اگر از طرفداران فیتنس هستید، خوب است که با معنی و مفهوم آن نیز آشنا شوید. در این مطلب 12 تعریف ساده از فیتنس آورده شده است.
12 تعریف ساده فیتنس
1- فیتنس یک کلمه ی دو بخشی است. کلمه ی فیت (Fit) به معنی مناسب و نس (Ness) به معنی برتری است و بطور کلی به معنای تناسب اندام می باشد.
2- فیتنس به معنی سلامتی و شرایط خوب فیزیکی ناشی از ورزش و تغذیه ی مناسب است.
3- فیتنس به معنی شرایط جسمانی مناسب و سلامت فیزیکی است.
4- فیتنس نوعی آمادگی جسمانی است که با استفاده از آن می توان به اندامی زیبا و متناسب دست یافت.
5- فیتنس به معنی پرورش یک اندام جذاب و داشتن بدنی سالم است.
6- فیتنس ترکیبی از ورزش های هوازی و قدرتی است که با استفاده از آن می توان به اندامی زیبا و متناسب رسید.
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
7- فیتنس در زیست شناسی به معنی توانایی فرد در بازسازی زیبایی اندام و ایجاد جذابیت ظاهری است.
8- فیتنس به معنی ایجاد تعادل میان جسم و روح است و در لغت به معنای تناسب اندام می باشد.
9- فیتنس ورزشی ست که موجب حرکت انسان به سمت یک زندگی سالم و پویا می شود.
10- فیتنس یک نوعی آمادگی جسمانی است که فرد با انجام تمرینات تخصصی، دستگاه های بدن سازی و ترکیبی از ورزش های هوازی و بی هوازی و یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند به اندامی زیبا و متناسب دست پیدا کند.
11- فیتنس نوعی فعالیت بدنی است که از سلامت ذهن و جسم مراقبت می کند و فرد را از لحاظ روحی و جسمانی به اوج آمادگی می رساند.
12- فیتنس به معنی تناسب اندام، جذابیت یا زیبایی است.
این نمونه فیتنس را ببینید: راهنمای فیتنس PAUSE جهت رساندن مردان به‌تناسب اندام
ویدیوی آموزشی فیتنس چیست؟
