بدون شک داشتن پوستی روشن یک دارایی ارزشمند به حساب می آید. به همین خاطر بسیاری از ما دائما به دنبال راه حلی برای سفید کردن پوستمان هستیم.
به دلیل عوامل متعددی مثل گرد و غبار، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی و سایر مشکلات پوستی، پوست شما بی جان و کدر و در نهایت تیره می شود.
ما در این مقاله در مورد راه‌حل هایی برای سفید کردن یک روزه پوست در خانه، برخی نکات مراقبت از آن و محصولاتی صحبت می کنیم که درخشش جوانی را به پوست تان باز می گرداند. (منبع1 منبع2 منبع3)
چگونه پوست صورت را سفید کنیم؟
بسیاری از زنان آرزوی داشتن پوستی روشن و بی عیب را دارند. اما عوامل متعددی مثل قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، آلودگی ، داشتن سبک زندگی ناسالم، بیماری های زمینه ای یا حتی استرس می تواند منجر به تیره، کدر شدن و رنگدانه شدن پوست شود.
بازار پر است از کرم ها و لوسیون های روشن کننده پوست، اما استفاده منظم از لوازم آرایشی حاوی مواد شیمیایی هم می تواند به پوست تان آسیب برساند.
نگران نباشید! نکاتی هست که به شما کمک می کند تا پوست تان را برای همیشه سفید کنید و ظاهری بی عیب و نقص داشته باشید.
- توجه: با این حال، باید توجه داشته باشید برخلاف آنچه بسیاری از تبلیغات کرم های سفید کننده ادعا می کنند، نمی توانید پوستی که به صورت مادرزادی تیره بوده را سفید کنید اما بدون شک می توانید رنگ طبیعی پوست تان که به مرور زمان در نتیجه عواملی مثل گرد و غبار، آلودگی و غیره تیره شده است را برگردانید.
چگونه در یک روز پوست را سفید تر کنیم؟
آیا به این فکر می کنید که چطور پوست را برای همیشه در یک روز سفیدتر کنید، باید بگوییم که هیچ کاری که قرار باشد نتیجه ماندگاری داشته باشد را نمی توان به سرعت انجام داد.
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
همه چیز نیاز به استمرار و زمان دارد. اگر می خواهید برای همیشه پوستی درخشان داشته باشید، باید روش زندگی تان را تغییر دهید.
ماسک زردچوبه برای سفیدی صورت با بهترین دستور موجود
چند نکته برای سفید کردن پوست که باید هر روز رعایت شود
1-آب بیشتری بنوشید
اگر چه عادت سالم غذا خوردن و آشامیدن فورا پوست شما را روشن نمی کند، اما به احیای آن کمک می کند.
هنگامی که پوست بازسازی می شود، لایه های قدیمی و رنگدانه دار از بین می روند و پوست جدید جایش را می گیرد و ظاهری جوان تر و درخشان تر به پوست شما می بخشد. افزایش مصرف آب این روند را تسریع می کند، بنابراین هر روز شش تا هشت لیوان آب بنوشید.
2- برای روشن شدن پوست از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید
یک رژیم غذایی متعادل با تامین مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز پوست، پوست را جوان و شاداب نگه می دارد. از غذاهای فرآوری شده پرهیز و سعی کنید تا جایی که می توانید میوه و سبزیجات تازه، مخصوصا آن هایی که سرشار از ویتامین A، C و E هستند، بخورید.
یک مکمل ویتامینی حاوی ترکیباتی مثل عصاره هسته انگور (که خواص آنتی‌اکسیدانی دارد) و دانه کتان یا روغن ماهی (که هر دو حاوی اسید های چرب امگا 3 هستند) برای مو، پوست و ناخن عالی است. شما باید آن ها را در رژیم تان بگنجانید.
3- روزانه پوست تان را تمیز و مرطوب کنید
برای داشتن یک پوست سالم باید از یک روتین منظم مراقبت از پوست که شامل پاک سازی کامل، لایه برداری و مرطوب کردن پوست است، پیروی کرد.
- صورت تان را دو بار در روز صبح و شب کاملا تمیز کنید. با این کار پوست از شر چربی و کثیفی که مانع شفاف و سالم بودن آن است، خلاص می شود.
- از مرطوب کننده مناسب با نوع پوست تان استفاده کنید. افرادی که پوست بسیار خشکی دارند؛ باید از کرم های سنگین تر و کسانی که پوست چرب یا مستعد لک دارند؛ باید از لوسیون های روشن استفاده کنند.
4- هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید
پوست شما ممکن است دچار مشکلات مختلفی شود، از کک و مک و لکه های قهوه‌ای گرفته تا آفتاب سوختگی شدید و سرطان پوست.
پس، اگر می خواهید پوست روشن تری داشته باشید، باید به خوبی از پوست تان مراقبت و از کرم های ضد آفتاب با فاکتور محفاظتی بالا (SPF) استفاده کنید.
اما کرم ضد آفتاب چطور به سفید شدن پوست تان کمک می کند؟ خوب، بدن شما ملانین تولید می کند که در صورت قرار گرفتن در معرض اشعه های UVA و UVB باعث تیره شدن پوست تان می شود. ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت و در نهایت رنگ پوست تـان را روشن می کند.
استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب، حتی زمانی که هوا خیلی گرم یا آفتابی نیست، مهم ترین کاری است که می توانید برای روشن کردن پوست تان انجام دهید. حتما از یک کرم ضد آفتاب باکیفیت استفاده کنید.
زمانی هم که زمان زیادی زیر نور خورشید هستید، باید از لباس های سبک، آستین بلند ، کلاه و عینک آفتابی برای محافظت از پوست تان استفاده کنید.
5- خواب کافی داشته باشید
شاید بی ربط باشد اما کمبود خواب می تواند روی پوست و صورت تان تأثیر بگذارد؛ زیرا بدن شما به 7 تا 9 ساعت خواب در شب نیاز دارد.
برای این که پوست تان از داخل درخشنده شود، باید به بدن تان زمان کافی بدهید تا استراحت کند. بدن شما در هنگام خواب جریان خون به پوست را افزایش و هنگام بیدار شدن درخشندگی طبیعی به آن می دهد. اما اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، پوست تان بی جان و کدر به نظر می رسد، ناگفته نماند که ممکن است حلقه های تیره ایجاد شوند.
سفید شدن پوست دست در یک هفته با 6 روش علمی خانگی
راهکار های سفید کردن صورت در خانه
6-استفاده از حلقه های سیب زمینی خام برای سفید کردن پوست
ظاهرا سیب زمینی خام به دلیل غلظت بالای ویتامینC ، پوست را سفید می کند. در بسیاری از کرم های پوستی، از ویتامین C به عنوان یک عامل سفید کننده استفاده می شود.
خب، حالا چطور می توان از سیب زمینی خام برای روشن کردن پوست استفاده کرد؟
- یک سیب زمینی خام را از وسط نصف کنید.
- سپس آن را را روی ناحیه ای از پوست که می خواهید روشن شود، بمالید.
- قبل از آبکشی پوست، اجازه دهید آب سیب زمینی به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند.
برای مشاهده نتیجه دل خواه، باید این کار را چندین بار در هفته انجام دهید. می توانید یک گوجه فرنگی یا خیار را جایگزین سیب زمینی کنید؛ زیرا هر دوی این مواد غذایی سرشار از ویتامین C هستند.
7- ماسک آرد برنج و شیر برای سفید شدن پوست
زنان آسیایی برای داشتن پوستی روشن تر، نرم تر و سالم تر، مدت‌هاست از آرد برنج که یکی از بهترین درمان های خانگی برای سفید کردن پوست در عرض 3 روز است، استفاده می کنند.
شیر پوست را تغذیه می کند و برنج این توانایی را دارد که از پوست در برابر آسیب های خورشید و علائم اولیه پیری محافظت کند. وقتی این دو ماده قوی با هم ترکیب شوند، می توانند پوست تان را درخشان تر و جوان تر کنند.
برای درست کردن ماسک آرد برنج و شیر:
- نصف فنجان برنج خام را به صورت پودر دربیاورید.
- برای تهیه خمیر، 3 تا 4 قاشق غذاخوری شیر اضافه کنید.
- خمیر را روی تمام صورت تان پخش کنید، سپس بگذارید حداقل 30 دقیقه بماند.
- برای شستن صورت از آب گرم استفاده کنید.
اگر از ماسک حاوی آرد برنج استفاده کنید، پوست شما براق و سفت می شود.
8- سفید کردن پوست با گلاب
گلاب دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش قرمزی پوست کمک می کند. استفاده از گلاب روی صورت باعث می شود که پوست تان احیا و رنگ چهره‌تان بهتر شود. شما به راحتی می توانید در هر زمان از روز از این ماده استفاده کنید.
سفید شدن پوست در سه روز با 4 روش طبیعی در منزل
9- استفاده از آلوئه‌ورا
ژل آلوئه‌ورا حدودا 96 درصد آب دارد که باعث می شود پوست به طرز باورنکردنی مرطوب شود. این ژل دارای مواد معدنی مثل منیزیم، روی و سلنیوم است. آلوئه‌ورا آسیب های پوست را ترمیم می کند و از آن در برابر عوامل محیطی از جمله آلودگی، اشعه های مضر نور خورشید و آلاینده ها محافظت خواهد کرد.
علاوه بر این، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن به توقف سنتز ملانین کمک می کنند و باعث می شوند رنگ پوست تان روشن شود.
برای استفاده از ژل آلوئه‌ورا برای پوست:
- برگ آلوئه ورا را به دو نیم کرده و ژل آن را خارج کنید.
- تمام ژل را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
- از یک پاک کننده ملایم برای شستن صورت تان استفاده کنید، سپس صورت تان را با یک حوله خشک کنید.
- ژل را مثل ماسک روی پوست تان بمالید.
- از دست زدن به نواحی حساس نزدیک دهان و چشم خودداری کنید.
- حدود ده دقیقه بگذارید روی پوست بماند.
- برای شستشو از آب گرم استفاده و سپس پوست تان را خشک کنید.
ژل آلوئه‌ورا در عرض سه روز نتیجه ای که می خواهید را به شما می دهد و به عنوان یکی از بهترین دارو های خانگی جای سایر محصولات سفیدکننده پوست را می گیرد. برای مشاهده بهترین نتایج، دو بار در روز از ماسک صورت ژل آلوئه ورا استفاده کنید.
10- ماسک اسکراب Ubtan برای سفیدی آنی صورت
عروس های پاکستانی و هندی معمولا از ماسک های خانگی به نام Ubtan برای درخشندگی و بهتر کردن پوست شان استفاده می کنند. Ubtan یک ماسک صورت قوی برای پوست به حساب می آید زیرا حاوی چندین ماده ضروری برای سفید کردن پوست است.
برای استفاده از ماسک صورت Ubtan:
- 1 قاشق غذاخوری آرد، ۱ قاشق غذا خوری آرد برنج، ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو و ۲ قاشق غذاخوری شیر را با هم مخلوط کنید.
- از یک پاک کننده ملایم برای شستن صورت تان استفاده و سپس آن را با یک حوله خشک کنید.
- این ترکیب را مثل ماسک روی پوست صورت تان بمالید.
- از دست زدن به نواحی حساس نزدیک دهان و چشم خودداری کنید.
- حدود 20 دقیقه بگذارید تا بماند.
- وقتی 20 دقیقه تمام شد، دست‌های تان را مرطوب کنید و به آرامی روی ماسک خشک روی صورت تان بمالید تا پوست تان تمیز شود.
- از آب گرم برای شستشو استفاده و سپس صورت تان را خشک کنید.
- برای مشاهده بهترین نتیجه، 1 تا 2 بار در هفته از ماسک صورت Ubtan استفاده کنید .
خیلی ها از این ماسک هم نتیجه گرفتن: 2 ماسک سیب زمینی برای سفید شدن صورت
استفاده از محصولات و کرم های درمانی برای سفید کردن پوست
11- از رتینوئید ها استفاده کنید
کرم های رتینوئیدی که از اسید ویتامین A گرفته شده اند، می توانند با تسریع چرخش سلولی و لایه برداری پوست، آن را روشن کنند.
کرم های رتینوئید این توانایی را دارند که خطوط و چین و چروک های ظریف را صاف و پوست را پر کنند و روشن و جوان تر نشان دهند. علاوه بر این، این ماده با افزایش رشد سلولی، پوست را روشن می کند و لک را از بین می برد.
رتینوئید ها را می توان در شب و در طول روز استفاده کرد. حتما بعد از استفاده از این ماده، از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا پوست تان را در برابر نور خورشید آسیب‌پذیرتر می کند.
با این حال، اگر علاقه‌مند به استفاده از رتینوئید ها هستید، باید با متخصص پوست تان مشورت کنید زیرا کرم های حاوی این ماده فقط با نسخه قابل دریافت هستند. البته چند محصول آرایشی بدون نسخه که دارای رتینول یا نوع خفیف رتینوئید هستند، در بازار موجودند.
12- کرم روشن کننده پوست را امتحان کنید
لوسیون های روشن کننده پوست به طور گسترده بدون نسخه در دسترس هستند. همه آن ها با کاهش ملانین پوست یا رنگدانه ای که منجر به برنزه شدن و ایجاد لکه های ناشی از خورشید می شود، عمل می کنند.
برای روشن کردن پوست تان، به دنبال محصولاتی که مواد فعال مثل آربوتین، اسید کوجیک، اسید گلیکولیک، آلفا هیدروکسی اسید، ویتامین C یا اسید گلیکولیک دارند ، باشید.
خواص روغن نارگیل برای سفیدی پوست (تحقیقات علمی)
در اکثر مواقع، استفاده از این محصولات نسبتا بی خطر است، اما همیشه دستورالعمل های جعبه را بخوانید و اگر پوست تان واکنش منفی نشان داد، فورا استفاده از آن ها را قطع کنید.
احتیاط: هیچ وقت از مواد سفید کننده پوست که جیوه به عنوان ماده اصلی در آن ها به کار رفته است، استفاده نکنید. بهترین کرم های سفید کننده پوست اینجا معرفی شده اند
کلام پایانی
حالا می توانید با استفاده از راهکار های بالا، پوست تان را سفید کنید. اما اگر به دنبال مشاوره واقعی برای سفید کردن فوری پوست تان با استفاده از روش های پزشکی هستید، با یک متخصص صحبت کنید.
