همیشه و به‌خصوص در این گرم و آفتابی، متخصصان اکیدا ما را به استفاده از کرم ضد آفتاب توصیه می‌کنند. کرم ضد آفتاب، فقط برای زیبا نگه داشتن پوست کارایی ندارد بلکه طبق گفته‌ی متخصصان، استفاده از ضد آفتاب، تاثیر بسیار زیادی بر سلامت پوست و پیشگیری از بیماری‌های پوستی، از جمله سرطان پوست دارد چرا که استفاده نکردن از ضد آفتاب می‌تواند عوارض جدی برای پوست داشته باشد.
تفاوت انوع ضد آفتاب
لازم است قبل از پرداختن به پرسش سوال اصلی، به این موضوع بپردازیم که اساساً همه‌ی ضد آفتاب‌های موجود در بازار، به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند: ضد آفتاب‌های فیزیکی و ضد آفتاب‌های شیمیایی
تفاوت ضد آفتاب‌های فیزیکی و شیمیایی
ضد آفتاب‌های فیزیکی و شیمیایی هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. در اینجا به تفاوت‌های اصلی آن‌ها اشاره می‌کنم:
ضد آفتاب‌های فیزیکی
– ترکیبات فعال: ضد آفتاب‌های فیزیکی، حاوی مواد معدنی مانند اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم هستند.
– نحوه عملکرد: ضد آفتاب‌های فیزیکی با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، اشعه‌های مضر UV را بازتاب می‌دهند.
– مزایا: ضد آفتاب‌های فیزیکی بلافاصله پس از استفاده اثر می‌کنند، برای پوست‌های حساس مناسب‌تر هستند و کمتر احتمال دارد که باعث تحریک پوست شوند.
– معایب: ضد آفتاب‌های فیزیکی ممکن است روی پوست سفیدک بزنند و نیاز به تمدید مکرر داشته باشند.
ضد آفتاب‌های شیمیایی
– ترکیبات فعال: حاوی ترکیبات شیمیایی مانند آووبنزون، اکسی‌بنزون و اوکتینوکسات هستند.
– نحوه عملکرد: این ترکیبات اشعه‌های UV را جذب کرده و آن‌ها را به گرما تبدیل می‌کنند که سپس از پوست خارج می‌شود.
– مزایا: معمولاً سبک‌تر هستند و به راحتی جذب پوست می‌شوند.
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
– معایب: ممکن است برای پوست‌های حساس مناسب نباشند و نیاز به زمان برای جذب و اثرگذاری دارند.
ضد آفتاب‌های فیزیکی بهترند یا ضد آفتاب‌های شیمیایی؟
انتخاب بین ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی بستگی به نوع پوست و نیازهای شما دارد. اگر پوست حساسی دارید یا به دنبال محصولی هستید که بلافاصله اثر کند، ضد آفتاب فیزیکی ممکن است گزینه بهتری باشد. اما اگر به دنبال محصولی سبک‌تر و بدون اثر سفیدک هستید، ضد آفتاب شیمیایی ممکن است مناسب‌تر باشد.
راهنمای انتخاب ضد آفتاب
برای انتخاب ضد آفتاب مناسب برای پوست خود، به نکات زیر توجه کنید:
1. فرمولاسیون بدون چربی: از ضد آفتاب‌هایی که فاقد چربی هستند استفاده کنید تا منافذ پوست مسدود نشوند. این فرمولاسیون، بویژه برای پوست‌هایی که جوش و آکنه دارند بهترند زیرا باعث می‌شوند جوش‌ها تشدید نشوند.
2. SPF مناسب: ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید تا پوست شما به خوبی در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت شود.
3. مواد غیر کومدوژنیک: به دنبال ضد آفتاب‌هایی باشید که حاوی مواد غیر کومدوژنیک هستند، یعنی موادی که منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.
4. ضد آفتاب‌های معدنی: ضد آفتاب‌های معدنی که حاوی زینک اکسید یا تیتانیوم دی‌اکسید هستند، برای پوست‌های حساس و مستعد جوش مناسب‌تر هستند.
5. بدون عطر و مواد نگهدارنده: از ضد آفتاب‌هایی که حاوی عطر و مواد نگهدارنده نیستند استفاده کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.
همان‌طور که در ابتدای این مقاله هم گفتیم، استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب، صرف نظر از آفتابی یا ابری بودن هوا، می‌تواند عوارض جدی و جبران ناپذیری برای پوست انسان داشته باشد. برخی از این عوارض را در ادامه مرور می‌کنیم تا شاید در صورت عدم استفاده از ضد آفتاب، در تصمیم خود تجدید نظر کنید. عوارض کلی عدم استفاده از ضد آفتاب، عبارت‌اند از:
1. آفتاب سوختگی: یکی از شایع‌ترین عوارض عدم استفاده از ضد آفتاب، سوختگی پوست ناشی از اشعه مضر UVB است.
2. پیری زودرس پوست: اشعه UVA می‌تواند باعث پیری و چروک بیش از حد پوست شود.
3. سرطان پوست: عدم استفاده از ضد آفتاب می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. حدود 88 درصد از مبتلایان به سرطان پوست در معرض اشعه فرابنفش قرار گرفته‌اند.
4. لکه‌های پوستی: اشعه UV می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های تیره و تغییر رنگ پوست شود.
خطرات عدم استفاده از ضد آفتاب در روزهای آفتابی و ابری
پس استفاده از کرم ضد آفتاب برای سلامت پوست، یک امر واجب و ضروری است. نکته‌ی بسیار مهم، این است که نباید گمان کرد استفاده از ضد آفتاب، فقط مختص و منحصر به روزهای آفتابی است. استفاده نکردن از ضد آفتاب، چه در روزهای آفتابی و چه در روزهای ابری، می‌تواند عوارض جدی و حتی جبران‌ناپذیری برای پوست داشته باشد. برخی از عوارض عدم مصرف ضد آفتاب، را به تفکیک،هم در مورد روزهای آفتابی و هم در مورد روزهای ابری، در ادامه شرح داده‌ایم.
عوارض عدم استفاده از کرم ضد آفتاب در روزهای آفتابی
1. آفتاب سوختگی: یکی از شایع‌ترین عوارض عدم استفاده از ضد آفتاب، سوختگی پوست ناشی از اشعه مضر UVB است.
2. پیری زودرس: در صورت عدم استفاه از کرم ضد آفتاب در روزهای ابری، عملا پوست خود را در معرض تابش اشعه UVA قرار می‌دهید و همین امر می‌تواند باعث پیری و چروک بیش از حد پوست شود.
3. سرطان پوست: عدم استفاده از ضد آفتاب می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده است که حدود 88 درصد از مبتلایان به سرطان پوست در معرض اشعه فرابنفش قرار گرفته بوده‌اند
4. لکه‌های پوستی: قرار گرفتن در معرض اشعه UV در روزهای آفتابی می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های تیره و تغییر رنگ پوست شود.
عوارض عدم استفاده از کرم ضد آفتاب در روزهای ابری
1. آفتاب سوختگی: حتی در روزهای ابری، اشعه UV می‌تواند از ابرها عبور کند و باعث آفتاب سوختگی شود. بیش از 90 درصد اشعه ماوراء بنفش می‌تواند از یک پوشش ابری سبک عبور کند.
2. احساس امنیت کاذب: در روزهای ابری، افراد ممکن است احساس کنند که نیازی به ضد آفتاب ندارند، اما اشعه UV همچنان می‌تواند به پوست آسیب برساند.
3. پیری زودرس و سرطان پوست: همانند روزهای آفتابی، اشعه UVA و UVB در روزهای ابری نیز می‌توانند باعث پیری زودرس و افزایش خطر سرطان پوست شوند.
نتیجه گیری و جمع‌بندی
استفاده از ضد آفتاب به عنوان یک مانع محافظتی برای پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، حتی در روزهای ابری، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. عدم استفاده از ضد آفتاب، می‌تواند عوارض شدیدی مانند ابتلا به سرطان پوست و سایر بیماری‌های پوستی را به دنبال داشته باشد. اکیدا توصیه می‌کنیم حتی در روزهای ابری، از کرم‌های ضد آفتاب باکیفیت، نظیر محصولات شرکت گل افشان استفاده کنید. البته محصولات این شرکت، محدود به ضد آفتاب نیست، بلکه محصولات بسیار مفید و ضروری دیگری مانند کرم ضد تعریق لامینین نیز تولید می‌کند.
