چطور افراد مختلف را هیپنوتیزم کنیم؟ (آموزش هیپنوتیزم با چشم)

هیپنوتیزم گویی جادویی به نظر می رسد اما در حقیقت تمرین و علم زیادی در پشت عمل هیپنوتیزم قرار دارد. یکی از موثرترین راههای هیپنوتیزم کردن افراد استفاده از چشم هست. چشم ها دروازه ای برای راهیابی به ذهن هستند؛ اما فقط از این عمل برای افرادی که رضایت خود را قبل از اینکه شما آنها را هیپنوتیزم کنید اعلام کنند استفاده کنید و همیشه از توانایی هایتان به طور واضح استفاده کنید.

بخش اول: انجام تمرین تمرکز ذهن

1-سعی کنید برای مدت زمان طولانی پلک نزنید. در آینه نگاه کنید ببینید چقدر زمان طول می کشد تا پلک نزنید.

• شما همچنین می توانید یک مسابقه با شخص دیگری برای تست توانایی پلک نزدن خود خود داشته باشید.
• داشتن کنترل کامل بر حرکات چشم، در طول هیپنوتیزم به شما کمک می کند که تماس چشمی منظمی با شخص داشته باشید.

2-تمرین تمرکز روی اشیا. این کار را با نگاه کردن به یک شی نزدیک، مانند مداد و سپس روی یک شیء دور در اتاق انجام دهید.

• مداد را روبروی صورت خود نگه دارید. روی آن تمرکز کنید.
• از تمرکز بر روی مداد به جسم دیگری که دورتر است، حرکت کنید، مثل یک عکس روی دیوار یا دستگیره در.
• به تمرکز بر روی مداد برگردید. سپس دوباره روی جسم دور تمرکز کنید. این تمرین را ادامه دهید تا انعطاف پذیری تمرکز خود را بهبود ببخشید.

3-بهبود آگاهی محیطی شما. این توانایی شما برای دیدن اشیا و حرکات در هر دو طرفتان بدون نیاز به چرخش سر است. برای بهبود این توانایی:

• در یک صحنه شلوغ در خارج از پیاده رو یا جلوی تلویزیون یا کامپیوتر که در حال پخش یک صحنه شلوغ است، بنشینید.
• سعی کنید در صورتی که سرتان را به یک طرف صحنه می چرخانید به آن نگاه کنید. (مثلا سمت راست صورتتان روبروی صحنه است). سپس صورتتان را به طرف دیگر بچرخانید و سعی کنید صحنه را ببینید. (این بار سمت چپ صورتتان به طرف صحنه است) سعی کنید حداکثر صحنه را در هر دو طرف ببینید.
• اطمینان حاصل کنید که از هر دو طرف چپ و راست تمرین کنید.

حتما بخوانید: هیپنوتیزم چیست؟ آیا واقعی است؟ و 16 سوال فوق العاده مهم دیگر

بخش دوم: با چشم هایتان هیپنوتیزم کنید

4-اول از همه از فرد مورد نظر اجازه بگیرید. از او بپرسید: «آیا می توانم شما را هیپنوتیزم کنم؟» مطمئن شوید که آنها «بله» می گویند.

• بهتر است که تمرین هیپنوتیزم خود را بر روی یک دوست یا کسی که به شما اعتماد دارد انجام دهید، زیرا آنها بیشتر مایل به هیپنوتیزم هستند.
• ضروری است که شخص مایل به انجام این کار باشد. اگر آنها مقاومت کنند یا نخواهند هیپنوتیزم شوند، هیپنوتیزم احتمالا کار نخواهد کرد.

5-از او بخواهید در موقعیت راحت و صاف بنشیند. نگذارید آن ها بیاستند، زیرا آن ها در طول هیپنوتیزم آرام خواهند شد و اگر ایستاده باشند، سقوط خواهند کرد.

6-به او بگویید تا روی یک نقطه در زیر چشم راستتان تمرکز کند و وقتی با آن ها صحبت می کنید جای دیگری را نگاه نکنند.

7-به آن ها خیره شوید بدون اینکه پلک بزنید. از 5 تا 1 با یک صدای آرامش بخش وکم بشمارید. همانطور که می شمارید، به آنها بگویید:

• “پلک های شما سنگین تر و سنگین تر می شوند.”
• “پلک های شما سنگین هستند، جوری که سنگینیشان آنها را پایین می کشد.”
• “به زودی، پلک های شما خیلی سنگین خواهند شد و چشمانتان بسته می شوند.”
• “هرچه بیشتر سعی می کنید چشمان خود را باز کنید، آن ها سنگین تر، سست تر می شوند و بیشتر بسته می شوند.”
• این عبارات را چند بار تکرار کنید همانطور که از پنج تا یک شمردید.

8-به فرد مورد نظر بگویید که قصد دارید شانه اش را لمس کنید و سپس او سست خواهد شد. قبل از اینکه آنها را لمس کنید مهم است که به او بگویید قصد انجام چه کاری را دارید. این امر ذهن او را آماده دستور گرفتن از شما می کند و او کاری را که از او بخواهد انجام می دهد. به شخص بگویید: “هنگامی که شانه ات را لمس کنم، سست و آرام و سنگین می شوی. آماده ای؟”

9-شانه ی فرد را لمس کنید و به او بگوئید زمان سست شدن و استراحت است. در صورتی که فرد به عقب رفت نگران نباشید. این نشانه علامت این است که آنها کاملا آرام شده اند و اکنون تحت هیپنوتیزم قرار دارند.

10-مطمئن شوید که آنها در حال حاضر تحت هیپنوتیزم هستند. مهمه که شخص بداند حالت آرامش بخشی که در آن قرار دارد به علت هیپنوتیزم است.
همچنین باید مطمئن باشیم که آن ها ایمن هستند. به آن ها اطمینان دهید تا به شما اعتماد کنند و به دستورات شما گوش دهند.

11-به او بگویید که دست راست خود را بالا بیاورد. به او بگویید که احساس سستی و آرامش کند. سپس، بازوی او را لمس کنید تا یک پاسخ از او ببینید.

• بازوی او را بالا ببرید تا تأیید کنید که اکنون سست و آرام است. بازوی خود را پایین بیاورید.
• این تأیید می کند که شخص در حال حاضر در یک حالتی مانند بی هوشی است و همچنین نشان می دهد که او مایل به گوش دادن به صدای شما و دستورات شماست.

12-کاری کنید تا فقط صدای شما را دنبال کنند. از 5 تا 1 بشمارید. به آنها بگویید که وقتی به 1 رسیدید، تنها به صدای شما گوش دهند.

• وقتی به 1 رسیدید بشکن بزنید تا او روی صدای شما تمرکز کند. به او بگویید که اجازه دهد صدای شما او را آرام تر کند. سپس بگویید فقط هر کلمه ای را که می گویید بشنود.
• به او دستور دهید فقط کلمه ای که می گویید دنبال کند و هیچ صدای دیگری را در اطرافش دنبال نکند.

13-تست حالت هیپنوتیزم. اکنون که کنترل هیپنوتیزم بر شخص دارید، می توانید قدرت خود را امتحان کنید؛ مثلا به او بگویید بینی یا گوش خود را لمس کند یا دست و پای خود را حرکت دهد.

• به یاد داشته باشید کنترل هیپنوتیزم باید با مسئولیت پذیری و دقت مورد استفاده قرار گیرد. این فرد به شما اعتماد کرده است، پس از شرمساری و آسیب رساندن به او در حالی که تحت هیپنوتیزم است، جدا خودداری کنید.

حتما بخوانید: خود هیپنوتیزم چیست؟ چه تاثیراتی دارد و چه استفاده هایی از آن می شود؟

بخش سوم: درک هیپنوتیزم

14-هیپنوتیزم را با خوابیدن یا ناآگاهی اشتباه نگیرید. هیپنوتیزم در واقع یک حالت عمیق تمرکز ذهن است که باعث می شود شما بیشتر نسبت به پیشنهادات آگاه باشید و آن ها را قبول کنید.

• مهمه که به فرد تحت هیپنوتیزم بگویید کنترل او را از دست نخواهید داد یا تحت جادوی هیپنوتیزم قرار نخواهی گرفت. در عوض، فرد برای انجام دستورات شما مشتاق تر خواهد بود.
• اغلب ما تحت نوعی از هیپنوتیزم یا از خود بیخودی هستیم. زمانی که شما در طول کلاس به بیرون از کلاس فکر می کنید یا در افکار پوچ گم شدید. یا زمانی که شما غرق در تماشای فیلم یا برنامه تلویزیونی هستید، آگاهی خود را از افراد اطراف خود از دست می دهید. این ها همه مواردی هستند که در یک حالت از خود بی خودی وجود دارند.

15-از مزایای هیپنوتیزم مطلع شوید. هیپنوتیزم فقط یک کار سرگرم کننده نیست. در حقیقت، هیپنوتیزم نشان داده است که به افراد کمک می کند تا از بی خوابی، سیگار کشیدن، پرخوری و سایر اختلالات نجات یابند.

16-به خاطر داشته باشید که هیپنوتیزم یک مهارت آموزش دیده مانند هر مهارت دیگری است. در حال حاضر هیچ مقررات دولتی برای هیپنوتیزم وجود ندارد؛ اما هیپنوتراپیست ها می تواننددر دوره های اولیه یا پیشرفته هیپنوتیزم آموزش ببینند.

• دوره گواهینامه موضوعاتی مانند اخلاق حرفه ای و مهارت های اساسی هیپنوتیزمی را پوشش می دهد.
• برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مزایای سلامت هیپنوتیزم، با یک هیپنوتراپیست صحبت کنید.

دانلود مطلب بالا به صورت پی دی اف

دانلود جزوه PDF خودهیپنوتیزم

دانلود pdf

هیپنوتیزم کردن رشیدپور در حالا خورشید

کلیپی که در 3 دقیقه بعضی از افراد را هیپنوتیزم می کند

تکنیکهای هیپنوتیزم کردن دیگران

باز هم هرگونه سوال یا نظری راجب هیپنوتیزم دارید در بخش نظرات با ما مطرح نمایید.