حراج!

بسته آموزشی تناسب اندام با توپ سوئیسی ( آقایان و بانوان)

18,000تومان

در انبار موجود نمی باشد

آرایشگری
notice

بسته مفید و کاربردی برای افرادی که میخواهند اندامی مناسب داشته باشند.این بسته آموزشی به شما کمک خواهد کرد بدون رفتن به کلاس با آموزشهای جذاب و سرگرم کننده در منزل برای زیبایی اندام خود تلاش کنید.

ویژگی های محصول

  • بزرگترین مجموعه ی آموزشی تمرینات با توپ تناسب اندام به صورت مولتی مدیا برای تمام علاقه مندان به تناسب اندام
  • چه شما، ورزشکار باشید یا در نهایت دوست داشته باشید تناسب اندامتان را حفظ کنید
  • در مجموعه ی آموزشی موجود تمرینات مرتبطی رو پیدا خواهید کرد.
  • آموزش تناسب اندام با توپ سوئیسی در منزل گام به گام از مبتدی تا پیشرفته
  • آموزش تمارین به صورت مولتی مدیا در محیطی کاملا فارسی

آنچه در این مجموعه خواهید آموخت:

فصل اول: حرکات اولیه
تمرینات تکان خوردن روی توپ،پل با پاهای کشیده،تمرین خزیدن و …
فصل دوم: تمرینات بالاتنه بخش اول
تمرینات گرم کردن،تمرین شنا،تمرین شنا با یک دست و …
فصل سوم: تمرینات بالاتنه بخش دوم
تمرینات گرم کردن،شنا با توپ،تمرینات هل دادن و …
فصل چهارم: تمرینات بالاتنه بخش سوم
تمرینات گرم کردن بدن،شنا با توپ،شنا با یک دست و …
فصل پنجم: تمرینات شکمی بخش اول
تمرینات گرم کردن،تمرین بالا بردن پا،تمرین پیچش ستون مهره‌ها و …
فصل ششم: تمرینات شکمی بخش دوم
تمرین گرم کردن بدن،تمرین زانوها،تمرین کشش کمر
فصل هفتم: تمرینات شکمی بخش سوم
تمرین گرم کردن بدن،تمرین چرخش،پیچ و تاب
فصل هشتم: تمرینات پایین تنه بخش اول
تمرینات گرم کردن بدن،تمرین پل زدن با زانوهای خم شده،تمرین اسکوات با یک پا و …
فصل نهم: تمرینات پایین تنه بخش دوم
تمرینات گرم کردن بدن،تمرین پل زدن با زانوهای خم شده،تمرین اسکوات با یک پا و …
فصل دهم: تمرینات پایین تنه بخش سوم
تمرینات گرم کردن بدن،تمرینات اسکوات پیستول،تمرین پیچش همسترینگ و …

تصویر پشت جلد
تصویر پشت جلد

برای داشتن اندامی مناسب و زندگی توام با سلامتی از این بسته آموزشی برای تمرین آسان در منزل استفاده نمایید.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “بسته آموزشی تناسب اندام با توپ سوئیسی ( آقایان و بانوان)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا