آموزش هنرهای رزمی-دفاعی (تصویری)

همه آنچه که در مورد کاراته باید بدانید! (بهمراه فیلم تکنیک های آن)

در این پست برای شما بطور کامل توضیح می دهیم که کاراته چیست، سبک های مختلف آن را معرفی می کنیم و نهایتا یک ویدیوی جذاب با موضوع اینکه کاراته واقعی این است را برای شما نمایش می دهیم.

تعریف درست کاراته:

کاراته ی درست این است: ذهن و جسم یک فرد در زندگی روزمره آموزش داده شوند و در راستای تواضع و عدالت و فداکارای پیشرفت کنند.

شوتوکان مؤسس گیچین فناکوسکی

کاراته ترکیبی از هنرهای رزمی چینی و ژاپنی است و به عنوان هنر رزمی اولیه شناخته می شود (ترجمه از منابع ژاپنی به عنوان دست خالی).

کلمه ی کاراته ترکیبی از دو واژه ی ژاپنی کارا به معنای خالی و ته به معنای دست است که در کل می شود دست خالی.

دو پسر در حال مبارزه کاراته

ورزش کاراته به سه بخش تقسیم می شود:

  • کیهون (تمرین با سازه ها، بلوک ها، ضربه مشت، ضربه و ضربه با پا)
  • کاتا (فرم های قبل از تمرین مانند مواقع نزاع)
  • کمیته (مشت زنی)

در هر دسته، به مبتدی آموزش های اولیه داده می شود تا تکنیک ها ملکه ی ذهن وی شوند. هدف کاراته ی درست دفاع شخصی از طریق هنر رزمی است.

مطلبی که شاید دوست داشته باشید: همه آنچه درباره کونگ فو باید بدانید!

منبع و زادگاه کاراته

اصل کاراته به جزایر جنوبی ژاپن، جزایر ریوکین هم مرز چین برمی گردد، که ژاپن کنترل این جزایر را در دست گرفت. بزرگترین جزیره ی این مجموعه اوکیناوا است. این هنر رزمی با آثار مختلف توسعه یافت.

ویژگی های ورزشی ضربه با مشت، ضربه با پا، زانو و آرنج و تکنیک های دست باز مربوط به این رشته هستند. با این وجود، قلاب، کار با مفاصل، قفل، دام، پرتاب نیز در کاراته دیده می شوند.

http://image.spreadshirtmedia.com/image-server/v1/designs/11813801,width=178,height=178,versi%20alt=

کاراته شباهت های زیادی با ورزش کره ای تکواندو دارد. یک وجه تمایز این است که تکواندو بیشتر از ضربه با پا استفاده می کند در حالیکه کاراته بیشتر از ضربه مشت و دست استفاده می کند.

کاراته فراتر از رقابت و مسابقه می تواند باشد. کاراته فقط دفاع شخصی نیست و هر حرکت در آن هدف خاصی دارد.

کاراته به عنوان دفاع شخصی

کاراته یکی از پویاترین هنرهای رزمی است. یک کاراته کار آموزش دیده می تواند ذهن و جسم خود را هماهنگ کند و در صورت نیاز از قدرت فیزیکی خود استفاده کند. بنابراین، قدرت فیزیکی زیاد عامل قوت کاراته کار نیست بلکه توانایی هماهنگی جسم و ذهن است که به او قدرت می دهد. با این توانایی، حتی کوچکترین افراد نیز در خود قدرت نابودگرایانه می یابند.

همه چیز درباره کاراته

مزایای کاراته

ما در زندگی روزمره ی خود ارزش تمرین و ورزش جسمی و ذهنی را از یاد برده ایم. ورزش کاراته بدن را قوی می کند، همکاری را ارتقا می بخشد، واکنش ها را تسریع می کند و آرامش ایجاد می کند.

علاوه براین، کاراته فرایندهای ذهنی را با بینش عمیق تر نسبت به ظرفیت های ذهنی و اعتماد به نفس ارتقا می بخشد. بدین ترتیب، کاراته هدف نیست بلکه وسیله ای برای رسیدن به هدف تلقی می شود.

کاراته یک فعالیت است که سن در آن ملاک نیست. کاراته فرد را به هماهنگ ساختن ذهن و بدن خود ترغیب می کند.

حتما بخوانید: معرفی تمام سبک های معروف و اصطلاحات مهم در کاراته

کاراته به دلایل مختلف تمرین می شود، ولی در ابتدا برای دفاع شخصی توسعه یافت. فرم ها یا کاتا شامل چندین تکنیک هدفمند هستند که عبارتند از: ضربه با دست، ضربه با پا، قفل و قلاب. با این حال، آموزش مناسب برای استفاده از این تکنیک ها لازم است.

ویدیویی جالب با موضوع “کاراته این است!”

لینک دانلود این ویدئو 

اگر سوال یا نظری در زمینه ورزش کاراته دارید حتما در بخش نظرات با ما مطرح کنید.

دفاع-شخصی-بانوان
برچسب ها

نوشته های مشابه

‫7 نظرها

  1. دان های کاراته چندسال طول میکشه؟مثلا ازمشکی به دان1 یا از دان1به دان2 چندسال طول می شه؟

    1. سلام
      به اندازه هر دان همون قدر سال
      یعنی مثلا از 2 بری 3 سه سال طول میکشه

  2. بستگی داره بخوای به چه مرحله ای برسی.مثلا برای رسیدن به مقام سنسی،شیهان و…باید خیلی سال وقت بزاری.در حدود پانزده تا بیست سال

  3. سلام من ۴ ساله به کاراته میریم وقتی شروع به کاراته کردم ۱۰سال داشتم الان ۱۵ سالمه و در ۲مسابقه کشوری نفر اول شدمو یک مسابقه جهانی مدال طلا گرفتم خلاصه کاراته به سن و سال و قد و زور فرق نمیکند مهم این است که بخوای ،هدف داشته باشی🙄

  4. سلام چجوری وبلاگ بزنم.

    من کاراته کار هستم مدال های من:
    ۳مسابقات استانی یک برنز ۲ طلا
    ۲ مسابقات بین‌المللی ۲طلا
    ۲مسابقات کشوری ۲برنز

    و دو ساله که کار میکنم و الان ۱۰ سالمه

    کمربند بنفش

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن