در این پست نحوه اصولی تایپ کردن زبان انگلیسی با بیشترین سرعت و دقت ممکن را بصورت تصویری به شما یاد خواهیم داد.
نکات مهم قبل از شروع:
- قبل از شروع تایپ کردن هرکدام از انگشتان دست روی دکمه ی خاصی در کیبورد کامپیوتر قرار میگیرد به منظور اینکه حرکت انگشتان در طول زمان تایپ کردن در همه ی صفحات حفظ شود, که شامل حروف (Asdf jkl) می باشد که در شکل بالا به رنگ زرد نشان داده شده است. انگشتان شست در هوا باقی می مانند ویا به ارامی در تماس بادکمه ها ی زیرین هستند.
- هرکدام ازانگشت ها مسئول یک ستون عمودی ازدکمه هاهستند که میتوان برای هرانگشت یک Home column درنظر گرفت.اما این ستون تنها شامل دکمه های بالا وپایین نیست وانگشت میتواند ازبالا به سمت چپ انگشت هم منحرف شود.
- هردو انگشت اشاره مسئول یک ستون اضافه هم می باشد.این ستون اضافه ,ستون جانبی انها به سمت مرکز کیبورد است.
- انگشتان شست برای Space bar یا همان دکمه اسپیس (بزرگترین دکمه کیبورد) استفاده میشوند وهمچنین متناسب باشکل کیبرد میتوانند برای دکمه یاد شده قابل استفاده باشند.
- انگشت کوچک دست چپ مسول همه ی دکمه ها ی Home column سمت چپ خود که شامل دکمه های Left shift,key,Caps lock,tab, tilde, escapeو… است ,می باشد.
- همچنین انگشت کوچک سمت راست همه ی دکمه های Home column سمت راست خودش راپوشش میدهد. وبا در نظر گرفتن این,شما برای شروع تایپ انگلیسی آماده می شوید.
همچنین می توانید از این وب سایت بصورت انلاین نحوه تایپ کردن را یاد بگیرید. (کلیک کنید)
توی این پک فوق العاده، تایپ ده انگشتی رو جوری یاد میگیری که تو هیچ کلاس آموزشی یا پک دیگه ای نه دیدی نه شنیدی! توی دو هفته سرعت تایپت رو 10 برابر کن!
مطلب جالب: معرفی 12 کار فوق العاده برای انجام در منزل توسط آقایان (کاملا درآمدزا)
نحوه تایپ کردن:
نکات ارگونومیک برای تایپ سالم و کارآمد
استفاده صحیح از اصول ارگونومیک در تایپ میتواند به جلوگیری از خستگی و آسیبهای ناشی از تایپ طولانی مدت کمک کند. در ادامه، برخی از نکات ارگونومیک مهم برای تایپ سالم و کارآمد آورده شده است:
1. موقعیت صحیح صندلی و میز:
- ارتفاع صندلی: صندلی خود را به گونهای تنظیم کنید که پاهای شما به طور کامل روی زمین قرار گیرند و زانوها به زاویه ۹۰ درجه برسند.
- ارتفاع میز: میز باید به ارتفاعی باشد که بازوهایتان به صورت طبیعی در کنار بدنتان قرار گیرند و زاویه ۹۰ درجه در آرنجهایتان حفظ شود.
2. وضعیت مناسب بدن:
- صاف نشستن: سعی کنید به صورت صاف بنشینید و ستون فقرات خود را به صورت طبیعی حفظ کنید. از خم شدن به جلو یا قوس دادن بیش از حد به پشت خودداری کنید.
- تکیهگاه مناسب: از صندلیای استفاده کنید که دارای پشتی مناسب باشد و از قسمت پایین کمر حمایت کند.
3. موقعیت مناسب صفحهکلید و ماوس:
- ارتفاع صفحهکلید: صفحهکلید را به گونهای قرار دهید که مچهای شما در یک خط مستقیم با ساعدهایتان قرار بگیرند. از استفاده از پایههای صفحهکلید که باعث افزایش زاویه مچها میشوند، خودداری کنید.
- موقعیت ماوس: ماوس را در نزدیکی صفحهکلید قرار دهید تا نیاز به کشیدن دست به سمت بیرون نباشد و بتوانید با حرکت دادن ساعد از مچ بیش از حد استفاده نکنید.
4. استفاده از استراحتهای منظم:
- وقفههای کوتاه: هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه یکبار به خود استراحت دهید. بلند شوید، قدم بزنید و حرکات کششی انجام دهید تا از خستگی و تنش عضلات جلوگیری کنید.
- تمرینات کششی: تمرینات کششی ساده برای دستها، مچها، بازوها و شانهها انجام دهید تا انعطافپذیری عضلات حفظ شود.
5. استفاده از ابزارهای کمکی:
- صفحهکلید ارگونومیک: استفاده از صفحهکلیدهای ارگونومیک که با توجه به وضعیت طبیعی دستها طراحی شدهاند، میتواند به کاهش فشار روی مچها کمک کند.
- استراحتگاه مچ: استفاده از استراحتگاههای نرم برای مچها میتواند فشار روی مچها را کاهش دهد.
6. نورپردازی مناسب:
- نور طبیعی: از نور طبیعی استفاده کنید و میز کار خود را در نزدیکی یک پنجره قرار دهید.
- نور مصنوعی: در صورت نیاز به نور مصنوعی، از لامپهای قابل تنظیم استفاده کنید تا نور مستقیم به صفحهکلید و دستهای شما بتابد و از خیرگی چشم جلوگیری کند.
7. مانیتور در موقعیت مناسب:
- ارتفاع مانیتور: مانیتور را به گونهای قرار دهید که بالای صفحه آن همسطح یا کمی پایینتر از سطح چشم شما باشد. این کار به کاهش فشار روی گردن و شانهها کمک میکند.
- فاصله مانیتور: فاصله مانیتور از چشمان شما باید حدود ۴۵ تا ۷۰ سانتیمتر باشد تا از خستگی چشم جلوگیری شود.
8. استفاده از تکنیکهای صحیح تایپ:
- تایپ لمسی: تایپ لمسی را تمرین کنید تا بتوانید بدون نگاه کردن به صفحهکلید، سریع و دقیق تایپ کنید.
- توزیع مناسب فشار: سعی کنید فشار را به طور یکنواخت بر روی انگشتان توزیع کنید و از فشردن کلیدها با نیروی زیاد خودداری کنید.
با رعایت این نکات ارگونومیک، میتوانید از سلامت و راحتی خود در هنگام تایپ کردن اطمینان حاصل کنید و کارایی خود را افزایش دهید.
