چگونه خیلی سفید شویم و پوستی روشن داشته باشیم؟

ممکن است بخواهید پوست خود را به دلایل مختلف، روشن کنید. در حالی که امکان تغییر رنگ پوست به طور چشمگیر وجود ندارد، اما ممکن است با استفاده از مواد طبیعی یا شیمیایی روشن شود. در این مقاله جدیدترین روشهای قطعی روشن کردن پوست به نقل از چند موسسه معتبر پزشکی را به شما یاد می دهیم. اما دقت کنید که تاثیر آنها ممکن است چند هفته به طول بینجامد. ضمنا به هیچ وجه به دنبال روشهای ذکر شده در سایت های غیرمعتبر فارسی نروید. مطالب این سایت ها عمدتا مبنای علمی ندارند و استفاده از روشهای گفته شده در آنها ممکن است به پوستتان آسیب های جدی وارد کند.

روش اول: استفاده از آب لیمو

1- مالیدن آبلیمو روی پوست با پنبه

بسیاری از پزشکان علم پوست و زیبایی معتقدند که آبلیمو می تواند اثرات روشن کننده روی پوست داشته باشد. برای این کار یک لیمو را بردارید و نصف کنید. آب آن را بگیرید. با استفاده از پنبه آن را روی پوست خود بمالید. حدود 15 تا 20 دقیقه صبر کنید سپس محل مورد نظر را با آب گرم بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید. در هفته 2 تا 3 بار این کار را تکرار کنید.

• می توانید آبلیمو را برای صورت، گردن یا هرجایی از بدن که می خواهید سفید شود، استفاده کنید. حواستان باشد آبلیمو به داخل چشمتان نرود.
• اگر حس می کنید که پوست شما را می سوزاند، قبل از استفاده با آب آن را رقیق کنید.

2- برای صورتتان ماسک آبلیمو بسازید

ماسک آبلیمو اجازه خواهد داد که قسمت اسیدی لیمو به آرامی به داخل منافذ نفوذ کند و به تدریج رنگ پوست را تغییر دهد. 1 قاشق غذاخوری آب لیمو، 1 قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی، 1 قاشق غذاخوری آب میوه و 1 قاشق غذاخوری از خمیر شور نیشکر را در مخلوط کنید. آن را روی صورتتان بمالید و اجازه دهید 15-20 دقیقه بماند. سپس با آب گرم صورتتان را بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید.

• ماسک ها باید 1 یا 2 بار در هفته استفاده شوند. استفاده بیش از حد از لایه بردارها موجب خشکی بیش از حد یا تحریک پوست می شود.

3- از لایه بردار لیمو استفاده کنید

یک لایه بردار پوست با استفاده از اجزای روشن کننده اسید سیتریک و همچنین لایه برداری از سلول های مرده پوست، پوست را روشن می کند. 2 قاشق غذاخوری (6/29 میلی لیتر) شکر قهوه ای، 1 تخم مرغ سفید و 1 قاشق چای خوری آب لیمو را مخلوط کنید. آن را روی پوست بمالید و با حرکات دایره ای به آرامی ماساژ دهید. به مدت 10-15 دقیقه اجازه دهید روی پوست بماند. سپس با آب گرم بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید.

• از لایه بردار فقط یک بار در هفته استفاده کنید تا از خشک شدن پوست جلوگیری شود.
• لیمو حاوی اسید سیتریک است که یک آلفا هیدروکسی اسید طبیعی (AHA) است. لایه برداری با AHA ها کمک می کند تا لایه های بالای پوست از بین بروند و پوست جدیدی رشد کند.

4- ماسک زردچوبه، آب لیمو و خیار درست کنید

هنگامی که زردچوبه به صورت موضعی استفاده می شود، می تواند برخی از مشکلات پوستی را بهبود بخشد. برای استفاده از زردچوبه برای روشن شدن پوست، یک ماسک حاوی نصف قاشق چایخوری زردچوبه، 2 قاشق چایخوری آب لیمو و دو قاشق چایخوری آب میوه مخلوط کنید. آن را در منطقه ای که مایلید روشن شود پخش کنید. بگذارید برای 15 دقیقه بماند. سپس آن را بشویید. این ماسک را تا 5 بار در هفته استفاده کنید.

• زردچوبه ممکن است پوست شما را کمی زرد رنگ کند، اما نگران نباشید، به سرعت از بین می برد.

11 راز زیبایی صورت و داشتن پوست زیبا

روش دوم: بهبود با سایر مواد خانگی

1- از آب نارگیل استفاده کنید

برخی از متخصصان در جدیدترین تحقیقات خود معتقدند که آب نارگيل مي تواند پوست را روشن و در عين حال نرم کند. پنبه را به آب نارگیل آغشته کنید. قبل از خواب مایع را روی صورت یا هر منطقه دیگری که مایل به روشن شدنش هستید، بمالید. بگذارید تا صبح بماند. سپس آن را بشویید. روزانه می توانید این کار را تکرار کنید.

• نوشیدن آب نارگیل هم برای پوست مفید است. آب نارگیل یک منبع عالی از مواد معدنی ضروری است و همچنین دارای کالری کم است.
• روغن نارگیل نیز می تواند تاثیر مثبتی روی پوست شما داشته باشد. آن را دو بار در روز برای بهبود علائم اگزما و مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید.

حتما بخوانید: تمام خواص و فواید توت فرنگی برای بدن و پوست شما که حتما تعجب خواهید کرد!

3- ژل آلوئه ورا روی پوست خود بمالید

ژل آلوئه ورا برای پوست بسیار آرام بخش است. همچنین پوست را مرطوب و جوان می کند. بسیاری معتقدند که باعث روشنی پوست می شود. برگ گیاه آلوئه ورا را ببرید و ژل درون آن را روی پوست مالش دهید. حداقل چهار بار در روز به مدت حداقل 15 روز به طور مرتب تکرار شود.

• آلوئه ورا برای پوست شما مناسب است، بنابراین می توانید بدون ترس از عوارض جانبی استفاده کنید.
• شما می توانید از ژل های ساختگی آن استفاده کنید به شرطی که طبیعی باشند.
• آلوئه ورا همچنین می تواند برای پسوریازیس، سبوره، شوره سر، سوختگی جزئی، سایش پوست و همچنین آسیب های ناشی از تابش آفتاب مفید باشد.

3- سیب زمینی خام را بر روی پوست خود بمالید

بسیاری از متخصصان معتقدند که سیب زمینی می تواند پوست را روشن کند، گرچه در حال حاضر شواهد علمی برای اثباتش وجود ندارد. سیب زمینی خام به علت میزان بالای ویتامین C موجود در آن به طور طبیعی پوست را روشن می کند. کاری ه باید انجام دهید این است که سیب زمینی خام را نصف کنید و و آن را روی پوست مالش دهید. 15 دقیقه آن را روی صورت خود بگذارید و سپس آن را بشویید.

• شما می توانید روزانه سیب زمینی خام را برای پوست صورت استفاده کنید.
• این کار را تا دو ماه انجام دهید.

حتما بخوانید: بهترین روش سفید کردن دائمی دندان ها بدون مراجعه به دندانپزشک

روش سوم: استفاده از محصولات روشن کننده پوست

1- از عوارض کرم های روشن کننده پوست آگاه باشید

بسیاری از سفید کننده های طبیعی می توانند باعث حساسیت یا تحریک شوند. استفاده طولانی مدت از محصولات روشن کننده پوست نیز می تواند منجر به پیری زودرس پوست به علت افزایش حساسیت به اشعه UVA / UVB شود. برخی از مواد شیمیایی موجود در کرم های موضعی می توانند به جریان خون شما جذب شوند، بنابراین از محصولات حاوی مواد مضر مانند جیوه و استروئیدها استفاده نکنید.

• استروئیدها در برخی از محصولات روشن کننده پوست می توانند احتمال عفونت و آکنه را افزایش دهند.
• برای حفظ ایمنی، فقط از محصولات تولید شده معتبر استفاده کنید یا آنهایی که توسط متخصص پوست توصیه می شوند.

2- کرم روشن کننده پوست را امتحان کنید

کرمی انتخاب کنید که حاوی مواد مفید و غیر مضر باشد. کرم ضدعفونی کننده حاوی کوژیک اسید، اسید گلیکولیک، اسید آزالئیک، آلفا هیدروکسی اسیدها، ویتامین C یا آربتین (که عصاره توت فرنگی نیز نامیده می شود) خریداری کنید. با متخصص پوست برای تجویز یک کرم روشن کننده حاوی رتینوئید (فرم اسیدی ویتامین A) مشورت کنید.

• همه این محصولات روشن کننده پوست با کاهش ملانین کار می کنند. ملانین رنگدانه ایست که باعث برونزه شدن پوست در برابر نور خورشید می شود.

3- لایه برداری شیمیایی یا میکرومبراسیونی

لایه برداری شیمیایی یا میکرومبراسیونی بعضی اوقات توسط متخصصین پوست توصیه می شود. هر دو این درمان ها پوست مرده را از بین می برند. این درمان ها همچنین می توانند به درمان آکنه، لکه های قهوه ای و سایر مشکلات رنگدانه کمک کنند.

روش چهارم: مراقبت از پوست

1- هر روز کرم ضد آفتاب استفاده کنید

خورشید می تواند آسیب جدی به پوست وارد کند – از لکه گرفته تا سوختگی و سرطان پوست. به همین دلیل هر روز باید کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده کنید. حتی اگر هوا ابری باشد، اشعه های UV خورشید هنوز هم به سطح پوست شما می رسند، بنابراین شما باید در زمستان نیز کرم ضدآفتاب داشته باشید.

• استفاده از کرم ضد آفتاب در هنگام استفاده از درمان های سبک پوستی بسیار مهم است.

2- آب زیاد بنوشید

مرطوب نگه داشتن پوست به پوست کمک می کند که سالم بماند. برای داشتن پوستی شفاف، روزانه حداقل 6 تا 8 لیوان آب بنوشید.

• همیشه یک بطری آب با خودتان داشته باشید.
• اگر طعم آب را دوست ندارید لیمو یا میوه ی دیگری را به آن اضافه کنید.

3- یک روال مراقبت از پوست را دنبال کنید

چهره خود را دو بار در روز با پاک کننده یا صابون تمیز کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین باید از محصولات آرایشی فرموله شده برای پوست خود استفاده کنید. اگر از محصولات غیر مناسب استفاده کنید ممکن است حساسیت ایجاد کند.

• همیشه آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید. در غیر این صورت، چربی ها می توانند منافذ پوست را مسدود کنند، منجر به تغییر رنگ پوست و یا حتی پیری پوست می شوند.

حتما بخوانید: آموزش تصویری 3 روش اصلی ماساژ صورت برای داشتن پوست جوان تر

هر گونه سوال، نظر یا تجربه ای در زمینه سفید کردن پوست دارید در بخش نظرات با هنرفردی مطرح کنید تا متخصصان ما پاسخگو باشند.