مجموعه ای ارزشمند برای افرادی که میخواهند این ورزش پرطرفدار را خود بیاموزند و هزینه های زیادی جهت یادگیری در کلاسهای آموزشی اسکیت رولینگ صرف نکنند…
در این مجموعه آموزشی با ما همراه شوید تا به دنیای اسکیت سواری بریم. ما در این مجموعه از انتخاب کفش های اسکیت تا چگونگی اجرای حرکات مختلف را به شما آموزش می دهیم .
در درس اول به موضوع کفش های اسکیت می پردازیم افرادی تازه کار باید به فروشگاه های محلی مراجعه و از میان گونه های مختلف کفش مناسب شان را انتخاب کنند چیزی که در انتخاب کفش های اسکیت باید به آن توجه کرد …
در درس دوم می خواهیم در مورد امنیت در این ورزش صحبت کنیم . اولین چیزی که باید توجه کنید اندازه کفش های اسکیت می باشد و چرخها…
در درس سوم در مورد چگونگی شروع حرکت با کفش های اسکیت می پردازیم اولین موضوعی که باید بدانیم این است که بدنتان را مثل ربات حرکت ندهید این رایج ترین اشتباهی است که اسکیت کاران آن را انجام می دهند یعنی بدن خود را ..
در درس چهارم چگونگی توقف را توضیح می دهیم وقتی شروع به حرکت کردید مشخصا مهمترین چیز ایستادن و متوقف شدن است . پس باید توجه کنید که دارای وضعیت بدنی کاملا راحت باشید و مثل …
در درس پنجم چگونگی انجام چرخش را توضیح می دهیم توجه داشته باشید که وضع چرخش در برخی از موارد منجر به زمین افتادن می شود پس اولین اولین موضوع در مورد چرخش داشتن شرایط بدنی راحت و آماده است و ..
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
در درس ششم و هفتم چگونگي حركت به پشت و توقف را شرح مي دهيم توجه داشته باشيد كه جركت به پشت مشكل تر از حركت به جلو است و اغلب منجر به زمين خوردن مي شود اولين موضوع راحتي بدن و قفل نكردن زانو ها است وقتي در حالت سكون هستيد به دو روش مي توانيد به عقب حركت كنيد اول …
در درس هشتم انجام حركات متقاطع را شرح مي دهيم حركت متقاطع يكي از ترستاك ترين حركت ها است پس در وهله اول بايد …
در درس نهم چگونگي اسكيت سواري در سطوح سراشيبي را شرح مي دهيم اين حركت مي تواند به سمت جلو يا پشت باشد اين حركت را بايد در فضاهاي بيروني انجام داد وقتي به سطوح شيبدار نزديك شديد بايد توجه كنيد كه …
در درس دهم درباره چگونگی اجرای حرکت انتقالی جلو به پشت صحبت می کنیم این حرکت دارای تعدادی نکته خاص بوده و در ابتدا باید خود را …
این بسته هم برای افراد مبتدی و هم افرادی که در این ورزش تبحر دارند برای یادگیری اصولی و کامل توصیه میگردد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.