همه ما می دانیم که کرم های ضد آفتاب بهترین کرم ضد پیری هستند که می توان از آن ها استفاده کرد زیرا از پوست در برابر اشعه ماورابنفش که پیری پوست را تسریع می کند و از تولید بیش از حد ملانین که به صورت رنگدانه ظاهر می شود، محافظت می کند.
همچنین می دانیم که حتی در زمستان یا منزل نیز باید از ضدآفتاب استفاده کرد. بنابراین می توان استناد کرد که اشعه ماورا بنفش همه جا است ! اما آیا در شب نیز لازم است که از ضدآفتاب استفاده کرد؟
افراد کمی معتقدند شب ها باید از ضد آفتاب استفاده کرد زیرا اشعه ماورابنفش از نور روشنایی ها ، صفحه تلویزیون و حتی صفحه کامپیوتر نیز ساطع می شود.
نظر اکثریت این است که ما شب ها به ضد آفتاب نیاز نداریم زیرا:
- هر گونه اشعه ماورابنفش موجود در شب نسبت به روز بسیار ناچیز است.
- پوست احتیاج به استراحت و جوان سازی دارد و کرم ضد آفتاب ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده یا خیلی خشک کند.
برخی افراد از ضد آفتاب استفاه نمی کنند زیرا معتقد هستند هیچ آفتابی در شب وجود ندارد بنابراین از کرم های بدون SPF در شب استفاده می کنند.
با این اوصاف، استفاده از محصولات حاوی SPF در شب اگر باعث مشکلات پوستی نشود ضرری ندارد. در واقع پوست شما نیازی به آن ندارد، اما اگر مشکلی رخ نمی دهد می توانید استفاده از این محصولات را ادامه دهید. چنان چه فقط در روز از محصولات دارای SPF استفاده کنید، بر پوست شما ماندگاری و تاثیر بیشتری خواهد داشت.
این 5 نکته را همیشه مدنظر داشته باشید
استفاده از ضدآفتاب در شب عمدتاً غیرضروری است، زیرا نور مستقیم آفتاب در این زمان موجود نیست. ضدآفتاب معمولاً برای محافظت در برابر اشعه مضر UV آفتاب و در طول روز استفاده می‌شود. با این حال، در برخی موارد خاص، ممکن است نیاز به استفاده از ضدآفتاب در شب باشد. در این صورت، به نکات زیر توجه کنید:
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
-
- حساسیت پوست: اگر پوست شما حساس به نور مصنوعی یا دیگر عوامل شبانه روز است، ممکن است بخواهید از ضدآفتاب در شب استفاده کنید.
- محافظت در برابر نورهای مصنوعی: بعضی از نورهای مصنوعی مانند نور لپتاپ، تلویزیون یا گوشی همراه حاوی اشعه مضر بلوری (blue light) هستند. برخی از ضدآفتاب‌ها می‌توانند در مقابل این نورها نیز محافظت کنند.
- محدودیت‌های ضدآفتاب در شب: اکثر ضدآفتاب‌ها بر اساس نور آفتاب عمل می‌کنند و در شب ممکن است تأثیر کمتری داشته باشند. بهتر است از محصولاتی با فرمولاسیون‌های مناسب برای محافظت در مقابل نورهای مصنوعی استفاده کنید.
- محصولات مراقبت از پوست در شب: به جای ضدآفتاب، در شب از محصولات مراقبت از پوست مانند کرم‌های شب یا مرطوب‌کننده‌های قوی استفاده کنید.
- مشاوره پزشک: اگر نیاز به استفاده از ضدآفتاب در شب دارید، بهتر است با یک پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید تا محصولات مناسبی را بر اساس نیازهای خاص پوست شما پیشنهاد دهد.
توجه داشته باشید که مراقبت از پوست معمولاً در طول شب بر اساس نیازهای خاص پوست شما انجام شود و استفاده از ضدآفتاب در این زمان ممکن است بی‌معنی باشد.
