معمولا کبودی ها به خودی خود و بدون هیچ درمان خاصی از بین می روند. با این حال ممکن است با درد همراه باشند و از نظر ظاهری ناخوشایند به نظر برسند. برای خلاص شدن از شر آن ها، توصیه می شود 48 ساعت اول یک کمپرس سرد یا یخ را روی ناحیه کبود شده بگذارید. همچنین می توانید منطقه را با پماد آرنیکا یا ژل آلوئه ورا ماساژ دهید. رعایت این نکات می تواند به سریع تر خلاص شدن از شر کبودی ها کمک کند.
کبودی ممکن است به خاطر آسیب ناشی از افتادن، برخورد با مبلمان ، ماساژ شدید یا حجامت به وجود بیاید. روش های درمانی خانگی زیادی برای سریع تر خوب شدن کبودی و کاهش آثار آن وجود دارد. در ادامه شما را با این روش‌ها آشنا خواهیم کرد.
شیوه های خلاص شدن از شر کبودی
این درمان های خانگی می توانند به شما کمک کنند تا کبودی ها را به سرعت از بین ببرید:
1-روی کبودی یخ بمالید
شما باید در 48 ساعت اول کبودی، یخ یا کمپرس سرد روی منطقه آسیب دیده بگذارید. این باعث کاهش گردش خون در آن ناحیه و در نتیجه کاهش اندازه هماتوم یا خون مردگی می شود. این نوع درمان که سریع و راحت هم هست، می تواند به مدیریت درد در منطقه کمک کند.
شما می توانید از یک کیسه یخ یا سبزیجات یخ زده برای این کار استفاده کنید، فقط باید آن ها را در یک حوله یا پارچه تمیز بپیچید تا مستقیما با دست تماس پیدا نکند. باید کمپرس سرد را به صورت دورانی به مدت 15 تا 20 دقیقه روی منطقه بمالید.
از مطالب محبوب کاربران: بهترین روش از بین بردن پف زیر چشم
همچنین می توانید یک کیسه کمپرس سرد از داروخانه تهیه کنید. کافیست آن را در فریزر قرار دهید و سپس بر روی پوست بگذارید . به این ترتیب مطمئن هستید که با پوست تماس مستقیم نخواهد داشت.
2- استفاده از کمپرس گرم
برای از بین بردن کبودی هایی که بیشتر از 24 ساعت است ظاهر شده اند، کمپرس آب گرم را روی قسمت مورد نظر قرار دهید تا بتوانید گردش خون را به صورت موضعی افزایش دهید و به حذف لخته هایی که ممکن است تشکیل شده باشند، کمک کنید. برای انجام این کار، باید یک پارچه را با آب گرم خیس کنید و سپس آن را مستقیما بر روی منطقه مورد نظر قرار دهید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند. پس از یک ساعت می توانید این کار را تکرار کنید.
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
بسته ها و کمپرس هایی هم در بازار وجود دارد که می توان آن ها را به مدت 1 تا 2 دقیقه در مایکروویو قرار داد. این کمپرس ها را می توان مستقیما بر روی پوست گذاشت، به راحتی هم در داروخانه ها و سوپر مارکت ها در دسترس هستند.
از محبوب ترین مطالب سایت: چگونه خیلی سفید شویم و پوستی روشن داشته باشیم
3- پماد آرنیکا (بهترین پماد درمان کبودی ناشی از ضربه)
آرنیکا (هم به صورت دارو هم عصاره-لینک خرید) که در تمام دنیا به خاطر خواص ضد التهابی اش شناخته شده است، یک داروی محبوب برای درمان کبودی در طب هومیوپاتیک یا مشابه درمانی است و بالاترین امتیاز درمان کبودی ناشی از ضربه را بین مصرف کنندگان داشته است.
این ماده علاوه بر درمان آسیب، به تسکین درد ناشی از آرتروز و رگ به رگ شدن کمک می کند. اگر بر روی ناحیه ای که تازه کبود شده، اعمال شود، تورم ، درد و تغییر رنگ را در عرض چند ساعت کمرنگ می کند. برای کسب بهترین نتایج، ژل یا روغن یا عصاره آرنیکا را 3 تا 4 بار در روز روی منطقه آسیب دیده بمالید یا سعی کنید نوع خوراکی آن که به شکل قرص هستند (مثل قرص های آرنیکا مونتانا هایلند) را هم مصرف کنید. (منبع)
مواد سازنده پماد آرنیکا
- 10 میلی لیتر پارافین مایع یا موم زنبور ذوب شده
- 10 میلی لیتر روغن آرنیکا
طرز تهیه
مواد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کنید و در یک شیشه در دار و تمیز بریزید. برای استفاده هم مقدار کمی از آن کفایت می کند. شما می توانید این پماد را هر روز برای چند دقیقه به صورت دورانی بر روی ناحیه کبود بمالید.
کوتاه اما مفید: چگونه پیشانی صاف داشته باشیم؟
4- ژل آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا حاوی ماده ای به نام آلوزین است که خاصیت ضد التهابی دارد. این ماده می تواند به کاهش رنگدانه بنفش بر روی پوست کبود شده کمک کند.
ژل آلوئه‌ورا را می توان با استخراج ژل از داخل برگ این گیاه به دست آورد. این ژل را می توان به طور مستقیم به مدت 10 تا 15 دقیقه روی کبودی گذاشت و سپس با آب شستشو داد. اگر به گیاه آلوئه ورا دسترسی ندارید، می توانید ژل طبیعی آن را از فروشگاه های مواد آرایشی بهداشتی یا عطاری خریداری کنید. (منبع)
پیشنهاد ما همچنان همان روش Rice
استراحت، گذاشتن کمپرس یخ، فشرده سازی و بلند کردن (RICE) یک روش استاندارد برای درمان طیف گسترده ای از آسیب ها است.
فرد می تواند محل آسیب را با مراقبت و تحریک نکردن آن، استراحت دهد. انجام این کار اگر کبودی روی صورت باشد دشوار است، بنابراین بهتر است با پرهیز از ورزش های تماسی و سایر فعالیت هایی که شما را در معرض خطر آسیب قرار می دهند، از صورت تان در برابر آسیب های بیشتر محافظت کنید.
اگر کبودی در جایی بجز صورت است: چگونه از شر کبودی های بدن خلاص شویم؟
گذاشتن یخ نه تنها به کنترل درد کمک می کند، بلکه می تواند خونریزی را هم کُند و کبودی را کم تر کند. استفاده از کمپرس سرد برای حدود 20 دقیقه در هر بار می تواند به کاهش تورم و التهاب کمک کند. یخ‌گذاری روی کبودی در 24 تا 48 ساعت اول معمولا بیشترین تاثیر را دارد.
فرد می تواند چندین بار در روز و به تدریج منطقه آسیب دیده را با پارچه ببندد. فشرده سازی می تواند تورم و التهاب را کاهش دهد.
قرار دادن ناحیه کبود بالاتر از سطح بدن، خونرسانی به این قسمت از بدن را کاهش می‌دهد و در نتیجه تورم و خونریزی در آن ناحیه را کم می کند. فردی که دچار کبودی صورت شده است می تواند زیر سرش دو تا بالشت بگذارد تا صورتش کمی بالاتر از بدن قرار بگیرد.
