بیشتر افراد سالم روزانه تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند. به‌عنوان بخشی از چرخه رشد مو، تارهای جدید رشد می‌کنند و جایگزین موهایی می‌شوند که ریخته‌اند.
وقتی تعداد تارهای ریخته‌شده بیشتر می‌شود و تارهای جدید کمتری رشد می‌کنند یا اصلاً رشد نمی‌کنند، این وضعیت به‌عنوان آلوپسی (ریزش مو) شناخته می‌شود. انواع مختلفی از ریزش مو وجود دارد که می‌تواند بر بزرگسالان با هر جنسیتی و حتی کودکان تأثیر بگذارد. شما ممکن است فقط موهای سر خود را از دست بدهید یا ممکن است موهای بدن نیز دچار ریزش شوند.
دلایل ریزش مو
1. آلوپسی آندروژنیک (Androgenetic alopecia)
آلوپسی آندروژنیک اصطلاح پزشکی برای طاسی با الگوی مردانه یا زنانه است. این وضعیت که به آن آلوپسی ارثی نیز گفته می‌شود، یکی از دلایل شایع ریزش مو است.
- در مردان: معمولاً موها از شقیقه‌ها و تاج سر شروع به ریزش می‌کنند.
- در زنان: موها به طور کلی نازک‌تر می‌شوند و این نازکی در تمام قسمت‌های سر مشاهده می‌شود.
ویژگی‌ها:
- این شرایط معمولاً با افزایش سن شایع‌تر می‌شود، اما ممکن است در هر سنی پس از بلوغ شروع شود.
- بسیاری از زنان پس از یائسگی این نوع ریزش مو را تجربه می‌کنند که ممکن است هورمون‌ها در آن نقش داشته باشند.
درمان‌ها:
- ماینوکسیدیل (Rogaine): دارویی برای رشد مو که به طور معمول نتایج آن طی ۶ تا ۱۲ ماه ظاهر می‌شود.
- فیناستراید (Propecia): دارویی برای درمان طاسی با الگوی مردانه.
- اسپیرونولاکتون (Aldactone): ممکن است ریزش موی زنان را کاهش دهد.
- لیزر تراپی: استفاده از لیزر سطح پایین برای تحریک رشد مو.
- پلاسمای غنی از پلاکت (PRP): تزریق پلاسمای خون به پوست سر.
- کاشت مو: انتقال فولیکول‌های سالم از یک ناحیه به ناحیه دیگر.
- مکمل‌های تغذیه‌ای: مکمل‌های مناسب ممکن است به درمان کمک کنند.
تقویت ابرو: موثرترین تقویت کننده ابرو (روغن مکمل تغذیه)
2. بارداری
برخی افراد ممکن است پس از زایمان دچار ریزش موی زیاد شوند که به دلیل کاهش سطح استروژن رخ می‌دهد.
ویژگی‌ها:
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
- این نوع ریزش مو موقتی است و معمولاً طی یک سال یا کمتر برطرف می‌شود.
راهکارهای افزایش حجم مو:
- استفاده از محصولات مخصوص موهای نازک.
- انتخاب شامپو و نرم‌کننده حجم‌دهنده.
- پرهیز از نرم‌کننده‌های سنگین که ممکن است باعث سنگینی مو شوند.
- استفاده از نرم‌کننده فقط در انتهای موها و نه روی پوست سر.
3. تلوژن افلوویوم (Telogen effluvium)
فولیکول‌های موی سالم چهار مرحله رشد را طی می‌کنند:
- فاز آناژن: مو رشد می‌کند.
- فاز کاتاژن: رشد مو کند می‌شود.
- فاز تلوژن: ریزش طبیعی مو شروع می‌شود.
- فاز اگزوژن: ریزش مو افزایش می‌یابد.
تلوژن افلوویوم: شرایطی است که در آن موها در فاز تلوژن باقی می‌مانند و باعث می‌شود تعداد زیادی مو بریزد، گاهی به صورت دسته‌ای.
دلایل احتمالی:
- زایمان.
- جراحی.
- استرس شدید.
- کاهش سریع وزن.
- مشکلات تیروئید.
- مصرف برخی داروها.
ویژگی‌ها:
- این نوع ریزش معمولاً موقتی است و با گذشت زمان برطرف می‌شود.
- توصیه می‌شود برای تشخیص علت به پزشک مراجعه کنید.
درمان‌ها:
- پزشک ممکن است علت زمینه‌ای را درمان کند تا ریزش مو کاهش یابد.
- در صورتی که دارویی عامل ریزش مو باشد، پزشک ممکن است دوز را کاهش داده یا دارو را تغییر دهد.
رشد سریع مو در یک هفته با آب برنج (3 روش استفاده)
4. آناژن افلوویوم (Anagen effluvium)
آناژن افلوویوم باعث ریزش سریع و گسترده موها در مرحله آناژن (رشد) چرخه مو می‌شود. این وضعیت ممکن است باعث ریزش مو از سر و همچنین از سایر قسمت‌های بدن، از جمله ابروها و مژه‌ها شود.
دلایل احتمالی آناژن افلوویوم:
- شیمی‌درمانی.
- پرتودرمانی.
- عفونت‌های قارچی.
- بیماری‌های خودایمنی.
درمان‌ها:
- درمان این وضعیت به علت آن بستگی دارد، اما ممکن است شامل استفاده از محلول موضعی ماینوکسیدیل (Rogaine) باشد.
- اگر آناژن افلوویوم به دلیل شیمی‌درمانی ایجاد شود، خنک کردن پوست سر حین انجام شیمی‌درمانی می‌تواند کمک‌کننده باشد.
- رشد مجدد موها معمولاً بین ۳ تا ۶ ماه پس از قطع شیمی‌درمانی آغاز می‌شود.
5. آلوپسی آره‌آتا (Alopecia areata)
آلوپسی آره‌آتا یک بیماری خودایمنی است که به طور ناگهانی باعث ریزش مو می‌شود. در این بیماری، سیستم ایمنی به فولیکول‌های مو و سایر قسمت‌های سالم بدن حمله می‌کند.
ویژگی‌ها:
- ممکن است موهای سر، ابروها و مژه‌ها به صورت تکه‌ای ریزش کنند.
درمان‌ها:
- در صورت مشاهده این وضعیت، باید به پزشک مراجعه کرد.
- پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئیدها به پوست سر یا تجویز داروهای دیگر برای کمک به رشد مجدد موها را پیشنهاد کند.
6. آلوپسی کششی (Traction alopecia)
آلوپسی کششی به دلیل کشیدن موها در مدل‌های سفت و محکم ایجاد می‌شود که باعث شکستگی و ریزش موها می‌گردد.
مدل موهایی که با این شرایط مرتبط هستند:
- گره‌های محکم یا دم‌اسبی سفت.
- بافتن موها.
- مدل‌های کرن‌رو (Cornrows) .
- استفاده از اکستنشن.
عوارض:
- ادامه این وضعیت ممکن است باعث ایجاد تکه‌های طاسی و نازک شدن موها شود.
راهکارها:
- اجتناب از مدل‌های موی سفت معمولاً از آسیب بیشتر جلوگیری می‌کند.
7. داروها
برخی داروها دارای عوارض جانبی هستند که می‌توانند باعث ریزش مو شوند.
نمونه‌هایی از این داروها:
- داروهای آکنه.
- داروهای ضد قارچ.
- داروهای ضد افسردگی.
- بتابلاکرها.
- داروهای کاهش‌دهنده کلسترول.
- داروهای هورمونی.
- داروهای تیروئید.
توصیه‌ها:
- اگر فردی فکر می‌کند ریزش موی او به دلیل مصرف دارویی خاص است، باید با پزشک مشورت کند.
- پزشک ممکن است دوز دارو را کاهش دهد یا آن را با داروی دیگری جایگزین کند.
مشکل پوست و مو دارید: 9 تا از بهترین متخصصان پوست و مو در ایران
8. قرص‌های ضدبارداری (Birth control pills)
برخی افراد ممکن است در هنگام استفاده از قرص‌های ضدبارداری دچار ریزش مو شوند. دیگران ممکن است چند هفته یا چند ماه پس از قطع مصرف این قرص‌ها دچار ریزش مو شوند.
راهکارها:
- افرادی که از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنند، می‌توانند نوعی را انتخاب کنند که اندکس آندروژن پایینی داشته باشد. این کار ممکن است خطر ریزش مو را کاهش دهد.
نمونه‌هایی از قرص‌های ضدبارداری با اندکس آندروژن پایین:
- Desogen
- Ortho-Cept
- Ortho-Cyclen
نکته: قرص‌هایی مانند Ovral و Loestrin اندکس آندروژن بالاتری دارند و ممکن است ریسک بیشتری برای ریزش مو داشته باشند.
سایر فرم‌های هورمونی کنترل بارداری، مانند ایمپلنت‌ها و پچ‌های پوستی، نیز ممکن است باعث ریزش مو شوند.
توصیه انجمن ریزش موی آمریکا:
- افرادی که ریسک ژنتیکی بالاتری برای ریزش مو دارند، بهتر است از روش‌های غیرهورمونی کنترل بارداری استفاده کنند.
9. کمبودهای تغذیه‌ای (Nutritional deficiencies)
کمبودهای تغذیه‌ای می‌توانند باعث ریزش مو شوند. رژیم‌های غذایی شدید که بسیار کم‌پروتئین یا فاقد برخی ویتامین‌ها (مانند آهن) هستند، گاهی می‌توانند منجر به ریزش موی شدید شوند.
اقدامات پیشنهادی:
- فرد باید با یک پزشک مشورت کند و آزمایش خون انجام دهد تا مشخص شود آیا کمبود تغذیه‌ای باعث ریزش موی او شده است یا خیر.
- پزشک ممکن است تغییرات غذایی و مکمل‌های تغذیه‌ای را برای درمان کمبودها توصیه کند.
10. عفونت قارچی (Ringworm)
عفونت قارچی یا کچلی قارچی می‌تواند باعث ریزش مو شود. اصطلاح پزشکی این وضعیت در پوست سر تینئا کاپیتیس (Tinea capitis) است که می‌تواند منجر به تکه‌های موقتی طاسی در سر شود.
علائم احتمالی:
- لکه‌های حلقه‌ای پوسته‌دار و تغییر رنگ داده روی پوست سر یا بدن.
- لکه‌های طاسی که کوچک شروع شده و با گذر زمان بزرگ‌تر می‌شوند.
- تاول‌های چرکی.
- خارش.
- شکنندگی موها که به راحتی می‌شکنند.
درمان:
- اگر عفونت قارچی خودبه‌خود بهبود نیابد، پزشک ممکن است داروی ضدقارچ مانند گریزئوفولوین (Griseofulvin) تجویز کند.
6 بهترین آمپول برای ضخیم شدن مو
برای ضخیم شدن مو، معمولاً از آمپول‌ها یا سرم‌های حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات تقویتی استفاده می‌شود. برخی از این آمپول‌ها شامل ترکیباتی مانند بیوتین، ویتامین‌های گروه B، روی، سلنیوم و سایر مواد مغذی هستند که به سلامت و رشد مو کمک می‌کنند. در زیر به برخی از آمپول‌های رایج و قیمت تقریبی آنها اشاره می‌کنیم:
1. آمپول بیوتین (Biotin)
- موارد استفاده: تقویت مو، ناخن و پوست
- قیمت تقریبی: هر آمپول بین 50,000 تا 150,000 تومان (بسته به برند و کشور سازنده)
یک ماده پرطرفدار برای مو: 3 فایده اصلی زغال فعال برای مو و نحوه استفاده از آن
2. آمپول ویتامین B کمپلکس (B Complex)
- موارد استفاده: بهبود رشد مو و جلوگیری از ریزش مو
- قیمت تقریبی: هر آمپول بین 30,000 تا 100,000 تومان
3. آمپول دکسپانتنول (Dexpanthenol)
- موارد استفاده: تقویت مو و بهبود سلامت پوست سر
- قیمت تقریبی: هر آمپول بین 40,000 تا 120,000 تومان
جینسینگ برای مو عالیه! روش استفاده از جینسینگ برای مو (7 گام ساده)
4. آمپول روی (Zinc)
- موارد استفاده: جلوگیری از ریزش مو و تقویت فولیکول‌های مو
- قیمت تقریبی: هر آمپول بین 50,000 تا 150,000 تومان
5.آمپول سلنیوم (Selenium)
- موارد استفاده: بهبود سلامت مو و پوست
- قیمت تقریبی: هر آمپول بین 60,000 تا 160,000 تومان
6.آمپول کراتین (Keratin)
- موارد استفاده: تقویت و ضخیم‌تر کردن مو
- قیمت تقریبی: هر آمپول بین 70,000 تا 200,000 تومان
نکات مهم
- مشاوره با پزشک: قبل از استفاده از هر نوع آمپول یا مکمل، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست و مو مشورت کنید تا بهترین گزینه برای شما انتخاب شود.
- برندها: قیمت‌ها بسته به برند و کشور سازنده می‌تواند متفاوت باشد. برندهای معروف معمولاً قیمت بالاتری دارند.
- عوارض جانبی: برخی از این آمپول‌ها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند، بنابراین استفاده خودسرانه توصیه نمی‌شود.
برای اطلاع از قیمت دقیق‌تر، می‌توانید به داروخانه‌ها مراجعه کنید یا از سایت‌های معتبر فروش محصولات بهداشتی و دارویی استعلام بگیرید.
