تا 80 درصد تخفیف واقعی!! پکیج های آموزشی (جمعه سیاه)

الان بخر!
آموزش هنرهای رزمی-دفاعی (تصویری)

همه آنچه که در مورد کاراته باید بدانید! (بهمراه فیلم تکنیک های آن)

آیلتس

در این پست برای شما بطور کامل توضیح می دهیم که کاراته چیست، سبک های مختلف آن را معرفی می کنیم و نهایتا یک ویدیوی جذاب با موضوع اینکه کاراته واقعی این است را برای شما نمایش می دهیم.

تعریف درست کاراته:

کاراته ی درست این است: ذهن و جسم یک فرد در زندگی روزمره آموزش داده شوند و در راستای تواضع و عدالت و فداکارای پیشرفت کنند.

شوتوکان مؤسس گیچین فناکوسکی

کاراته ترکیبی از هنرهای رزمی چینی و ژاپنی است و به عنوان هنر رزمی اولیه شناخته می شود (ترجمه از منابع ژاپنی به عنوان دست خالی).

 


دفاع شخصی بانواندفاع-شخصی

توی این پک فوق العاده، دفاع شخصی رو جوری یاد میگیری که همزمان می تونی با چند نفر مبارزه کنی و خودتو از هر شرایطی نجات بدی. ویژه خانم ها و آقایون. بدون نیاز به هیچ کلاسی!


 

کلمه ی کاراته ترکیبی از دو واژه ی ژاپنی کارا به معنای خالی و ته به معنای دست است که در کل می شود دست خالی.

دو پسر در حال مبارزه کاراته

ورزش کاراته به سه بخش تقسیم می شود:

  • کیهون (تمرین با سازه ها، بلوک ها، ضربه مشت، ضربه و ضربه با پا)
  • کاتا (فرم های قبل از تمرین مانند مواقع نزاع)
  • کمیته (مشت زنی)

در هر دسته، به مبتدی آموزش های اولیه داده می شود تا تکنیک ها ملکه ی ذهن وی شوند. هدف کاراته ی درست دفاع شخصی از طریق هنر رزمی است.

مطلبی که شاید دوست داشته باشید: همه آنچه درباره کونگ فو باید بدانید!

منبع و زادگاه کاراته

اصل کاراته به جزایر جنوبی ژاپن، جزایر ریوکین هم مرز چین برمی گردد، که ژاپن کنترل این جزایر را در دست گرفت. بزرگترین جزیره ی این مجموعه اوکیناوا است. این هنر رزمی با آثار مختلف توسعه یافت.

ویژگی های ورزشی ضربه با مشت، ضربه با پا، زانو و آرنج و تکنیک های دست باز مربوط به این رشته هستند. با این وجود، قلاب، کار با مفاصل، قفل، دام، پرتاب نیز در کاراته دیده می شوند.

 


چرب زبان

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!


 

کاراته

کاراته شباهت های زیادی با ورزش کره ای تکواندو دارد. یک وجه تمایز این است که تکواندو بیشتر از ضربه با پا استفاده می کند در حالیکه کاراته بیشتر از ضربه مشت و دست استفاده می کند.

کاراته فراتر از رقابت و مسابقه می تواند باشد. کاراته فقط دفاع شخصی نیست و هر حرکت در آن هدف خاصی دارد.

کاراته: قوانین، بهترین سبک ها، حرکات اصلی و همه نکات مهم جهت شروع

کاراته به عنوان دفاع شخصی

کاراته یکی از پویاترین هنرهای رزمی است. یک کاراته کار آموزش دیده می تواند ذهن و جسم خود را هماهنگ کند و در صورت نیاز از قدرت فیزیکی خود استفاده کند. بنابراین، قدرت فیزیکی زیاد عامل قوت کاراته کار نیست بلکه توانایی هماهنگی جسم و ذهن است که به او قدرت می دهد. با این توانایی، حتی کوچکترین افراد نیز در خود قدرت نابودگرایانه می یابند.

همه چیز درباره کاراته

مزایای کاراته

ما در زندگی روزمره ی خود ارزش تمرین و ورزش جسمی و ذهنی را از یاد برده ایم. ورزش کاراته بدن را قوی می کند، همکاری را ارتقا می بخشد، واکنش ها را تسریع می کند و آرامش ایجاد می کند.

علاوه براین، کاراته فرایندهای ذهنی را با بینش عمیق تر نسبت به ظرفیت های ذهنی و اعتماد به نفس ارتقا می بخشد. بدین ترتیب، کاراته هدف نیست بلکه وسیله ای برای رسیدن به هدف تلقی می شود.

کاراته یک فعالیت است که سن در آن ملاک نیست. کاراته فرد را به هماهنگ ساختن ذهن و بدن خود ترغیب می کند.

حتما بخوانید: معرفی تمام سبک های معروف و اصطلاحات مهم در کاراته

کاراته به دلایل مختلف تمرین می شود، ولی در ابتدا برای دفاع شخصی توسعه یافت. فرم ها یا کاتا شامل چندین تکنیک هدفمند هستند که عبارتند از: ضربه با دست، ضربه با پا، قفل و قلاب. با این حال، آموزش مناسب برای استفاده از این تکنیک ها لازم است.

