تکنیک ضربات کاراته اوکیناوایی را با حرکات جوجیتسو ترکیب کرد که در آن با حرکت بدن تمرکز بیشتر بر روی فریب دادن حریف می‌باشد. این تکنیک کومی کاتای کوتاهتر و گارد گرفتن در ارتفاع بلندتر را نسبت به سبک شوتوکان نشان می‌دهد.

سبک گوجوریو- Goju-ryu

یک سبک کاراته اوکیناوایی است که در ۱۹۳۰ توسط میاجی کوجون پایه ریزی شد گوجوریو به معنی سبک سخت – نرم است که به نوع تکنیک مربوط می‌شود. این سبک ترکیبی از حرکات خطی دست بسته (سخت) و حرکات چرخشی (نرم) که به فلسفه چینی یین و یانگ شباهت دارد می‌باشد. تاریخچه این سبک به گونه‌ای دارای ابهام است. اعتقاد براین است که یک استاد رزمی کار ژاپنی بنام کانریو هیگاشیونا آن را به وجود آورده باشد در ۱۸۷۳او به چین رفت و هنر رزمی را از اساتید فرا گرفت و سپس به ژاپن برگشت و آنچه آموخته بود را با کاراته اوکیناوایی ترکیب کرد و سبک جدیدی به وجود آورد بعد از مرگش بهترین شاگردش بنام کوجی میاگی آن را توسعه داد در سال ۱۹۳۰ نام سبک را گوجوریو گذاشت.

سبک‌های کاراته به دلیل وسعت زمانی و جغرافیایی بسیار زیادند از این‌رو بررسی تعداد دقیق آن‌ها غیرممکن است. سبک‌های مختلف بر حسب تصویر ذهنی و فلسفه اساتید با یکدیگر متفاوت‌اند.

اصطلاحات کاراته:

آبی آوُ Ao
سر آتاما Atama
پا آشی Ashi
مچ پا آشی کوبی Ashi kubi
جابجائی پا آشی ساباکی Ashi sabaki
تعویض پا آشی فومی کائه Ashi fumi kae
درو کردن پا آشی بارای Ashi barai
چانه اگو Ago
قرمز آکا Aka
قرمز برنده آکانوکاچی Aka nokachi
جمع بستن اوزا ته Awazete
دست دادن با هم اکوشو Akushu
دفاع بدون سلاح آی کی Aiki
B  
رد کردن بارای Baray
طریقت هنرهای رزمی بودو Budo
آئین سامورائیها بوشیدو Bushido
چوب دستی بو Bo
فرد رزمی کار بودوکا Budo ka
مرکزیت هنرهای رزمی بودکان Budo kan
مبارزه با سای و چوب بوسای کومیته Bosai kumite
C  
رئیس چو Cho
قهوه ای چا Cha
وسط . میان چو Chu
قسمت میانی . وسط چودان Chudan
تذکر(در مورد خطا) چوئی Chui
گروه میان وزن چوریوکیو Churyo _ kyu
مساوی چورتیسوفومی Churitsu fumei
سینه پا چوساکو Chusoku
کمربند قهوه ای چایروبی Chairobi
D  
راه .روش دو Do
لباس تمرین کاراته دوگی Dogi
باشگاه . محل تمرین دوجو Dojo
درجه (کمربند سیاه به بالا) رُکن. رتبه دان Dan
ضد حمله یا پیشقدم شدن دآشی Deashi
کاتاهای مربوط به ردة دان دان نوکاتا Dan no kata
تکنیکهای اساسی ردة دان دان نوکی هون Dan no kihon dogi
لباسها را مرتب کنید دوگی اونا شیته Dogi onaoshite
خواهش کردن . بفرمائید دوزو Doze
E  
دایره ان En
ضرب . مشت دورانی اِنکی گیا کوتسوکی Enkei giakotsuki
دایره ای اِنکی Enkei
F  
مبارزه . نبرد فایتو Fighto
محکم . استوار فودو Fudo
داور کنار فوکوشین Fokoshin
اتفاق یا احضار داوران کنار فوکوشین شوکو Fokoshin shoko
دونفر فوتاری Futari
G  
عدد پنج گو Go
لگد زدن گری Gerit (Keri)
صورت گامّن Gammen
مخالف گیاکو Giaku
پائین (قسمت تحتانی) گدان Gedan
جریمه خطا گنتن (جنتن) Genten
H  
پرچم هاتا Hata
فرمان شروع هاجیمه Hajime
عدد هشت هاچی Hachi
شکم هارا hara
عکس قضیه از روبرو هانتای Hantai
اعلام رای داوران کنار هانتی Hantei
تقاضای اعلام رای داوران کنار هانتی اوناگایشیماس Hantei onagaishimas
اعلام خطا هانسوکو Hansoku
روی پا هایسوکو Haisoku
تیغه داخلی دست هایتو Haito
چپ هیداری Hidari
قسمت آرنج هیجی Hiji
باشگاه مرکزی (مادر) هُنبو Honbu
زانو هیزا Hiza
طحال (پهلو) هیزو Hizo
روی دست هیشو Hisho
ایستادن موازی پاها هیکوداچی Hiko dachi
دست عکس العمل هیکی ته Hikite
کف دست در حالت خمیدگی انگشتان هیراکن Hiraken
ایستادن پا جفت هیسکو داچی Heisoku dachi
I  
حرکت ایدو Ido
عدد یک ایچی Ichi
تک . منفرد ایپون Ippon
مبارزه تک ضربه ایپون کومیته Ippon kumite
ضربه با مفصل انگشت سبابه در حالت خم ایشی کن Ishiken
مرحله آمادگی برای تامشی واری تخته ایچی نی تسوئیته Ichini tsuite
J  
عدد۱۰ جو Ju
نرمی جو Ju
آزاد جیو Jiu
مبارزه آْزاد جیو کومیته Jiu kumite
دفاع ضربدری دست جیوجی اوکه Jiuji uke
قسمت بالا (فوقانی) جودان Jodan
محوطه تمرین و مبارزه جوگای Jogai
زمان ساعت جی کان Jikan
داخل منطقه تمرین و مسابقه جونای Jonai
قسمت فوقانی بدن جوهان شین Johanshin
خودکار . اتوماتیک جی دو Jido
K  
زرد کا Ka
خالی کارا Kara
اصطلاح مبارزه با دستهای خالی کاراته Karate
لباس کاراته کاراته گی Karate gi
هسته . مرکز کان Kan
شماره ۹ کیو Kyu
هستی . عمیق کو Ku
شقیقه . گیجگاه کومه کامی Komekami
پیروزی . برنده کاچی Kachi
رئیس مر کز یا سازمان کانچو Kancho
موی سر – کاغذ کامی Kami
حفاظ -گارد کاماته Kamae
گارد دستها کنار سر و بدن کامائیته Kamaeite
اتحاد . همبستگی . انجمن کای Kai
فرم کاتا Kata
تنفس کوکیو Kokyu
مج دست کوکن Koken
نوک انگشتان در حالت جمع (سرجوجه) کی کو Keiko
گردن کوبی Kubi
بالا رونده که اگه Keage
اتحاد انرژی کی آئی Kiai
ایستادن بشکل اسب سواری کیبا داچی Kiba dachi
نفوذ (نهایت تمرکز عضلانی سرعت و قدرت) کیمه kime
اتمام کامل کیمه نت Kime net
بیضه کین تاما Kintama
لگد به بیضه کین گری Kingeri
قلاب کاکه Kake
کفل (انتهای کمر ) کوشی Koshi
پایه . اصلی کی هون Kihon
کمربند کوشی اوبی Koshi obi
نهائی کیوکو Kyoku
حقیقت نهائی کیوکوشین Kyoku shin
ایستادن ۳۰- ۷۰ متمایل به پشت کوکوتسو داچی Kokutsu dachi
ایستادن مبارزه ای (آزاد) کومیته داچی Kumite dachi
شکستن کانست Kanset
ضربه پا شکننده کانستسوگری Kansetsu geri
یورش . حمله کوگکی Kogeki
موفقیت در تامشی واری مسابقات کانسوئی Kansui
عدم حضور در مسابقه کی کن Kiken
قسمت تحتانی بدن کاهان شین Kahanshin
مشت زدن کوبوشی Kobushi
P  
ذهنی آرام و صلح آمیز پنیان Pinan
R  
احترام ری Rei
عدد شش روکو Roko
S  
عدد سه سان San
سه مرحله . نبرد سه گانه سانچین Sanchin
انتهای مفصل انگشت در حالت گره شده سیکن Seiken
ساق پا سون Sune
پشت سِنا کا Senaka
استخوان ترقوه ساکوتسو Sakotsu
نشستن دو زانو سیزا Siza
از خارج سوتو Soto
معلم . استاد سن سی Sen sei
ارشد سنپای Senpai
سه تائی سامبون Sambon (sanbon)
مبارزه سه قدمی سامبون کومیته Sambon kumite
طرفین سایو Sayu
اسم کاتا مفهوم اعداد بودائی سی پا ی Seipai
اسم کاتا غلبه بر اشرار سین چین Seinchin
اسم کاتا ۵۴ مرحله سوشی هو Sushiho
اسم کاتا به مفهوم شکست دادن سایفا Saifa
حقیقت شین Shin
روبرو شومن Shomen
تیغه خارجی دست شوتو Shuto
مسابقه شیای Shiai
معکوس . از زیر شیتا Shita
چوب بامبو در تمرینات کندو شینای Shinai
آئین مذهبی ژاپنی شینتو Shinto
عدد هفت ۷ شی چی Shichi
سرداور شیمپان Shimpan
پاشنه دست شوتی Shotei
سمبل حقیقت (عبادتگاه) شین دن Shinden
استاد عظیم شینان Shinan
رنگ سفید شیرو Shiro
فرمهای منتخب (شی تی) شیتی کاتا Shitei kata
استاد مسلم، دکتر شی هان Shihan
فرمان اخراج فرد خاطی شیکاکو Shiikkaku
داور (لقب داور مسابقه) شوشین Shushin
اتمام مسابقه شیای شوریو Shiai shuryo
نگاه به روبرو شومن مویته Shomen muite
ایستادن به شکل کُشتی سومو شیکو داچی Shiko dachi
T  
دست ته Te
بدن تای Tai
طبل تایکو Taiko
تیغه داخل پا تایسوکو Taisoku
منطقه ای در زیر ناف (مرکز نیروی کی) تاندن Tanden
تشک اسفنجی تاتمی Tatemi
پرش توبی Tobi
فاصله بین شصت وانگشت سبابه (دهان ببر) توهو Toho
سلاح چوبی با یک دستگیره اضافی تونفا Tonfo
ضربه مشت مستقیم تسوکی Tsuki
اسم کاتا دستهای روان تنشو Tensho
ایستادن به شکل مرغ ماهیخوار تسوروآَشی داچی Tsuruashi dachi
گرفتن (لباس . پا . دست) تسوکامی Tesukami
حمله . مهاجم توری Tori
حمله امتیازی نداشت (ناموفق) توری ما سن Tori masen
مچ دست ته کوبی Tekubi
لبه خارجی مشت گره شده تتسوئی Tetsuei
U  
داخل اوچی Uchi
پشت مفصل سیکن اوراکن Uraken
پشت اوشیرو Ushiro
لگد به پشت اوشیروگری Ushirogeri
دفاع اوکه Uke
Y  
فرمان قطع کردن حرکت یامه Yame
کنار. پهلو یوکو Yoko
عدد۴ یون Yon
آماده یوی Yoi
انگشت یوبی Yubi
آهسته یوکوری Yukkuri
مقام نخست یوشو Yusho
مبارزات قراردادی یاکوسوکوکومیته Yakusoku kumite
Z  
تمرکز ذن Zen
ادامه دادن زوکو Zoko
ایستادن ۳۰ –۷۰ متمایل به جلو ذنکوتسوداچی Zenkustsu dachi
هوشیاری ذان شین Zanshin
حالت نشستن در ذن (چهار زانو) ذاذن Zazen
ضربه با سر زوتسوکی Zutsuki

 

می توانید پی دی اف اصطلاحات بالا را در کامپیوتر خود ذخیره کنید. کلیک کنید!

باز هم اگر هرگونه سوالی در این زمینه دارید در بخش نظرات با ما مطرح کنید.

3 دیدگاه‌ها

  1. سلام کتاب به سبک شوتوکان موجود هست معرفی کنید
    که تمام اصطلاحات را با تصویر داشته باشه؟

  2. سلام خسته نباشید
    اگه امکانش هست کاتایی تو هر درجه باید بلد باشیم رو هم طبق ترتیب کمربند ها بزارین.ممنون

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید