ممکن است در طول زندگی، بارها با افرادی که اندام زیبا و بسیار متناسبی دارند، برخورد کرده باشید و در دلتان بخواهید که جای آنها باشید. گاهی نیز با مشاهده تغییرات فوری در اندام یکی از دوستان نزدیک، حسی درون شما بهوجود میآید که با خود گمان میکنید، از حال و هوای تناسب اندام عقب افتادهاید. البته لازم است بگوییم ورزش کردن روزانه کار کمزحمتی نیست و با وجود تغییرات سبک زندگی و مشغله زيادی که امروزه با آن روبهرو هستیم، زمان بسیاری را میطلبد.
همچنین قیمت دستگاه های بدنسازی بسیار بالاست که سبب میشود هر فرد توانایی تهیه آنها را برای خود، نداشته باشد؛ اما برخی افراد برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام، این زحمت را به جان میخرند و بهوسیله تمرین با طیف وسیعی از دستگاههای بدنسازی مانند تردمیل، دوچرخه ثابت، میز بدنسازی، الپتیکال یا اسکی فضایی، اقدام به ساختن یک اندام زیبا و فوقالعاده برای خود میکنند. در ادامه جهت بررسی بیشتر انواع دستگاههای بدنسازی و اهمیت استفاده از هر یک برای تناسب اندام، با ما همراه باشید.
انواع دستگاه بدنسازی
هر فرد جهت آغاز بدنسازی خود، میبایست اطلاعات لازم را در ارتباط با انواع دستگاههای آن، قیمت دستگاه های بدنسازی، همچنین وظیفه و عملکرد هر یک، داشته باشد. آگاهی از وظیفه این دستگاهها و کار کردن با آنها، همراه با برنامهریزی و هماهنگی لازم، باعث رسیدن هرچه سریعتر افراد به هدف خود، یعنی یک استایل متناسب خواهد شد. در ادامه جهت بررسی بیشتر این دستگاهها با ما همراه باشید.
تردمیل
تردمیل نوعی دستگاه ورزشی کاربردی و ثابت است که در ردیف دستگاههای بدنسازی هوازی قرار دارد. در واقع این وسیله، یکی از دستگاههای مهم است که تجربه راه رفتن، دویدن یا بالا رفتن از پلهها و شیب را، بدون آن که واقعا در یک فضای باز باشند یا از تپه بالا بروند، برای افراد شبیهسازی میکند.
یکی از سؤالات رایجی که توسط علاقمندان تکرار میشود، این است که تردمیل چیست و قیمت دستگاه های بدنسازی چقدر است؟ این سؤال نشان میدهد که در نظر بسیاری از افراد، تردمیل نه فقط وسیلهای برای کاهش وزن و لاغری، بلکه ابزاری برای ورزش کردن و تجربه سبک زندگی سالم است که افراد تمایل دارند یکی از آن را در منزل داشته باشند. برخی از کاربردهای دیگر این دستگاه عبارتاند از:
- معمولا از سوی ورزشکاران و مربیان، برای رسیدن به اهداف مختلف حرفهایِ ورزشی پیشنهاد میشوند.
- تمرینات منظم روی تردمیل میتواند عملکرد اندامهای قلبی عروقی را بهبود بخشد، قلب را تقویت کند و خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد.
- تمرین با تردمیل، در صورت ترکیب با یک رژیم غذایی متعادل، به سوزاندن کالری و در نتیجه کاهش وزن بیشتر، کمک میکند.
- ساختار این دستگاه کاربردی طوری طراحی شده است که با فراهم کردن سطحی نرم، از وارد شدن فشار زیاد بر مفاصل ورزشکاران جلوگیری میکند.
لیست قیمت تردمیل خانگی و باشگاهی ارزان از 3 تا 6 میلیون
دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت نیز از انواع دستگاه بدنسازی است که تجربه دوچرخهسواری واقعی را برای افراد شبیهسازی میکند و یک تمرین قلبی، عروقی، هوازی، کم فشار و مؤثر است. این دستگاه ثابت شامل زین، پدال، دسته و یک قاب محکم است که سبب ثابت ماندن دوچرخه در جای خود میشود. بر خلاف دوچرخههای معمولی، این دوچرخهها به جلو حرکت نمیکنند. در نتیجه بهترین دستگاه جهت شبیهسازی تجربه دوچرخهسواری در سربالایی یا سطوح مختلف را امکانپذیر میکند.
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
برای افرادی که میخواهند بدانند اصول ورزش با دوچرخه ثابت چیست، شناختن این سطوح مقاومت و آشنایی با انواع آنها، نکته کلیدی محسوب میشود که کمی جلوتر به آن خواهیم پرداخت. قیمت دستگاه های بدنسازی معمولا به دلیل امکانات، بازیها و استحکام با هم تفاوت دارند که هنگام خرید باید به آنها توجه داشت.
لازم به ذکر است که دوچرخهسواری ثابت، تمرینی با فشار کم بهشمار میرود که در آن فشار روی مفاصل بسیار کم است؛ از این رو احتمال آسیبدیدگی را به حداقل میرساند. این ویژگی سبب تبدیل آن به یک گزینه عالی برای افرادی محسوب میشود که مشکلات مفصلی دارند یا کسانی که ورزشهای قلبی عروقی کم فشار را ترجیح میدهند.
خرید و قیمت دوچرخه ثابت خانگی ارزان در ایمالز
اسکی فضایی
اسکی فضایی یا الپتیکال که به معنی بیضی است، یک وسیله تناسب اندام نسبتا جدید است که هم میتواند در خانه و هم در باشگاههای ورزشی، مورد استفاده قرار بگیرد. قیمت دستگاه های بدنسازی الپتیکال بسیار مناسب است. این دستگاه دارای پدالهایی است که به جلو، عقب، بالا و پایین حرکت میکند. به بیان سادهتر، پدالها در یک مسیر بیضی شکل میچرخند و دلیل نامگذاری دستگاه هم همین عامل است.
طراحی این دستگاه به گونهای است که ورزشکاران به راحتی بتوانند در حین ورزش، میزان مقاومت آن را تغییر دهند و تمرین را آسان یا سختتر کنند. از آنجایی که حرکت این نوع دستگاههای بدنسازی بسیار نرم و روان است، تمرین با آن به هیچعنوان به ستون فقرات فشار وارد نمیکند.
قیمت انواع دستگاههای بدنسازی
این وسیلهها، انواع مختلفی دارند که هر کدام عملکرد و ویژگیهای منحصربهفرد خود را دارد. این امر، برای هر ورزشکاری با اهمیت است؛ بهطوریکه علاقه دارند نسبت به همه آنها و همچنین قیمت هر یک، اطلاعات لازم را داشته باشند. در واقع، با آگاهی و شناخت کافی، میتوان راحتتر اقدام به استفاده از این وسایل کرد. در ادامه لیست قیمت دستگاه های بدنسازی در زمان نگارش مقاله ذکر شده است.
لیست قیمت دستگاه های بدنسازی و تجهیزات باشگاه در ایمالز
| نوع | قیمت دستگاه های بدنسازی (تومان) |
| اسکی فضایی | 60 تا 100 میلیون |
| تردمیل | 80 تا 120 میلیون |
| دوچرخه ثابت | 20 تا 50 میلیون |
| میز بدنسازی | 80 تا 100 میلیون |
سلامتی و شادابی با ورزش
دستگاههای بدنسازی که امروزه بیش از پیش مورد استفاده قرار میگیرند و طرفداران مخصوص به خود را دارند، در انواع مختلف تولید و روانه بازار شدهاند و افراد باتوجه به میزان بودجه و همچنین سلیقه شخصی، آنها را تهیه و ساعتهای لذتبخشی را تجربه میکنند. این ابزار طیف گستردهای را در بر دارند و این تنوع هم روزبهروز بیشتر میشود. همچنین برای هر یک عملکردی متفاوت تعریف شده که باتوجه به نیاز کاربران انتخاب و خریداری میشوند.
برای تهیه این وسایل باکیفیت، به سایت ایمالز مراجعه کنید و با اتصال به بهترین فروشندگان دستگاههای بدنسازی، خرید خود را تکمیل کنید. در این مقاله سعی بر آن بود که رایجترین انواع آنها را معرفی و عملکرد هر یک را بررسی کنیم. هر کدام از این وسایل با ویژگیهای منحصربهفرد خود، عملکرد خاصی دارند که سبب بهبود وضعیت بدن و تناسب اندام میشوند. همچنین قیمت دستگاه های بدنسازی مختلف را بررسی و ارائه کردیم تا در مواقع نیاز از این مطالب بهره بگیرید.
