خلسه حالتی بین خواب و بیداری است که امواج ذهنی در شرایط آلفا قرار می گیرند و تلقین پذیری انسان افزایش مییابد. در این حالت انسان به خوابی فرو رفته که ذهن کاملا به محیط اطراف آگاه و بیدار است. این حالت حس خوب و سرشاری دارد که هر انسانی دوست دارد در این حالت قرار گیرد. خلسه رفتن همیشه در طول تاریخ بوده و انسان در تمام ادوار و ادیان این حالت را تجربه کرده. تجربه حالات عرفانی، درمان بیماری های روانی و کنترل ضمیرناخودآگاه از کاربردهای این حالت به شمار میرود. در این مقاله سعی داریم تا شما را با مفهوم خلسه آشنا کنیم.
حالت خلسه چیست؟
حالت خلسه نوعی تغییر شرایط هوشیاری است که در آن فرد بین حالت خواب و بیداری واقع شده است. در واقع این حالت پلی است که بین ضمیرخودآگاه و ناخودآگاه ایجاد شده است و فرد به محیط اطراف آگاه است. در این حالت حواس مربوط به جسم همچون حواس پنچ گانه کاهش می یابد اما ضمیرناخوآگاه همچنان هوشیار است به همین دلیل این حالت را بالاترین میزان تلقین پذیری میدانند.
در حالت خلسه امواج فکری انسان در سطح آلفا قرار گرفته و تلقین پذیری انسان افزایش می یابد. در سطح آلفا مغز انسان در عین هوشیاری از محیط اطراف جدا شده و ارتباطی عمیق با درون وی برقرار می کند.
علت ایجاد حالت خلسه
دلایل ایجاد خلسه تغییر در سیستم عصبی بدن است. حالت خلسه مثبت مربوط به فعال شدن اعصاب پاراسمپاتیک بدن است که در آن ضربان قلب فرد آرام شده، امواج ذهنی وی در سطح آلفا قرار می گیرند و ذهن حالت آگاهی و هوشیاری کامل خود را حفظ می کند. با این وجود خلسه منفی موجب فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک بدن شده، احساسات استرس و ترس را در فرد به وجود می آورد. در نهایت، ممکن است منجر به تحریک شدید عضلات و بروز اضطراب در فرد شود.
در خلسه عرفانی ، این حالت را جذبه خداوند میدانند که فرد پس از یک دوره سیر و سلوک عرفانی میتواند به یک حالت عرفانی رفته که میتوان از جسم مادی خارج شد و با درون و روح خود ارتباط برقرار کند.
ویژگی های حالت خلسه
دلایل دیگر ایجاد خلسه
1- هیپنوتیزم و خودهیپنوتیزم
هیپنوتیزم به سرعت میتواند افراد را وارد حالت خلسه کند از این رومیتواند خطرساز باشد. روانشناسان گاهی برای برخی بیماری های روحی ذهن فرد را از ضمیرخود آگاه به ضمیرناخودآگاه متصل میکند و فرد در وضعیت آرام قرار میدهد. این حالت میتواند افسردگی، ناراحتی و ترس ها را درمان میکند اما باید حتما توسط متخصص انجام شود.
2- محیط
گاهی قرارگیری در یک محیط فوق العاد زیبا و یا وحشتناک فرد را از هوشیاری خارج کرده و حالت خلسه را ایجاد میکند.
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
3- داروها
برخی داروها و مواد مخدرها انسان را از حالت عادی خارج میکند و خلسه کاذب را ایجاد میکند، این حالت خطرساز بوده و بهتر است از مصرف مواد و داروهایی که شما را از حالت عادی خارج میکند بپرهیزید.
4- بیماری
گاهی اوقات افرادی که بیماری های سخت دارند به علت دلهره و نگرانی در خلسه قرار می گیرند یا وقتی از بیهوشی خارج می شوند در ابتدا در حالت خلسه هستند و هذیان هایی را می گویند که ناشی از همین خلسه است.
