دانلود بهترین کتاب رایگان آموزش تکواندو به زبان فارسی (پی دی اف)

در این مطلب و در ادامه آموزش های کاربردی تکواندو می خواهیم آموزش اصولی تکواندو را که در قالب فایل pdf می باشد به شما علاقمندان به این ورزش آموزش دهیم. همچنین در ابتدای این پست یک ویدئوی آموزشی از نحوه مبارزه تکواندو را برای شما قرار داده ایم که می توانید به رایگان آنرا تماشا و یا دانلود نمایید.

مقدمه : 

در مطلب قبلی راجب آموزش تصویری فرم های 1 تا 6 تکواندو+ فیلم آموزش دادیم. کاراته یکی از ورزش های رزمی کشور کره می باشد که در سال 1955 در آن کشور پا گرفت و تاکنون توانسته طرفداران زیادی را از سراسر جهان بسوی خود جذب کند. در مبارزه کاراته دوحریف که با هم رقابت می کنند سعی دارند دیگری را با ضربات مشت و لگد از پای در بیاوند. اما مطلب جالب در این مبارزه این است که تمرینات تکواندو باعث افزایش اعتماد به نفس در فرد ورزشکار می شود و همین مساله باعث می شود تا در مواجهه با رقیب بتواند بر او غلبه کند.

پست مشابه : دانلود 10 فیلم کاربردی و رایگان آموزش بوکس (مبتدی-حرفه ای)

فیلم آموزش مبارزه تکواندو :

لینک دانلود این ویدئو

آیا با بهترین ورزش رزمی آشنایی دارید؟ : بهترین ورزش رزمی در ایران و جهان برای دفاع شخصی یا قهرمانی کدام است؟ چرا؟

دانلود فایل pdf آموزش تکواندو

آشنایی با انواع کمربندهای رشته تکواندو:

• کمربند سفید: که نشان دهنده بی گناهی است. در این مرحله نو آموزان هیچ چیز در مورد تکواندو نمی دانند.
• کمربند زرد: نشان دهنده زمینی است که در آن گیاه جوانه می زند و در اصل تکواندو در نوآموز در حال شکل گرفتن است.
• کمربند سبز: نشان دهنده این است که این گیاه جوانه زده رشد می کند یعنی فنون تکواندو در حال پیشرفت است.
• کمربند آبی: نشان دهنده این است که گیاه در حال رشد به درخت تبدیل شده است. یعنی فنون تکواندو در ورزشکار به حد مطلوب رسیده است.
• کمربند قرمز: نشان دهنده خط است و در این مرحله ورزشکار باید مواظب حریف خود باشد و او را دور نگه دارد.
• کمربند سیاه: درست نقطه مقابل سفید است. بنابراین نشان دهنده مهارت کامل در تکواندو است و نشان می دهد که دارنده این مهارت نسبت به تمام ترس ها و بدی ها نفوذناپذیر است. باید این نکته را هم یادآور شویم که هر کدام از این کمربندها خود دارای درجات متفاوتی است که آنها هم هر کدام برای خود فلسفه ای دارند.

دوستان ارجمند! لطفاً سؤالات خود را در زمینه این مطلب با ما در بخش نظرات مطرح نمایید.