آموزش یوگا
- آموزش بهترین حرکات یوگا و مدیتیشن (تصویری)
ورزش یوگا برای چه بیماری هایی مفید است؟ هر حرکت برای کدام بیماری؟
یوگا بیشتر یک هنر هندی است تا اینکه فقط نوعی ورزش یا روش تنفس باشد. اگر از دارو نتیجه‌ای نگرفته‌اید،…
بیشتر بخوانید » - آموزش بهترین حرکات یوگا و مدیتیشن (تصویری)
آموزش 9 تا از حرکات برتر یوگا درمانی +نکات کاربردی
یوگا درمانی همانطور که از نامش پیداست، به درمان بیماری‌ها، آسیبهای فیزیکی و روانی و حتی اعتیاد کمک می‌کند. در…
بیشتر بخوانید » - آموزش بهترین حرکات یوگا و مدیتیشن (تصویری)
5 تا از حرکت یوگا جهت ارتقای رفع استرس و خستگی جسم و روح
ما اغلب از یکدیگر می‌پرسیم “حالتان چطور است؟”. خود من به شخصه، هیچوقت در جواب این سوال نمی‌گویم که” من…
بیشتر بخوانید » - آموزش بهترین حرکات یوگا و مدیتیشن (تصویری)
5 حرکت یوگای صورت برای تقویت چشم و درمان بیماریهای آن
ما هر روز بیشتر وقتمان را در مقابل نمایشگر کامپیوتر می‌گذرانیم و به اسناد ورد، برگه‌های اکسل یا ویدئوهای یوتیوب…
بیشتر بخوانید » - آموزش بهترین حرکات یوگا و مدیتیشن (تصویری)
10 تا از بهترین حرکات یوگا برای انجام در خانه (رسیدن به سلامت عمومی)
هزاران حرکت یوگا با اسامی مختلف وجود دارد که فواید مختلفی دارند. در این مطلب ما بر سلامت عمومی جسمی-روحی…
بیشتر بخوانید » - آموزش بهترین حرکات یوگا و مدیتیشن (تصویری)
30 دقیقه تمرینات چربی سوز یوگا برای مبتدیان (9 حرکت برتر)
یوگا واقعا می تواند یک تمرین باور نکردنی باشد و این تمرین ۳۰ دقیقه ای چربی سوز یوگا برای مبتدیان…
بیشتر بخوانید » - آموزش بهترین حرکات یوگا و مدیتیشن (تصویری)
4 حرکت یوگا جهت ارتقای آرامش (برای افراد مبتدی-متوسط)
در این روزها بیش از حد استرس داریم، اما یک لیست کامل از حرکات یوگا برای مبتدیان در نظر گرفته…
بیشتر بخوانید » - آموزش بهترین حرکات یوگا و مدیتیشن (تصویری)
آموزش 17 تا از بهترین حرکات یوگا برای مبتدیان جهت شروع این ورزش
آیا به یوگا علاقه مند هستید؟ این ۱۷ حرکت یوگا برای مبتدیان بهترین راه برای شروع است! ممکن است قادر…
بیشتر بخوانید » - آموزش بهترین حرکات یوگا و مدیتیشن (تصویری)
بهترین حرکات یوگا برای بدست آوردن عزت نفس (Kathryn Budig)
امروز با Kathryn Budig مربی یوگا (در تصویر بالا) همراه می شویم تا راهی برای تمرین عزت نفس از طریق…
بیشتر بخوانید » - آموزش بهترین حرکات یوگا و مدیتیشن (تصویری)
نوع یوگایی که مناسب شماست را پیدا کنید (6 نوع یوگای اصلی)
یک تمرین ورزشی باستانی که شامل انجام حالتها و حرکات مختلفی بر روی تشک تمرین است. اشکال مختلفی از یوگا…
بیشتر بخوانید »