هیپنوتیزم چیست؟ آیا واقعی است؟ و 16 سوال فوق العاده مهم دیگر
چگونگی قرارگیری در حالت خلسه
۱-زمانی برای رفتن به خلسه در نظر بگیرید که در شرایط متعادل باشید و فرصت کافی برای انجام تمرین داشته باشید.
۲-بر روی زمین دراز بکشید و دستهای خود را در کنار بدن قرار دهید.
۳-بدن خود را رها کنید بطوری که هیچ قسمت از بدن شما منقبض نباشد.
۴-قبل از شروع تمرین به خود یاد آوری کنید که با هر شمارش معکوس آرامش و رهایی شما بیشتر میشود و با رسیدن به عدد یک شما در خلسه ای مناسب قرار میگیرید و کاملا آماده انجام تلقینات هستید.
۵-تنفس عمیق و آرام با توجه بر دم و بازدم انجام دهید.
۶-شمارش معکوس را از ۲۰ تا ۱ انجام دهید. هر عدد را در ذهن خود مجسم کنید، لحظه ای خیره به آن نگاه کنید و سپس به عدد بعدی بروید.
۷-تلقینات مورد نظر را انجام دهید.
۸-با چند نفس عمیق، آرام آرام به حالت طبیعی برگردید.
چطور افراد مختلف را هیپنوتیزم کنیم؟ (آموزش هیپنوتیزم با چشم)
حرف آخر و یک ویدیوی عالی
خلسه زمانی میتواند خطرساز باشد که شما به صورت افراطی بخواهید وارد خلسه شوید و از روش های مصنوعی استفاده میکنید. این حالت ها ممکن است موجب اختلالات خواب، ترس و دلهره، اضطراب و احساس مرگ به شما بدهد. اما از تاثیرات مثبت خلسه نیز نمیتوان چشم پوشید، خلسه میتواند تلقین پذیری ذهن را بالا ببرد و اتفاقات مثبت رخ دهد.
سلام بنده خود به خود هر روز وارد خلسه میشوم و خیلی حالم بد میشه هیچ چیز از درس هام و متوجه نمیشم اینجور خلسه رو چطور رفع کنیم
آیا بعد از اتفاقات خاصی اینجور شده اید؟
فکر میکنم
چنکه حدود یک هفته قبلش من به تنهایی رفتم به اراشگاهی تو محله قدیمی نزدیک خونه مادر بزرگم یک نفر در صف بود من بعدش باید میرفتم
یه ربع ساعتی گذشت یهو بدنم سرد شد، اضتراب گرفتم و حالم بد شد دستام میلرزید ینی یطوری ترسیدم ک نزدیک بود ضعف کنم
همین 29 ام مهر 1401 بود دقیق روز تولدم
راستی ی سوال یه جن و ارواح هم ربط داره😐🥲 اخ یه دفعه رفتیم خونه شمالمون همین 1401 مرداد ماه ظهر رسیدیم همه خسته من دیرتر از همه خابیدم فک میکردم نخابم بهتره بعدش کمکم خابم برد اومدم تو حال خوابیدم
حدودای ساعت 7و چهل بود اذان مغرب رو داشتن میدادن مامانم بیدارم کرد
کف دستمو کامل حنا زده بودن!! اینم بگم ک ما هر ی سال ی بار میریم ولی از فتمیلامون هستن ک اگه برن شمال کلیدو میدیم سر بزنن، یادمه کاملا بوی حنای تازه میدادو حتی تا چند روز بوش میومد بعد یه ماه کاملا بوش رفت رنگشم رفت ولی بعد از اینکه رفت دیگه خلصه های افراطی و شدید شروع شد
الان شبا اصلا راحت نمیخابم، ی حس سنگینی روم هس
ب کسی هم میگم میگ چرت میگی
لطفا کمکم کنید🥺🥺
دوست عزیز شاید این حالت شما مربوط به صرع یا تشنج خفیف باشه.همیشه تشنج یا صرع با علایم لرزش و … همراه نیست حتما با پزشک مشورت کنید.
بیشتر افرادی که دچار این حالت بشن برخلاف این باور که وارد خلسه میشن در اصل بیماری صرع دارن.
سلام راجبش خوندم،، صرع آبسنس فک میکنم بود اونو داشتم ولی اینطوری نیس
خیلی بده گاها که وارد این حال میشم، احساس میکنم که فکرم باز میشه خیلی عمیق،، البته که بعضی وقتابعد زیاد فکر کردن اینطوری میشم ولی بعدش ک یهو بخودم میام میبینم که زمان زیادی گذشته و انگار همچی مثل این میمونه که دتری خواب میبینی،،، احساس خستگی چشم و نیاز به خواب
با این حال من عادت ندارم بعدظهر بخوابم ولی خسته هم نیستم
دیگه واقعا نمیدونم کار کنم،،، حالم افتضاحه ولی نمیتثنم به کسی بگم با پدر مادرم صحبت کرده بودم راجبش ول اونا میگن چیزی نیست این حس عجیب گذری هست و بخاطر تغییرات روحی‌ه،، برادرم هم همینو گفت ولی خوب خیلی بده که راهکاری پیدا نگنی،، از درسام افتادم،، علتش رو پدر مادرم میگن از استفاده زیاد از گوشی‌ه که درسات ضعیف شده،، ول من میگم بخاطر همینه چون عمیق فکرت باز میشه تفکراتت پرواز میکنن و دیگع تمرکز روی درس رو از دست میدی،،، دوماه بدون گوشی بودم دیدم بدتر شد،، فضا مجازی کمک میکرد دور بشم از این حس ول الان باید چیکار کنم،، یه راهکار بهم بگید💔😔🤝🏼
ممنون
یعنی بصورت غیرارادی دچار اون حالت میشین؟میتونین لطفا بیشتر راجع بهش بگین
کاملا غیر ارادی و دست خودم نیست
از موتوری جنس نگیر خوب میشی
سلام من امروز بصورت غیر عادی به دوستم گقتم برام انجام بده انجام داد همون حس داشتم الانم مشکل خواب دارم روز اول این پیام رو گذاشتم نمیدونم فردا میتونم بخوابم یا نه ساعت الان۲:۳۳
سلام منم اخیرا تجربه کردم…
نمیدونم خلسه بود یا نه ولی وسط یه مرکز خرید بزرگ که کنارش استخر توپ برای بچه ها و یه سری سرسره کوچیک گذاشته بودن با دوستم بودم ما هم عجله داشتیم و تندتند راه میرفتیم که یه دفعه من به خودم اومد دیدم اون وسط وایستادم و بدون حرکت به اون بچه ها که تو استخر توپ بودن خیره شدم و دوستم هی صدام میکنه
من هیچی یادم نمیومد ولی دوستم کفت چندین ثانیه خیره بودی به اون نقطه هر چقدر صدا میکردمو دستتو میکشیدم بی حرکت و بدون عکس العمل بودی
سلام حتما مراجعه کنید پیش متخصص نورولوژی ویژگی های که فرمودید صرع ابسنس هست که فرد چند ثانیه خیره میشه بدون اینکه چیزی یادش بیاد دارو هم داره
سلام من از خیلی وقت پیش یادم میاد یهو انگار که خودت نیستی مخصوصا وقتی تو آینه ب خودم نگاه میکردم انگار که خودم نبودم یا انگار که بخودت بگی من کی هستم😑
ولی بعد چند ثانیه از بین میره
من حالتی راا تجربه کردم که وصفش خیلی سخته.تو تاکسی نشسته بودم تا کورس بعدی پیاده بشم.همین یادمه که عین بازی کامپیوتری بود که من تو میدون شهر حرکات ورزشی جالبی انجام می‌دادم وانرژی زیادی داشتم .لحظه های بیست سال قبل عین فیلم جلو چشمم رد میشد.انگار همه به استقبالم اومده بودن.موقعی که راننده پرسید کجا باید بری.یه جوری انگار زبانم به اختیار من نبود با کلی مکث ،مبهوت به چهره راننده گفته بودم لند کروز.لندکروز هم مربوط به همون صحنه هایی بود که دیدم.این حاصلت دو تا سه دقیقا بوده.+
درک میکنم خیلی بدع
انگار همه غریبن
ایا ب تازگی واردش شدیدـــــــ؟
سلام خسته نباشید میشه ب من درباره خلسه بیشتر توضیح بدید… که وقتی مراحلش رو انجام میدیم بعد از تلقینات چکار باید بکنیم؟
فقط یک جای آرومی پیدا کن روی زمین دراز بکش چشم ببند توی ذهنت از اعداد یک تا بیست را تصور کن و آن عدد داخل ذهنت ببینی بعد بیست ثانیه وارد خلصه میشی احساس سنگینی میکنی
تقریبا تازه کار باشی یک مقدار از کنترلت رو بدن از دست میدی
سلام مدتیه(تقریبا یک سال و نیم) با خوندن کتاب اقای کابوک شروع به تمرینات خلسه یا خودهیپنوتیزم کردم میخواستم بدونم چه جوری میشه به حالت های عمیق تری رسید مثل حالت سمنامبل و حتی عمیق تر
و اینکه چه جوری میشه با خلسه سد های ذهنی رو از بین برد
سلام من با دوستام بازی میکردم که یه پیشنهادی دادند بهم و گفتن ۱۰ تا نفس عمیق بکش و حبث کن بعد گلوم فشار داد و بیهوش شدم حالم دست خودم نبود اصلا من الان بخوابم برام بده یا نه یعنی خطری تحدیدم نمی کنه که بخوابم چون برای ثانیه هایی انگار روهم از تنم جدا شد حس خیلی باحالی بود ولی به کسی گفتم گفت که کار خیلی خطر ناکی کردم و یه جورایی ممکن بوده که با اون حرکت برم تو کما نمی دونم الان بخوابم چیزیم میشه یا نه خدا کنه که نشه
سلام منم امروز دوستام همینکارو کردن خیلی حس جالبی بود این کارایی که گوگل گفته بود و کردم ولی دیگه اون حسه رو ندارم
سلام من دیشب که میخاستم بخابم یکم ناخوش و ناراحت بودم و داشتم به خدا قُر میزدم…
بعد که خوابیدم اول انگار خواب به خواب شدم یعنی تو خوابم خواب دیدم که خوابیدم…
یه محیط خیلی زیبایی بود مثل جنگل منم انگار کلی انرژی داشتم و حالم خوب بود
یهو حس کردم تو دوران خدمت سربازیم و دوستای اونموقع خودمو دیدم البته یسری غریبه هم بودن که نمیشناختم…
همین غریبه ها انگار تلنگری شدن که من دارم خواب میبینم
بعد شروع کردم به دوستام گفتم که الان ما تو خوابیم…بعضیاشون که دورم بودن خندیدن ولی اونی که مخاطب اصلیم بود باورم کرد و گفت منم یه حس کوچیکی دارم که انگار تو خوابیم بعد کم کم متقاعدش کردم که تو خوابیم ولی بقیه باور نمیکردن…
اونجا من احساس میکردم قدرت زیادی دارم واس همین به چند نفر که پیشمون بودن و نمیشناختم نگاه کردم و اونا گفتم اینارو ببینین ما تو خوابیم
بعد اونا تبدیل به شیاطین شدن…
بعد فریاد زدم خدایاااااا منو بیداااار کن
خداااایاااا منووو بیدااار کن
از خواب بیدار شدم ولی هنوزم ک تقریبا یساعت میگذره از بیدار شدنم یه حالت سرخوشی دارم
سلام خسته نباشید من یکی دوستام یه تخت بهم دادن من هر وقت روی این تخت میخابم همچین حالتی بهم دست میده نمیدونم ربطش چیه چون من هیچ جای دیگه همچین حالتی نداشتم ولی فقط وقتی روی این تخت میخابم توی همچین حالتی میرم ی چیزیه بین خاب و بیداری انگاربیشتر صداهای اطرافم متوجه میشم و جالب اینجاست من همیشه فقط ی چیز متوجه میشم که انگار ب جز من کس دیگه ای تو اتاق هست منظورم انسان نیست روح یا جن همچین چیزی حتی حرکتش روی بدنم حس میکنم یه سرما هم حس میکنم بع این صورت که اون قسمت از بدنم ی حس سردی شدید دارم وقتی بیدار میشم حتی میبینم که از گرما عرق کردم… نمیدونم برام جالب بود که بدونم این چیه اگه شما میدونید راهنمایی کنید لطفا
تو مدرسه ما به یکی از بچه های کلاسمون به اون یکی گفت بشین ۱۰ تا نفس عمیق بکش و یازدهمی رو نگه دار بعد بلند شد و گردنش رو با دوتا دستش فشار داد که یهم دیدیم افتاد و از حال رفت بعد ۱ دیقه به هوش اومد بعد فهمیدم این یه کار خطرناک بوده و حتی یگی از بچه ها کلاسمون که بلد نبود این کار رو کرد که شاه رگ طرف رو فشار داد و کارش کشید به بیمارستان
نکنید این کار هارو خطرناکه
سلام حالت جدایی جسم وروح بارها برای من اتفاق افتاده البته تا حدود پنج سال پیش تا اینکه موفق شدم کنترلش کنم در واقع یک نوع مرگ موقت بود و من جنازه خودم رو می دیدم و هر جا که میخاستم میرفتم بدون اینکه جسم خودم رو احساس کنم و اینقدر بدونید که یک دنیای نادیدنی در اطراف ما وجود داره که برای من هم جالب بود هم ترسناک و به دلیل اینکه هر موقع به جسم خودم بر میگشتم ایست کامل قلبی و تنفسی داشتم ترسیدم و کنترلش کردم
چجوری اینکارو میکنید
خیلی مفیده حتمن باید به درجه خیلی بالایی برسی بتونی اینکارو کنی و استفاده های خیلی مفیدی ازش میتونی ببری
اگه میتونید بم بگید که منم انجام بدم
منم بعضی وقتا یهو یه جوری میشم فقط اون لحظه اندازه یک ثانیه اینا اتفاق میوفته اصن او یه ثانیه نمیدونم چی میشه من کیم یا اینجا چیکا میکنم بعد همو یه ثانیه خیلی حس خبی میده بعدش تموم میشه
میشه ایدی تلگرامتو بهم بدی من خودم هیبنوتیزورم میخوام تو ضمیر ناخوداگاه وارد بُعد دیگه بشم میخوام کمکم کنی
سلام
من وقتی بچه بودم کابوس میدیدم . بعد ۷ سالگی کابوس ندیدم یعنی وقتی میترسیدم سعی میکردم خودم رو توی مغازه ی لباس بچگونه ببینم که دارم لباس عروس خوشگل میخرم
الان که بزرگ شدم زیاد خواب نمیبینم ولی وقتی خواب میبینم اتفاقایی که توی اون خواب میوفته رو خودم انجام میدم
انگار یکی سر خوابو میده دستم و من تا وقتی بیدار شم اون خواب رو به میل خودم پیش میبرم و بعد خواب هیچی ازش یادم نمیاد فقط میدونم خواب دیدم وقتی بیدار میشم و از جاهایی میگذرم یا اتفاقاتی که توی بیداری برام میوفته انگار برام اشناست . انگار قبلا دیدم همچین صحنه هایی رو
اگه کسی مثل من بوده میشه بگه این خوبه یا بد