ویدیویی جالب با موضوع “کاراته این است!”

 

اگر سوال یا نظری در زمینه ورزش کاراته دارید حتما در بخش نظرات با ما مطرح کنید.

دفاع-شخصی-بانوان

میلاد حیدری

هدفم از راه اندازی سایت، آموزش هنر و مهارت های لازم برای هموطنان عزیزم در سراسر دنیاست. به امید روزی که آگاهی در بین هموطنانم فراگیر شود. سوالات خود را مطرح فرمایید در حد توان پاسخ خواهم داد.

نوشته های مشابه

‫26 دیدگاه ها

  1. دان های کاراته چندسال طول میکشه؟مثلا ازمشکی به دان1 یا از دان1به دان2 چندسال طول می شه؟

    1. سلام
      به اندازه هر دان همون قدر سال
      یعنی مثلا از 2 بری 3 سه سال طول میکشه

    2. همون قدر ک شماره دان هست مثلا دان یک ۱ سال دان دو دو سال دان سه سه سال دان چهار چها. سال….

  2. بستگی داره بخوای به چه مرحله ای برسی.مثلا برای رسیدن به مقام سنسی،شیهان و…باید خیلی سال وقت بزاری.در حدود پانزده تا بیست سال

  3. سلام
    تا الان تقریبا فهمیوم کاراته چیه ولی کیوکوشین و دای دوجوکو پس چی هستن؟

  4. سلام من ۴ ساله به کاراته میریم وقتی شروع به کاراته کردم ۱۰سال داشتم الان ۱۵ سالمه و در ۲مسابقه کشوری نفر اول شدمو یک مسابقه جهانی مدال طلا گرفتم خلاصه کاراته به سن و سال و قد و زور فرق نمیکند مهم این است که بخوای ،هدف داشته باشی🙄

    1. سلام علیکم من الان ۲۴سالمه الان میخوام کاراته رو شروع کنم /آیا میتونم با تلاش مسابقه بدم؟؟دیر نیست برام؟

  5. سلام چجوری وبلاگ بزنم.

    من کاراته کار هستم مدال های من:
    ۳مسابقات استانی یک برنز ۲ طلا
    ۲ مسابقات بین‌المللی ۲طلا
    ۲مسابقات کشوری ۲برنز

    و دو ساله که کار میکنم و الان ۱۰ سالمه

    کمربند بنفش

  6. کاراته عشقه
    اگر هدف داشته باشی و براش تلاش کنی حتما بهش میرسی
    من به هدفی رسیدم که باید برای رسیدن به اون سالها منتظر می موندم اما با تلاش توی چندماه به اندازه اون کسی که چندسال کاراته کار می کرد موفق شد(منظورم قهرمانی توی کاراته نیست)

  7. واقعاً با خودت چی فکر کردی که نوشتی من جهانی اول شدم یعنی تو از ساندراسانچز هم بهتری اصلا جهانی تو سن 15 سال نداریم اول فکر کن بعد بنویس اینجوری که تو می‌نویسی فکر میکنن وای چه رشته آسونیه که تونسته تو سن 15 سالگی جهانی اول بشه 😏😏😏😏😏😏😏😏

  8. سلام
    وقت بخیر
    من الان چهل سالمه و به به لحاظ جسمانی شرایط خوبی ندارم و حتی میتونم بگم ضعیفم ، البته حدود ۲۰ سال پیش یکسال کاراته تمرین میکردم . الان برای شروع مجدد دیر نیست؟ شرایط جسمی ام باعث آسیب دیدگی نمیشه ؟
    باید بگم هدفم صرفا سلامتی و یادگیری هنر رزمی هست.

  9. سلام کاراته سبک های مختلفی داره و اینطور نیست که بگیم ما کاراته بلدیم باید بگیم ما کاراته سبک … رو بلدیم و برای هر سبک باید به یک کلاس رفت سبک های کاراته از جمله :

    شیتوریو کیوکوشین همین دای جودکو و … هستند . سبک خود من شیتوریو هست که مادر تمام سبک هاست .

  10. سلام
    من اضافه وزن دارم برای یادگیری کاراته اشکال داره یانه؟

  11. سلام و احترام ممنون بابت مطلب خوب تون
    واقعا مفید فقط یک سوال داشتم
    سبک مورد علاقه من شیتوریو هست
    و این فیلمی که آخر سایت گذاشتید چه سبکی هست و آیا چنین حرکاتی در سبک شیتوریو هم هست؟

    باتشکر

  12. سلام
    من کاراته رو تازه شروع کردم البته چند تا تکنیک یاد گرفتم
    اما مربیمون گفت ک ماه بعد میخام ببرمتون مسابقه استانی هرکس میخاد اسمشو بگه
    منم گفتم اسممو تا ثبت نامم کنه
    بعد آیا درسته یا ن؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا